Vores skibe

Krænkelse af lymfevæskeudstrømning er en meget alvorlig sygdom, som kræver langvarig omfattende behandling. Terapi involverer ikke kun medicin, ændring af kost, terapeutiske øvelser, men også en massage til lymfostasis i underekstremiteterne. Det hjælper med at normalisere bevægelsen af ​​lymfe, forbedrer gennemstrømningen gennem karrene, og forbedrer også muskeltonen. Derudover er massering brugt i forberedelsen til kirurgisk indgreb. For at forstå, hvor vigtigt disse manipulationer er, skal du vide, hvad sygdommen er.

Generelle oplysninger

Denne patologi er præget af vedvarende og åbenlyst ødem, er en arvelig eller erhvervet lidelse forbundet med nedsat lymfatisk dræning. Ofte lider denne lemmer af underben. I begyndelsen svulmer det bløde væv mærkbart, og huden strækker sig, opkøber en usund skinnende skygge. Mens der udvikles, fører sygdommen til en krænkelse af hudens integritet, sår og sår vises på benene.

Årsagerne til patologi er mange, men de forværres af folket selv. Den passive livsstil hos en person fører til ændringer i vaskulære ventils funktion, blodstrømmen sænker ned, og lymfevæsken stagnerer i lemmerne. Derudover må vi ikke glemme kroniske sygdomme, afhængighed, de konstante indflydelse af eksterne faktorer. De forårsager forstyrrelser i kroppens indre systemer, herunder vaskulære. Hævelse kan opstå som følge af udsættelse for stress, iført ubehagelige sko eller stramt tøj, samt ukorrekt kost.

Massagebehandlingen i de berørte områder bidrager til at reducere puffiness som følge af forbedret blodgennemstrømning. Ubehag forårsaget af lymhostasis, forbundet med træthed, spændinger og smerter på grund af hudens strækning. Lymfedrængemassage vil ikke kun hjælpe med at slippe af med ødem, men også fremskynde processen med at tabe sig, lindre stress og spænding.

Lymfesystemet er modtageligt for mindre belastninger. Under manipulationsprocessen føles en person ikke eller bemærker noget, men resultatet er synligt efter 2 - 3 procedurer.

Fordelene ved massage til lymphostasis

Med nedsat lymfatisk dræning hjælper massagebevægelser med at slippe af med den æstetiske defekt, såvel som handling fra indersiden. Fordelene ved lymfatisk dreneringsmassage omfatter følgende faktorer:

  • rører gør deres indflydelse nøjagtigt, hvor det er nødvendigt
  • proceduren er utvivlsomt behagelig;
  • sammen med forbedret blodforsyning kommer ro og afslapning;
  • stress og alle slags oplevelser gå væk;
  • blå mærker passerer
  • naturlig hudfarve retur;
  • puffiness og hypertermi forsvinder;
  • vener og skibe bliver mere elastiske, modtagelige og elastiske;
  • øger fysisk aktivitet.

Massageens evne til at returnere elasticiteten og elasticiteten af ​​fartøjerne giver dig mulighed for at ty til proceduren for åreknuder.

Grundlæggende regler

De, der har sygdommen i et tidligt stadium, får lov til at lave en massage derhjemme. Personer, hvis sygdom allerede er stærkt forsømt, anbefales at gennemgå proceduren i et særligt udstyret værelse eller kontor. I begge tilfælde skal kun specialisten massere: han ved, hvor man skal trykke og hvor det er umuligt at massere.

Lymfedrængemassage anvendes ikke kun i underbenene, men også at slippe af med overskydende væske på ansigt, hænder og generelt overalt. Ved hjælp af specielle bevægelser kan du klare noget blødt vævs hævelse. Ansøg med succes massage til lymphostasis af armen. Det giver dig mulighed for at forbedre blodgennemstrømningen og lindre træthed hos personer, hvis arbejde er forbundet med kraftig fysisk anstrengelse på de øvre lemmer.

At massere for lymfostase af underekstremiteterne har den rette effekt, det er vigtigt at følge de grundlæggende regler. Først skal du tage en behagelig kropsholdning, sidde eller ligge og slappe af så meget som muligt. Det er umuligt at blot knæ et hvilket som helst område, anvende en creme på det masserede sted, bedre salve toning ærene. Det vil være mest velkommen til åreknuder. Derudover bidrager massagebevægelser til bedre penetration af lægemidlet. Men noget gnidning i form af en gel er bedre at bruge ikke på grund af deres hurtige absorption.

I massage teknik er det også vigtigt at observere nogle subtiliteter, først da det vil medføre en terapeutisk effekt.

I de første 3 minutter skal stedet kun slibes let, så det opvarmer huden og øger blodgennemstrømningen til vævene.

Efter opvarmning anbring et stærkere tryk. Gradvist tryk på venerne giver dem mulighed for at forberede sig på hårdt arbejde.

Vigtigt: hvis patienten lider af åreknuder, skal bevægelserne være helt fra bunden opad. Der skal lægges særlig vægt på kalvregionen: Der er ofte dannet blodpropper.

Alle massage manipulationer skal være varieret og alternativ til at gøre muskler og skibe elastiske.

Lymfedrængemassage bør ikke vare mere end 20-25 minutter. Behandlingsforløbet er normalt omkring 2 uger. Hvis denne tid ikke er nok, gentages proceduren efter to ugers pause.

Efter en fodmassage er det meget vigtigt at klappe på huden omkring hofter og hæle eller simpelthen at tage en vandret position, så blodet ikke stagnerer igen. Flere hopper på sokkerne, hvis dette tillader en generel tilstand, vil tone musklene og fremskynde udstrømningen af ​​lymfevæske.

Det anbefales også at stramme benene med et elastisk bandage, herunder foden. Sådanne metoder forbedrer kun effekten af ​​massage. Strengt overholder reglerne, kan du reducere benets volumen med 10-15 centimeter.

Hvordan er lymfatisk dreneringsmassage gjort?

I modsætning til medicinske manipulationer for at helbrede rygsøjlen udføres massage til lymphostasis med langsomme, rolige og forsigtige bevægelser.

Alle strøg og presse udføres i bevægelsesretningen af ​​lymfevæsken, og derfor fra bunden opad fra fødderne. Nøjagtighed er meget vigtigt, fordi hævede ben er tilbøjelige til at være mere sunde, i intet tilfælde kan massager skader skade. Uden fugtighedsgivende udføres proceduren ikke, for denne brug en creme eller salve, i ekstreme tilfælde kan du tage honningen og tilføje aromaolie. Honningsmassage stimulerer blodcirkulationen og har en positiv effekt på åreknuder.

