Kinesio Tape Adhesive

De led og ledbånd, der er skadet i sport eller hverdagen, kræver støtte. Det kan opnås ved brug af Kinesio tape. Kinesio tape - plaster til skadede legemsdele

Kinesio tape - hvad er det?

Midler Kinesio tape (kinesio tape) er en elastisk kinesiologisk tape (patch) eller klæbende bomuld bandage. Hovedopgaven for en sådan enhed er fiksering og understøttelse af beskadigede sener, muskler eller ledbånd.

Den medicinske gips kan være af forskellige typer og farvestoffer. Han holder godt de skadede områder og gentager alle kurverne i menneskekroppen. Denne ejendom gør det muligt at bruge det både i sport og på det medicinske område, såvel som i hverdagen.

Tape har flere fordele:

  • hindrer ikke bevægelse
  • ikke forårsage ulejlighed og ubehag
  • de forhindrer ikke tilstrækkelig luft i at komme ind i huden;
  • Fremkald ikke allergiske reaktioner;
  • på grund af elasticitet gentage alle bevægelser af menneskekroppen;
  • støtte musklerne i løbet af ugen 24 timer i døgnet.

Kinesiologiske bånd er vandafvisende, hvilket gør det muligt at bruge dem under svømning.

Plastens sammensætning

Klæbemiddel til kinesisk tapning består af:

  • 90% høj kvalitet bomuld;
  • 10% spandex;
  • klæbende gel (akryllim).
Kinesio gips er baseret på bomuld

Kombinationen af ​​de to komponenter skaber en elastisk base til opretholdelse af de beskadigede områder uden klem og ubehag under aktive bevægelser.

Plastens sammensætning er hypoallergen. Materialet er åndbart og behageligt for kroppen.

Hvor kan man købe og pris

Den medicinske enhed kan købes online via producentens officielle hjemmeside eller online apotek.

Prisen på teipet afhænger af dens formål:

  • på nakken (traumer til leddene i den cervicale rygsøjle) - fra 300 p.
  • på skulderen (brudt eller forstuvet skulderled) - fra 240 p.
  • til hånd - albue skader, strækker sig i hænderne (på håndleddet) - fra 290 r.
  • på knæet (på knæsammensætningen for at rette de beskadigede ledbånd eller muskler) - fra 420 p.
  • til ben - ankelskade - fra 410 r.
  • med klager over smerter i foden - med hælspor - fra 370 p.
  • på de hofteforstuvede muskler, revet ledbånd, hofteled - i gennemsnit 560 p.

Der er bånd til bagsiden. Deres omkostninger starter fra 285 s.

Kinesio tape til sårede ledbånd i den cervicale rygsøjle

Typer af tape

Plastbånd kan variere i farve, materiale og almindelig brug. Nogle typer er mere velegnede til muskler, andre for leddene. Der er specielle patches til atleter, og der er bånd med en bred vifte af indikationer og kan bruges både i sport og i medicin og i hverdagen.

De vigtigste typer af kinesiologiske bånd:

  1. Kinesio bånd i ruller - den mest økonomiske mulighed. Adhæsive bandager bruges bredt i medicin og i hverdagen.
  2. Rammer. Fordelen er deres brugervenlighed og evnen til at søge om fiksering på nogen del af kroppen. Tynde bånd limes både i aggregat og separat.
  3. Medicinske patches til følsom hud. Må ikke forårsage irritation, findes i ruller og individuelle strimler af forskellig tykkelse. Den eneste forskel fra konventionelle bånd er mindre strukturel understøttelse af led og muskler.
Gips Kinesio tape i rulle

En anden type klæbende gips til kinesiologisk tapning er kinesio bånd til separate dele af kroppen:

  • på albuen;
  • på knæet
  • på nedre ryg;
  • på fingrene
  • på maven, tilbage.

For at kunne bestemme tippen skal du konsultere en specialist. Medicinske eller sportslige patches vælges altid individuelt.

Kinesio tape - hvilken er bedre?

Alle kinesiologiske bånd ligner hinanden ved hovedhandlingen - de reparerer og støtter de skadede områder.

Blandt de mest effektive og pålidelige bånd er følgende mærker:

  1. BBtape - Sports- og medicinsk tape af dette firma har materiale af høj kvalitet, der giver dig mulighed for pålideligt at opretholde de beskadigede områder af kroppen;
  2. Rocktape - sportspatcher af høj udholdenhed, som er meget udbredt i sport og dagligliv, har større udholdenhed under fysisk anstrengelse og slidstyrke;
  3. Kinesio tape sfm - bedøvelse og fastgørelse bånd, godt hjælp til stretching, har en høj klæbeevne (giver dig mulighed for at gøre uden den ekstra anvendelse af speciel lim);
  4. Kinexib pro er et effektivt tape med en bred vifte af applikationer, er nem at bruge og er tilgængelig efter priskategori.
BBtape-patches er af høj kvalitet.

Indikationer for tapning

Kinesio tapes bruges både til at behandle skader og for at forhindre skade på visse dele af kroppen.

Kinesiologi tapning er vigtig i følgende situationer:

  • i osteochondrosis - et gips hjælper med at lindre patientens tilstand med rygsygdomme, fremspring, vertebral dislokationer og svære komplikationer af sygdommen (lumbago, ischias);
  • med åreknuder - hjælper med at reducere belastningen på blodkarens svækkede vægge og stimulerer deres tone;
  • knoglebladets periartrose - muskelbelastning, ledbånd og senerbrud;
  • lammelse og parese forbundet med sygdomme i det centrale eller perifere nervesystem
  • periosteum inflammation;
  • med hæl anspore.
Kinesio bånd er velegnede til behandling af muskelbelastning.

Foruden sygdomme i muskuloskeletale systemet er elastikbånd effektivt til hovedpine, smertefulde perioder, ubehag i underkroppen og brystet under graviditeten.

Derudover er lægemiddelklæbemiddel et uundværligt redskab til mekanisk skade:

  • forstuvning;
  • hæmatomer, blå mærker af blødt væv;
  • hævelse;
  • subluxations, fingre, skulder eller ankel.
Værktøjet bruges som støtte til atleter, der ofte udsættes for skade (når man spiller volleyball, fodbold, basketball, svømning, tennis).

Handlingsprincip Kinesio tape

Terapeutisk plaster bruges til at rette ømme stedet, som blev såret som følge af sport eller i hverdagen. Hovedaktiviteten af ​​den elastiske enhed er at understøtte den sårbare del af kroppen uden at begrænse patientens sædvanlige bevægelser af kroppen.

Hvordan kinesiologi tape fungerer:

  • hæver huden over det ømme sted, hvilket gør det muligt at forbedre blodcirkulationen i de steder, der har fået en blå mærke, og forbedre lymfestrømmen;
  • fast holder svage områder, udfører pålidelig fiksering af led, ledbånd og sener;
  • reducerer den inflammatoriske proces og lindrer smerte ubehag;
  • fjerner puffiness i blødt væv.
Princippet om Kinesio tape operation

På grund af elasticitet og styrke forhindrer bånd overbelastning af muskler og bidrager til hurtig genopretning af de berørte områder.

Brugsanvisning Kinesio tape

Den effekt, der produceres, afhænger af, om det er korrekt at lægge medicinsk (sport) tape. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man forbereder sig til tapning, hvordan man applicerer et gips og hvor meget det kan bruges. Før du bruger denne behandlingsmetode, anbefaler eksperter træning.

Forberedende fase