For at kunne foretage en massage er det vigtigt at vide alt om lymfe og enhedssystemet. I modsætning til blod flyder væsken langsommere og gennem meget tynde kanaler. Det er ansvarligt for fjernelse af toksiner og slagger fra kroppen gennem de øverste lag af huden. Hvis udstrømningen er dårlig, er denne funktion ikke fuldt implementeret, kanalerne er tilstoppede, og der opstår hævelse.

For at kroppen kan slippe af med toksiner ved hjælp af særlige bevægelser, fremskynde væskens bevægelse. Lymfesystemet er følsomt nok, og blide slag og blide slag er nok til at aktivere udstrømningen.

Der er mange forskellige metoder, men uden undtagelse er de rettet mod at fremskynde strømmen af ​​væske til lymfeknuderne.

Efter alle manipulationer anbefales det at tage et brusebad for at rense porerne i den udledte slagge.

Kontraindikationer

Ligesom enhver traditionel eller ukonventionel behandlingsmetode har lymfatisk drænet massage en række kontraindikationer. Disse omfatter:

  • kronisk intens ødem;
  • sygdomme af smitsom oprindelse
  • sygdomme i det kardiovaskulære system;
  • hudsygdomme;
  • herpesvirus;
  • dannelse af ondartet og ikke-ondartet karakter
  • trombose og disposition til dem
  • neurologiske lidelser;
  • inflammatoriske processer;
  • rehabiliteringsperiode efter operationen;
  • graviditet.

Og du bør også afstå fra massage, hvis der er onkologiske processer i kroppen med risiko for blødning. Ofte slutter ødemet med nedfaldet af huden og dannelsen af ​​trofasår på dem. Under sådanne aktivitetsperioder kan enhver manipulation skade: mikrober og patogen mikroflora kan sprede sig til sunde områder, og risikoen for blodinfektion øges.

Tromboflebitis gælder også for kontraindikationer, men massage er tilladt i tilfælde af forudgående implementering af kompleks medicinsk behandling.

At massage bevægelser med lymphostasis gav et positivt resultat, det er vigtigt at konsultere en specialist med udseendet af det første ødem eller andre symptomer på sygdommen. Grunden til at gå til en læge kan være træthed, svaghed i benets muskler, smerte under fysisk anstrengelse samt en følelse af tunghed.

Lymfedrængemassage bør udføres af en specialist, der har gennemgået relevant specialuddannelse.

Sosudinfo.com

Hver person er forpligtet til omhyggeligt at overvåge deres helbred og straks søge lægehjælp. De mest effektive resultater fører til kompleks terapi, som består i intern og ekstern brug af stoffer, kost, særlige øvelser og fysiske procedurer. En af de vigtige procedurer er lymfatisk dreneringsmassage. Derfor bør lægerne vide præcis, hvilken form for massage der er behov for lymfekræft i underekstremiteterne.

Funktioner lymfemassage

Under proceduren med massering af fødderne kan lymhostasis fuldstændigt helbredes, og den forringede lymfeudstrømning kan genoprettes. Lymfedrængemassage er en "provokatør" af lymfens naturlige bevægelse gennem kroppen og øger skeletets muskeltoner, som er ledere af vævsvæsken gennem karrene. Derudover er en sådan massage passende ved forberedelse til kirurgiske indgreb.

Massage fordele

Læger identificerer flere nøglepunkter, som positivt påvirker menneskers sundhed:

  1. Massage virker præcis, hvor du har brug for det. Hvis nedre lemmer påvirkes, vil proceduren kun blive rettet mod dem. Specialister - massører med professionelt øje vil studere problem med ben og vælge individuelle teknikker og belastninger.
  2. Proceduren er meget nyttig og effektiv. Derudover er det ganske behageligt. Den person, der får en fodmassage, slapper af og slapper af. Massage bidrager til genoprettelsen af ​​korrekt blodcirkulation, understøtter udstrømningen af ​​lymfe og blod. Som følge heraf forekommer normalisering af trofiske og respiratoriske væv, cyanose falder fra huden og blåser forsvinder.
  3. Lymfedrængemassage gør vævene i venerne elastiske og forhindrer deres ekspansion. Efter udførelsen af ​​massagehandlingerne formindsker hævelse og træthed fra ekstremiteterne, hvilket gør det muligt for patienten at opleve ny fysisk anstrengelse.
  4. En anden fordel: lymfeudstrømning, som kan stagnere og føre til dårlig blodgennemstrømning.

Ud fra det ovenstående kan vi konkludere, at det er en massage til lymfostasis i de nedre ekstremiteter, der klare sig godt med åreknuder.

Hvordan udfører proceduren?

Hvis patienten har problemet for meget, anbefales det at udføre massagehandlingerne på et specielt sted - på kontoret til massagebehandlinger. Ved sygdommens begyndelse, når sygdommens progression ikke overholdes, kan der laves massage hjemme hos kunden.

Det er værd at overveje, at lymfatisk dreneringsmassage er egnet til at søges på åreknuder på ansigt, hænder og fødder. Det er trods alt steder, hvor der oftest er en ophobning af overskydende væske, som kan spredes ved hjælp af særlige handlinger.

Før du begynder proceduren, er det praktisk at sidde eller ligge. Stillingen skal tages på en sådan måde, at kroppen er i fuld afslapning. Det anbefales at anvende en creme eller en blodtonesalve til problemområdet, hvilket er hensigtsmæssigt i nærvær af åreknuder. Gelen bør ikke bruges, fordi den absorberes meget hurtigt i huden.

Hvis vi snakker om massagemetoden, er der også visse funktioner:

  1. I løbet af de første 5 minutter er massagen, at kroppen kun er nødvendig med let strækning. Således får du en god varme op i huden, øger blodgennemstrømningen og bidrager til ernæringen af ​​vævet.
  2. Når kroppen er opvarmet, kan du begynde at udføre intensive bevægelser - tryk. En sådan beslutning gør det muligt ikke at drastisk belastes venerne, men forberede dem til handling.
  3. Hvis patienten har åreknuder på hans ben, så skal han bevæge sig op og ned og være opmærksom på gastrocnemius muskelen. For det er her på dette sted, at venetrombose ofte opstår.
  4. Det anbefales at skifte bevægelser for positivt at påvirke elasticiteten af ​​de venøse vægge og benmusklerne.
  5. Proceduren varer ikke mere end 25 minutter og slutter med at klappe overfladen af ​​huden på de steder, hvor foden og låret er placeret. Derefter skal personen hoppe på sokkerne flere gange eller bare løfte kroppen.
  6. En standard massage kursus varer i to uger efterfulgt af en pause i et par uger og den næste massage session.

Eksperter anbefaler brugen af ​​elastisk bandage, som vil bidrage til at forbedre effekten. Hvis alt er gjort korrekt, kan du med de beskrevne handlinger opnå meget gode resultater: reducer volumenet af underekstremiteterne med 15 centimeter.

Hvilke øvelser anbefales til lymfostasis i benene?

Hvis en person har lymfostase, så kan han observere en dårlig præstation af lymfesystemet, i hvilket væske akkumuleres i vævet og puffiness opstår. Massage fremkalder en ekstra effekt på kapillærerne og skubber stagnationen op.

På hospitaler eller massageværelser får folk en omfattende behandling, der omfatter bandage og trykbehandling. Sådanne handlinger gør det muligt at reducere hævelse og kontrollere deres videre udseende.

En person med lymphostasis i armen eller benet kan anvende en tidligere udviklet teknik:

  1. Lig ned på en hård overflade, læg dine fødder på væggen og begynd at presse din håndflade på lår, knæ og bækken.
  2. Ophold i samme position, gør et par gange rotation af fødderne. Derefter klemme - løsn dine tæer.
  3. Bliv dine fødder på gulvet og udfør klemmebenene. Det er nødvendigt at starte fra fingrene og at afslutte med knæ. Så skal du hvile i ca. 10 minutter og returnere dine fødder til væggen.
  4. Rul tilbage og forlader hæle på gulvet, bøje og bøje knæene. Sådanne bevægelser vil reducere træthed. Men det er værd at overveje at de skal gøres omvendt og langsomt.
  5. Liggende på ryggen anbefales det at bringe knæene sammen og tage dem til hver side igen. Her kan du ikke rive ryggen fra gulvet.
  6. Derefter skal du forbinde hælene og langsomt sprede knæene til siderne. Gentag handlingen kan være omkring 10 gange.

Takket være en sådan gymnastik er det muligt at udføre både behandling og forebyggelse af lymphostasis. De trætter ikke kroppen for meget og tager ikke meget fritid. Hvis du gør dem om morgenen og aftenen, vil du meget snart opnå den ønskede effekt.

Hvordan kan jeg selv udføre lymfatisk dreneringsmassage?

Er selvmassage tilladt? Selvfølgelig Læger ser ikke hindringer for at udføre denne procedure derhjemme. Derudover behandler disse handlinger ikke kun den eksisterende sygdom, men forhindrer også udviklingen af ​​en ubehagelig sygdom.

Men ignorér ikke alle regler og teknikker: du kan ikke skynde dig. Før bevægelser på kroppen påføres specielle salver eller olier på det, som hjælper med at varme op og forberede benene til en effektiv massage.

Selvmassage udføres bedst i en siddeposition. En stol skal placeres foran den person, hvor den masserede fod skal hvile. Det er bedre at starte bevægelsen fra ankelen og bevæge sig til knæet, hvilket vil forbedre blodcirkulationen, hvor foden og skinnen er placeret. For at undgå hævelse af anklen anbefales det at låses med fingrene, tryk let og styr fingrene op til kalven.

Hefterne masseres ved at klappe og let tappe i det ønskede område.

Lymfedrænkningsmassage ved hjælp af apparatet

Denne teknologi er ret produktiv. Enheden "Well-Box", hvor der er tre muligheder for manipulation, har en masse positiv feedback. Dens anvendelse er egnet til lymphostasis på ben, arme eller for hævelse i ansigtet.

Ved hjælp af enheden kan du aktivere lymfatisk dræning i ekstremiteterne, fodre vævene. Derudover forbedre blodgennemstrømningen, fjern stasis og lindre smerte. Den eneste kontraindikation er et forbud mod brug af apparatet på de steder, hvor inflammation, pus eller hævelse observeres. Desuden bør du ikke bruge enheden i tilfælde af sår på huden.

Har massage kontraindikationer?

Disse procedurer er forbudt at udføre i følgende tilfælde:

  1. Når læger diagnosticerede trombose af både dybe og overfladiske vener.
  2. Under den onkologiske proces blødning.
  3. I perioden med aktivering af trofasår, for ikke at provokere spredningen af ​​skadelig mikroflora og blodinfektion.

Hvis en person er tilbøjelig til fremkomsten af ​​blodpropper, så er det bedre at udføre massage efter en omfattende medicinsk behandling af sygdommen er blevet udført. Det vigtigste er at genkende sygdommen i tide og besøge den behandlende læge for en kvalificeret høring.

Lymfedrætmassage i benene, lårene, underlivet med lymhostasis, åreknuder, ødemer, åreknuder, graviditet. Teknik hvordan man laver sig selv

Lymfedrængemassage er en procedure, der hjælper med at løse sådanne problemer som åreknuder, puffiness eller tyngde i benene. Du kan udføre proceduren manuelt (hjemme) eller hardware.

Funktioner af proceduren

Lymfedræning, som en teknik med effektive terapeutiske virkninger på lymfesystemet i menneskekroppen, stammer fra det sidste århundrede i Frankrig. Som oprindelig er procedurens hovedvirkning genoprettelsen af ​​lymfens naturlige bevægelse i alle lemmer og vitale systemer i kroppen.

Lymfe er et bestanddel af blodet, som hjælper med at fjerne toksiner og andre stoffer, der hæmmer kroppens normale funktion, nærer cellerne og beskytter dem mod smitsomme læsioner. Overtrædelse af dette arbejde i en persons lemmer kan udløse udviklingen af ​​varicose sygdom, hævelse og tyngde i benene.

Den pågældende massage hjælper med at løse disse problemer. Det har en positiv effekt på lymfeknuder, blodkar og kapillærer, lindrer overbelastning og bidrager generelt til helbredelsen af ​​ekstremiteterne.

Indikationer for lymfedrænkningseffekter

Lymfedrætfodmassage derhjemme udføres i nærværelse af følgende indikationer:

  • åreknuder
  • hævelse;
  • metabolisk dysfunktion;
  • nedsat lymfecirkulation;
  • overvægt / kropsformgivning
  • cellulite;
  • tab af hudelasticitet i lårene;
  • stillesiddende livsstil.

Kontraindikationer

Ifølge lægerne kan proceduren ikke udføres i følgende tilfælde:

  • Tilstedeværelsen af ​​åbne sår, friske ar på stedet for påvirkning;
  • venøs trombose;
  • onkologi;
  • diabetes mellitus;
  • generel ulempe, tilstedeværelsen af ​​forhøjet temperatur.

Hvordan man korrekt udfører lymfatisk dreneringsmassage

Massageproceduren bliver mere effektiv, når du overvejer følgende punkter:

  1. Fraværet af smertefulde fornemmelser - massagen skal være en glæde, tilstedeværelsen af ​​smerte indikerer en krænkelse af teknikken eller tilstedeværelsen af ​​skjulte problemer.
  2. Anvendelsen af ​​olier eller cremer - kosmetik vil gøre huden mere smidig, desuden vil epidermis modtage yderligere ernæring og hydrering. Også acceptable naturlige ingredienser: honning, malet kaffe, afkog af lægeplanter.
  3. Badet før massage er afslappende, med tilsætning af estere, vil proceduren forberede og varme huden.
  4. Drikkevæske - 2-3 liter vand om dagen - nøglen til en vellykket massage. Bemærk venligst, at det ikke anbefales at drikke vand inden for 2 timer efter sessionen.
  5. Sport - fysisk anstrengelse vil øge effekten af ​​massage, stramme huden, gøre den mere elastisk, generelt bidrager til at justere vægt og krop.

Manuel lymfedræning

Manuel teknik til lymfedrængemassage i henhold til penetrationskraften er af tre typer:

  1. Overfladisk - påvirker de kapillarer, der er ansvarlige for væskesamling. Velegnet til at løse kosmetiske problemer, strammer huden og gør dem mere glatte. Teknikken indebærer en let cirkulær strækning af benene, der starter fra fødderne og gradvist stiger til lårene, med et lille pres på muskelvævet.
  2. Dybe - påvirker lymfekarrene, der er ansvarlige for fjernelse af overskydende væske. Det bruges til at behandle forskellige sygdomme i lemmerne, bidrager til vægttab og kropsformgivning. Teknikken indebærer en mere intens virkning på problemområder, der stimulerer de dybere lag af muskelvæv.
  3. Internt - har effekt på lymfeknuderne. Giver dig mulighed for at genskabe deres ydeevne, der giver en sund krop som helhed.

For en hjemme-session er den første type massage bedst, den er den mest sikre, kræver ikke særlig viden om menneskelig anatomi. Dybt og internt - det er bedre at betro eksperter.

Med lymfostasis

Lymfedrænkningsmassage derhjemme giver mulighed for vedligeholdelsesbehandling af lymfostase - en sygdom forbundet med forekomsten af ​​permanent vævssvulmning, fremkaldt af udstrømningen af ​​vævsdysfunktion.

Ofte påvirker denne sygdom nedre ekstremiteter, men massage anbefales at udføres i den øvre zone, så sygdommen ikke udvikler sig. Begynd sessionen med en overfladisk strækning af benene fra fødderne til hofterne ved bevægelsen af ​​lymfestrømmen med et let tryk på huden. Dette giver dig mulighed for at forberede lemmerne til en mere intensiv procedure, øger blodgennemstrømningen.

Derefter bliver massagen af ​​huden mere rytmisk, men blid og lys. Tryk bør ikke forårsage ubehag eller smerte. Varigheden af ​​en session er 40-60 minutter. Varigheden af ​​behandlingen er 10 gange om dagen.

Efter proceduren anbefales det at bruge et specielt kompressionsbeklædningsgenstand, som forbedrer massageens effektivitet.

I anden og tredje grad lymfodrezhanny fodmassage er kontraindiceret!

Resultat: lymfestrømmen aktiveres, stofskiftet øges, hvilket hjælper med at reducere puffiness samt øge det samlede niveau af immunitet.

Med åreknuder

Åreknuder - en sygdom i benene, præget af hævelse, smerter i lemmerne, udseendet af det vaskulære netværk.

Der er tre stadier af denne sygdom:

  • den første er udseendet af mild hævelse, tyngde i benene efter en arbejdsdag, smerte i underbenet;
  • den anden er en stigning i smerte og hævelse, udseendet af et vaskulært netværk, især godt synligt under knæene, hvor huden er den tyndeste;
  • de tredje store vener begynder at vise sig, klumper, knuder vises, benene svulmer op og bliver konstant ondt.

Lymfedræning er tilladt i første og anden fase. Uafhængigt kan proceduren udføres i tilfælde af indledende tegn på varicose-sygdom, andre tilfælde kræver tilsyn af en specialist.

De begynder en session ved at anvende en speciel creme venotonica på huden, som ikke kun giver en let glide, men vil også have en terapeutisk effekt: det vil styrke vene i venerne, forbedre blodcirkulationen og fjerne puffiness.

ydeevne teknik:

  1. Lysstrøgende bevægelser i retning af lymfestrømmen (bunden til toppen), opvarmer huden, øger blodcirkulationen.
  2. Knæevæv med en gradvis stigning i belastningen på musklerne. Bevægelse mens glat, skarphed kan provokere en spasme af blodkar.
  3. Lette klappebevægelser, afslappende og afsluttet massageproceduren.

Behandlingens løbetid: Varigheden af ​​30 minutter i 2 uger. Så skal du tage en pause i 4 uger, hvorefter du kan gentage proceduren.

Decongestant massage

Lymfedrængemassage hjælper med at lette puffiness og trætte ben efter en hård dags arbejde, og du kan selv gøre det hjemme.

Før sessionen anbefales det at tage et afslappende bad, som vil forberede lemmerne til yderligere handling. En infusion af birk, mynte og kamille blade tilsættes til varmt vand (100 g vegetabilsk blanding pr. 1 liter væske). Procedurens varighed er 15-20 minutter. Derefter bliver fødderne godt tørret og smurt med en kosmetisk massage.

I første fase masseres hver tå uden at ignorere hulene mellem dem. Det andet stadium stiger til anklerne og kalvemusklerne, slutter - masserer knæ og hofter.

Bevægelserne er alle glatte, lette, med et lille pres på stoffet, efterfulgt af klapp og tapping. Hvis der opstår rødme i løbet af massageen, skal kraftens kraft reduceres.

Bemærk at kalven er gennemarbejdet ved at klemme og afklække muskelvævet og kombinere disse bevægelser med æltning af akillessenen. Arbejder gennem knæleddet, du kan ikke massere poplitealområdet. Sessionen slutter med lette strejf af lemmerne i 2 minutter.

Behandlingens løbetid: Procedurens varighed - ikke mere end 30 minutter i 10 dage hver måned. Denne massage er en god forebyggelse af udviklingen af ​​forskellige sygdomme i benene.

Lymfedrænmassage med olie og honning

Lymfedrængemassage med honning vil medvirke til at forbedre blodcirkulationen, glatte og stramme huden. Den naturlige ingrediens nærer epidermis med gavnlige stoffer og fjerner samtidig toksiner og skadelige elementer.

Til en massage skal du tage frisk honning af enhver art og blande med din yndlings aromaolie med 1 tsk. sød ingrediens + 5 cap. olie.

Bemærk venligst, at blandingen er forberedt umiddelbart før sessionen.

Honning-smørret blanding påføres problemområder med lette klappbevægelser. Så bliver bevægelserne mere intense: Palmerne presses tæt på huden og pludselig rives af. De fortsætter massagen, indtil der kommer en hvidlig blomst på hænderne, i tidsækvivalent det tager fra 5 til 10 minutter.

Efter proceduren vaskes resten af ​​honning-olie-blandingen af ​​med varmt vand, huden smøres med et egnet kosmetisk middel. Antallet af sessioner - 15 i 30 dage.

Apparat lymfatisk dræning

Lymfedrænkningsmassage derhjemme er ikke altid effektiv, især i tilfælde af progression af en sygdom i underekstremiteterne.

Derefter anbefaler eksperter at bruge hardwaremetoden, som kan bestå af tre typer:

  • mikroskopiske strømme;
  • trykluftbehandling;
  • vakuum.

Apparatets lymfatiske dræning reducerer væggene i blodkarrene, og ikke blot klemmer dem. Derfor genopretter processen med at genoprette lymfens bevægelse, der vender tilbage til deres tidligere helbred.

Indikationer: cellulitis, hævelse af underekstremiteterne, begyndelsen af ​​varicose sygdom, forstørrede lymfeknuder, overvægtige.

Kontraindikationer: Tilstedeværelsen af ​​hudsygdomme, onkologi, tendensen til trombose, i barnets ventetid eller laktation.

mikrostrøm

Apparat lymfatisk dræning ved mikrostrømme refererer til overfladiske procedurer. Lys elektriske impulser påvirker lymfekarrene, jævnt klemmer dem, hvilket har en gavnlig effekt på lymfevirkningen.

Også proceduren får musklerne til at indgå i kontrakten, hvilket bidrager til stramning af huden, afkastet af deres tone. Derudover påvirker mikrostrømmer nervesystemet og andre systemer i kroppen og helbreder dem.

Fordelene ved denne procedure:

  • egnet til tynd og følsom hud;
  • træner små skibe og kapillærer;
  • glatter og fugter epidermis;
  • har en beroligende effekt.

Mikrostrømsmassage har yderligere kontraindikationer:

  • Tilstedeværelsen af ​​en pacemaker
  • hjertesygdom
  • lider af et hjerteanfald eller slagtilfælde
  • tilstedeværelsen af ​​metalimplantater i problemområdet.

Essensen af ​​massage med mikrostrøm: Arbejdsområdet smøres med en speciel gel, der tillader elektriske impulser, og to elektroder installeres - med positive og negative ladninger. Den første forbliver på plads, og den anden bevæger sig i retning af lymfestrømmen.

Til terapeutiske formål anvendes også lægemidler på problemområdet, som trænger ind i de dybe lag af epidermierne under påvirkning af mikrostrømme.

Varigheden af ​​sessionen tager 10-15 minutter. Antallet af procedurer bestemmes af en specialist, men de kan ikke være mindre end 5.

Trykbehandling

Pressoterapi refererer til dybe typer af lymfatisk dræning, hvor effekten på lymfet opstår på grund af skabelsen af ​​højt ydre tryk på underekstremiteterne.

Massageen viser sig at løse følgende problemer:

  • åreknuder
  • hævelse af benene
  • overvægt;
  • cellulite.

Fordelene ved trykbehandling:

  • sikkerhed og smertefrihed i proceduren
  • omhyggelig virkning på huden
  • minimale kontraindikationer.

Massage udføres ved hjælp af en speciel dragt, der repræsenterer høje støvler eller bukser lavet af tæt stof, hvori der leveres trykluft. Trykstyrken reguleres af et computerprogram, der giver dig mulighed for at vælge individuelle indikatorer baseret på sygdommens karakteristika.

Det tryk, der genereres, påvirker giftstoffer og slagger, som er til stede i kroppen. En gang i lymfen accelererer de gennem blodbanen og derved rydder fartøjerne og vævene.

Antallet af procedurer er 10-15. Anbefal at udføre dem hver anden dag, varigheden af ​​sessionerne kan være op til seks måneder.

Vakuummetode

Støvsugemassage i lungemassage (i hjemmet også muligt) giver dig mulighed for at stramme huden, forbedre din tilstand som helhed, også løser terapeutiske problemer: Kæmper med de indledende stadier af åreknuder og cellulite.

Fordele ved proceduren:

  • fjerner hurtigt puffiness
  • eliminerer de første tegn på ældning af epidermis;
  • giver dig mulighed for at slippe af med overskydende fedt;
  • stimulerer den naturlige produktion af collagen;
  • bekæmper cellulite og åreknuder.

Blandt manglerne bemærker eksperter udseendet af blå mærker med en ukorrekt valgt vakuumkraft.

Massager udføres normalt på hofter og skinker. Huden bliver først rengjort, så læg dem på et specielt massageværktøj, der giver god glide. Opret et vakuum, der er forbundet til enheden, der regulerer luftforsyningens kraft, og bevæg det langsomt i retning af lymfestrømmen.

Bemærk, at vakuum lymfatisk dræning er forbudt i tilfælde af svære åreknuder eller tromboflebitis.

For at opnå et varigt resultat skal du have mindst 10 massagebehandlinger. Gentag proceduren vil være efter 3 måneder.

Lymfedrængemassage i hofterne ved hjælp af vakuum kan udføres uafhængigt. Til dette er en silicone krukke egnet, som kan købes på et apotek eller en specialiseret medicinsk udstyr butik.

Procesens kerne: varme problemområdet med et varmt brusebad eller intensiv gnidning, anbring olie eller fløde, installer en silicone krukke og forsigtigt flytte den fra bunden opad. Samtidig er det nødvendigt at regulere slagkraften: huden skal være lidt lyserød, ikke tyk rød. Varighed af massage - 10 min.

Lymfedrænsmassage i benene under graviditeten

Mens barnet venter, er det benene, der oplever en temmelig stor belastning, hævelse og tyngde opstår, og anfald forekommer ofte. Lymfedrængemassage hjælper med at løse disse problemer.

Det er lov til fremtidige mødre fra anden trimester til fødslen i mangel af følgende kontraindikationer:

  • forhøjet blodtryk
  • toxemia;
  • hypertoni af livmoderen / truet abort
  • udtalte åreknuder, trombose;
  • hjertesygdom
  • infektion i huden;
  • generel utilpashed, feber.

Før massagen skal benets hud være forberedt: lidt varme lemmerne med varmt bad eller gnidning, anvende naturlig olie - oliven, abrikos, mandel.

Tag en behagelig position, fødderne skal være i øjenhøjde. De starter massage med lette slag i ekstremiteterne, så bevægelserne bliver mere intense med et lille pres på huden, og sessionen afsluttes også med lystryk. Masserer fødderne fra hæle til patella med en gentagelse af cyklen fra 5 til 10 gange, samtidig med at man når knæene, hænderne sænkes igen og gentager alle bevægelser igen.

resultat:

  • hævelse gå væk
  • kroppen er renset;
  • blodcirkulationen er forbedret;
  • mangel på tyngde i benene (selv i sen graviditet).

Vær opmærksom på, at når tilstanden forværres, smerter i benene, kvalme, skal du stoppe proceduren.

Lymfedrængemassage vil helbrede benene og forhindre udviklingen af ​​deres forskellige sygdomme. Du kan udføre det i husets forhold med hånden eller i kabinen ved hardwaremetoden. Det vigtigste er at overholde teknikken og ikke overdrive den.

Artikel Design: Mila Fridan

Video om lymfatisk dreneringsmassage

Hvordan er lymfatisk dræning fodmassage gjort:

Egenskaber ved massage til lymfostasis i de nederste ekstremiteter derhjemme

Lymphostasis er en sygdom, der normalt udløses af en stillesiddende livsstil. Manifesterer patologi i form af ødem i de nedre ekstremiteter på grund af nedsat lymfudstrømning. Hvis du vælger den rigtige massage, så vil denne procedure være tilstrækkelig til at forbedre patientens tilstand betydeligt.

Massage funktioner

Massage med lymfostase af benene er primært rettet mod at reducere hævelsen af ​​lemmerne. I dette tilfælde skal hovedvirkningen foretages på lymfeknuder og steder for stagnation af væske.

I første omgang skal en erfaren massage terapeut udføre massagen, da der kræves en særlig teknik for at opnå den maksimale effekt. så er det helt muligt at udføre det selvstændigt eller ved hjælp af tætte mennesker. I ekstreme tilfælde er det muligt at vælge en video på internettet, hvor procedurens teknik vil blive diskuteret i detaljer. Video tutorial vil være nok til at beherske proceduren. Men i særligt vanskelige situationer er det bedre at stole på massage terapeuter i mindst de første sessioner for ikke at skade patienten på grund af en misforståelse af det grundlæggende.

Generelle anbefalinger

Lymfedrænsmassage af benene, som er vist i denne patologi, udføres normalt underlagt følgende generelle regler:

  • alle bevægelser er rettet langs lymfestrømmen (fra inguinalområdet til skinnene);
  • Formålet med massage er at normalisere blodgennemstrømningen. I dette tilfælde bør musklerne ikke varme op
  • optimal kropsholdning: patienten sidder i en stol, og benet, som massage terapeuten arbejder på i øjeblikket, er placeret i den anden stol
  • Indledningsvis bør kun stramme cirkulære bevægelser være til stede. Gradvist øge kompressionen, flytte til prikken og trykke
  • området fra knæ til lår behandles oprindeligt på begge sider;
  • det er strengt forbudt at vælge taktik, der forårsager smerte for patienten;
  • den gennemsnitlige session varer 20-25 minutter;
  • Det er ikke tilrådeligt at bruge nogen massageapparater. Maksimal - massage vanter.

Massage til lymphostasis i de nederste ekstremiteter derhjemme er de første 2 gange bedre at holde en gang om ugen. Derefter reduceres intervallet mellem sessioner gradvist. Kurset består af 10 sessioner, som ideelt set holder hver anden dag.

Hyppigheden af ​​sessioner er valgt, såvel som massageens taktik i overensstemmelse med kroppens individuelle kendetegn samt hensyntagen til graden af ​​skade på underekstremiteterne.

Massagen er normalt en normal cirkulær bevægelse, der ledes langs lymfestrømmen. Efterhånden øges intensiteten, men i slutningen af ​​sessionen skal det være lysslag igen. Der lægges særlig vægt på de steder med den største komprimering.

Korrekt udvalgt massage skal kun give behagelige fornemmelser. Efter sessionen i underbenene føler patienten lys.

Det er nødvendigt at nægte massage, hvis der er sygdomme i blod eller onkologisk natur, tromboflebitis eller prædisponering for dannelsen af ​​blodpropper. Du kan heller ikke gøre sådanne procedurer for gravide kvinder. I sjældne tilfælde kan dette tillades, men med ekstrem forsigtighed og har tidligere diskuteret alt sammen med lægen.

Yderligere midler

Når manuel massage udføres, er det muligt at bruge ekstra værktøjer, som kan bidrage til at forbedre effekten og lette friktionen. Du kan vælge et massageværktøj i henhold til følgende parametre:

  • Hvis sygdommen er i et tidligt stadium, så er det muligt at vælge enhver massage creme. De enkleste børn vil være fint, da de fleste er hypoallergeniske;
  • massageolier og fede cremer er ideelle, hvis sygdommen ledsages af en betydelig tørhed af huden;
  • terapeutiske salver, som sædvanligvis anvendes i komplekset til behandling af lymhostasis (troxevasin, heparin, troxerutin). Hvis der er bekymring over de mulige bivirkninger, kan du bruge mere gunstige midler: ikke farmaceutisk, men snarere kosmetisk (for eksempel Venadoron). På samme tid for en massage er det bedre at vælge produkter, der ikke absorberes for hurtigt.

Det er strengt forbudt at anvende ethvert middel i tilfælde af, at huden har sår og andre skader. Selv helbredende salver bør anvendes uden yderligere massering i en anden ordning. Massage og uden midler bør ikke bruges i dette tilfælde for ikke at skade huden endnu mere.

Yderligere metoder

En massage alene vil næppe løse problemet. For at gøre effekten mere mærkbar er det nødvendigt at kombinere samtidige sessioner med iført kompression undertøj. Typen og graden af ​​kompression afhænger af sygdomsstadiet.

I tilfælde af underbenene er alt simpelt - strømpebukser eller strømper er valgt. Men hvis de øverste lemmer lider (for eksempel efter en mastektomi), vil der kræves kompressionshylster.

Ofte betegner ikke kun en kompressionskærm til lymphostasis efter mastektomi. Men også som en profylakse efter brystkirurgi.

Årsagen til sådanne komplikationer er, at ofte efter en mastektomi er det forbudt at indlæse armen, så en person begrænser sin fysiske aktivitet helt, minimerer øvelser. På denne baggrund udvikler stagnation let.

Den rigtige massage vil hjælpe efter en mastektomi, der hjælper med at etablere en normal udstrømning af lymf og blod, stabiliserer patientens tilstand. I dette tilfælde kan du begynde at massere først efter fuldstændig helbredelse af stingene.

Massage teknik til lymphostasis i de nedre ekstremiteter og typer af manipulationer (med video)

Massage til lymfostase af underekstremiteterne udføres for at forbedre patientens tilstand. Dens medicinske effekt til forebyggelse og behandling af vaskulær insufficiens er blevet bevist. Det bruges som en del af kompleks terapi i moderate til svære sygdomsformer. Med indledende lymfostase hjælper proceduren med at forbedre blodkarens funktion og reducere træ træthed. Udstråle selvmassage, manuel massage fra en specialist og maskinpneumatisk massage.

Hvorfor gå

Forstyrrelser i lymfesystemet fører til stagnation af lymfe og ødem i lemmerne, og massagehandlinger hjælper med at reducere disse manifestationer af sygdommen. Selv en lille strækning øger trykket i lymfatiske kapillærer, så massagen har en dræningsvirkning på det berørte ben. Efterhånden fra trykket bevæger væsken fra problemområdet til de normalt fungerende skibe og lymfeknuder.

Massage til lymfostase af benene er meget effektiv på ethvert stadium af sygdommen. Det bruges til forebyggelse i sygdommens indledende stadier. Hvis sygdommen er flydende i den midterste form, kombineres manuel terapi med bandageforbinding og iført kompressionstrik. Ved alvorlige former for lymfostase hjælper proceduren kun midlertidigt, men den anvendes under behandling for at stabilisere patientens tilstand før operationen. Særligt mærkbar effekt af massage med udtalt ødem, er der tilfælde, hvor eksperter observerede et fald i lemmen omkring flere centimeter.

Eksponeringsmetoder

Teknik fodmassage med lymphostasis varierer i grad af påvirkning. Følgende metoder skelnes:

  1. Overfladisk massage. Det udføres uden stærkt tryk, pæne cirkulære bevægelser og langsgående strækning, med let pres på området af ødem i underben og muskel. Lymfedrænkningseffekt skyldes reduktion af vasospasme, normalisering af lymfestrømme. Effekten er på små subkutane kapillarier og nerve receptorer.
  2. Dyb massage. Undersøgelsen af ​​de dybe muskulære lag udføres, fange de store lymfekar og knuder. Presset på lemmerne kan være stærkt, men bør ikke forårsage smerte. I løbet af behandlingen påvirkes musklerne, og karrene udvides, hvilket fremmer lymfens bevægelse fra det intercellulære rum. Der anvendes en presseteknik, punktvibrationer, flad strækning og streggnidning.

Med dyb massage påføres stærkt pres på lemmerne.

Manuel terapi

Ofte har patienter med lymphostasis brug for hjælp fra en kiropraktor. Hovedårsagen til dette er, at underkanten af ​​underbenene ikke er særlig bekvemt at massere selv. Hertil kommer, at hvis hævelsen observeres i hele benets længde, kan det bøjede knæ påvirke lymfestrømmen. Alle virkningerne af terapeuten skal være pæne, rytmiske og glatte, da det er vigtigt at forhindre musklerne i at varme op. Ellers vil sammen med blodgennemstrømningen til vævene øges benødemet.

En kvalificeret specialist vælger den optimale massageteknik under hensyntagen til sygdommens sværhedsgrad og lokalisering af problemområder. Men patienterne selv kan kontrollere, hvordan proceduren udføres korrekt. Terapeutisk lymfatisk dreneringsmassage udføres som følger:

  • Under massen af ​​underekstremiteterne placeres patienten vandret i sofaen.
  • Først behandles for- og sidelårene fra knæet og derover.
  • Så fortsætter massagebehandleren med at massere benet fra foden til knæet.
  • Patienten vender om på maven for at give adgang til bagsiden af ​​foden.
  • Nu fylder massagen i retning fra fod til knæ og længere til låret.

Ved lymfostasis er det vigtigt først at udvikle lymfesystemets øvre sektioner med større skibe, så intet forhindrer lymfekræftets fremgang. Derfor begynder massageen i begyndelsen fra toppen til bunden af ​​benet og derefter fra bunden opad. Efter proceduren anbefales patienter med lymfostasis til at bære bandage i underbenene eller underklædeundertøj.

Under massagen skal patienten tage en vandret position.

Hardware behandling

Apparat pneumomassage af nedre ekstremiteter anbefales at skifte eller kombinere med manuel lymfedrængemassage. Essensen af ​​apparatets behandling af lymphostasis er, at det ømme ben er anbragt i en speciel kompressionsmanchet med øget tryk. På bekostning af kunder udvider luftmanchetten, sætter pres på problemområder og hjælper med at reducere ødem. Hvis enheden har flere uafhængige kameraer, er effektiviteten af ​​en sådan pneumomassage højere. På grund af trykforskellen i de enkelte områder skabes naturlige forhold fra normaliseringen af ​​lymfestrømmen.

Uafhængig udførelse

Hjemme, for at massere benene er ikke kun muligt, men endda nødvendigt. En god hjælp i denne sag ville være at se en tutorial med teknikken til at udføre på internettet. Husk, hvordan du laver en massage til lymhostasis af underekstremiteterne. Gentag alle handlinger fra videoen eller følg de generelle anbefalinger fra afsnittet om manuel terapi af denne artikel.

Selvmassage udføres i en siddestilling, dette er hovedforskellen fra en specialistprocedure. Træk benet langs sofaen, hvis størrelsen af ​​møblerne tillader det. For at strække underbenet kan foden ligge på stolen. Ordren med henrettelse: fra hofte til ankel ved lyseffekter og strøg. Når du har nået foden, begynder du at ælte benet i modsat retning i retning af lymfestrømmen. Ved æltning af lemmerne fra anklen til knæet kan du øge kraften af ​​effekten, og selv en intensiv gnidning tillades med en hoftemassage.

konklusion

Når lymphostasis behandles, er massage meget nyttig og anbefales ofte af læger. Du kan udføre proceduren for nedre ekstremiteter ved hjælp af specialister eller hjemme alene. Effektiviteten af ​​massage øges, hvis du bruger forskellige kompressionsværktøjer efter det. Et centralt element i teknikken til udførelse med denne sygdom: nøjagtighed og rytme. For meget effekt kan have den modsatte effekt og øge hævelsen.

Massage teknikker til lymphostasis i underekstremiteterne

En række massage teknikker længe før fremkomsten af ​​moderne medicin blev brugt til behandling af forskellige lidelser. Forbedret gennem årtusinderne, i dag indtager de et værdigt sted i udnævnelsen af ​​terapeutiske og profylaktiske behandlingskomplekser. Og det er en grund til at lære, hvad massage er for lymphostasis i underekstremiteterne.

Oversigt Information

Lymphostasis er en vedvarende og mærkbar hævelse, ledsaget af hærdning af huden og fortykkelse af lemmerne. Årsagen til sygdommen ligger i overtrædelser med udstrømningen af ​​lymfe. I den forsømte tilstand kan man observere dannelsen af ​​sår og sår med manifestationen af ​​elefantiasis.

En passiv levevis fører til ændringer i lymfekar- og blodkarrene. Problemet forværres også af patologiske vaner i ernæring, kroniske sygdomme, iført stramt tøj og ubehagelige sko, alkoholforbrug, stress, rygning og andre ting. Som et resultat er forekomsten af ​​lymhostasis (lymfestagnation i vævene).

Den massageteknik, der tilbydes på videoen, gør det muligt at reducere hævelsen af ​​benene, øge bevægelses- og energiaktivitet samt lindre spænding og træthed, der opnås i løbet af dagen. Man kan kun tilføje, at den regelmæssige brug af massage hjælper med at løse mange relaterede problemer, blandt hvilke er meget almindelige: stress, fedme (fedme) osv.

Forberedelse til proceduren, massage, selvmassage

Lymfedrængemassage involverer ikke kun en helbredende effekt, men er også en behagelig procedure, som kvinder i alle aldre nyder at bruge. Du kan udføre det i massagerummet eller hjemme. Der kræves kun to stole: en til at sidde ned for patienten, den anden til at sætte en fod - denne placering letter processen og giver bedre resultater i det tilsigtede mål. Blodet bevæger sig gennem karrene, og denne position letter cirkulationen. Masseteknik påvirker det berørte område, og en erfaren mester er i stand til at vurdere tilstanden af ​​patientens fødder kompetent for hver enkelt at vælge den mest hensigtsmæssige teknik samt det nødvendige belastningsniveau.

Det er bedst at overlade massageproceduren til en højt kvalificeret mester, der har gennemgået særlig træning, hvilket forhindrer komplikationer eller en uforudsigelig effekt. Hele sessionen kan vare mere end en time. Påvirkningen på problemområderne, omhyggelige og uhyggelige bevægelser tillader patientens lymfeknuder at virke i løbet af denne tid: massage terapeuten går ned fra overlåret til skindene. Alle handlinger udføres i retning af lymfestrømmen.

Den særlige massage, der leveres, er den aktive stimulering af lymfestrømmen, som ikke ledsages af opvarmning af musklerne. Forkert udførelse af proceduren bidrager til intensiteten af ​​blodgennemstrømningen, med en efterfølgende stigning i hævelse. Det er på disse principper, at de fleste massage teknikker er baseret, hvis mål er at overvinde lymphostasis. Muligheden for selvmassage er ikke udelukket, og selv i dette tilfælde går opsvinget meget mere intensivt. Som med en specialists arbejde bør du holde fast i bløde og blide bevægelser.

Eksponeringsmetoder

Massage til lymfostasis i benene indebærer flere muligheder for eksponering, når proceduren udføres:

Ved udførelse af overflade lymfatisk dræning massage teknik, hovedvirkningen falder på små kapillærer og neuroreceptorer, der er placeret under menneskelig hud. Massørens bevægelser er cirkulære, med let pres på muskelvævet. Resultatet af eksponering er eliminering af vaskulær krampe; lymf passerer nemt igennem dem til lymfeknuderne. Effektiviteten af ​​proceduren øges, før massageen udfører teknikker, der lindrer spændinger i musklerne (afslapning).

Udarbejdelse af massage med limbostase i ekstremiteterne involverer stimulering af de dybere lag af muskelvæv - det kræver mere indsats fra en massageterapeuts arbejde, og udover det overordnede mål kan det fremme vægttab i området med balder og lår. En behagelig kombination af nyttige og behagelige bekymringer for kvindelige patienter. Metoder til dyb eksponering giver dig mulighed for at øge blodgennemstrømningen, forbedre muskeltonen, dilatere lymfekarre, som giver dig mulighed for at aktivere bevægelsen af ​​væske gennem de intercellulære rum. For at opretholde effekten af ​​proceduren anbefales det at drikke vand, mængden af ​​væske, der forbruges, står i forhold til patientens faktiske vægt.

Ved udførelse af lymfedrængemassage i underekstremiteterne i hjemmet, skal man kende finesserne af denne procedure, så der er et resultat, og der er ingen skade:

  • smertefulde fornemmelser under et forbud - kun lette og afslappende handlinger
  • start fra knæ til hofte, dækker udenfor og indeni;
  • cirkulære bevægelser, blid og glat - benet bliver brugt, slapper af, varmes op;
  • efter opvarmning af musklerne, kan du tilføje intensitet: prikkende, patting, efterfulgt af afslapning;
  • creme eller massageolie påføres håndfladen, reducere friktionen og lade hænderne glide lettere over overfladen af ​​huden;
  • fødderne masseres fra begyndelsen af ​​slibning, der gradvist øger den anvendte indsats.

Ovennævnte procedurer, hvis udført regelmæssigt - og kurset er 10 dage og afholdes hver anden dag - fører til en betydelig forbedring af trivsel. Intensiteten og teknologien til udførelse vælges individuelt under hensyntagen til de givne problemer. Som en sikkerhedsforanstaltning kan den beskrevne massage til lymfostase af benene gentages en gang om ugen.

Brug, funktioner, kontraindikationer

Fodmassage lymfatisk dræning åbner lymfens fri omsætning gennem karrene, hvilket gør det muligt for organer og væv at slippe af med de slutprodukter, der opnås som følge af metabolisme. Tilstrømningen af ​​næringsstoffer og ilt til dem er stigende. Udover generelle sundhedsmål, omfatter denne massage afslapning af underekstremiteterne. I de fleste patienter er der en forbedring af venøs ventils funktion (kampen mod åreknuder), forebyggelsen af ​​cellulite, smertelindring og fjernelse af puffiness. Der er også en stigning i immunitetsbeskyttelsens egenskaber.

På trods af alle fordelene for hver patient er fodmassage ordineret med en vis forsigtighed (især hvis der er nedsat funktion af nyrerne og hjertet). Behandling kontraindikationer:

  • onkologiske sygdomme;
  • disponering for dannelsen af ​​blodpropper
  • blodforstyrrelser
  • svangerskabsperiode
  • smitsomme sygdomme.

Massage terapi for lymfostase af underekstremiteterne anses fortjent for at være den mest effektive metode til bekæmpelse af sygdommen. Derfor, for at udføre proceduren tiltrækker en specialist, der fokuserer på karakteristika af human fysiologi og anatomi. Ved vekslende bånddannelse og massage er der en chance for at reducere ødemængden med 12-14 cm. Se den vedhæftede video.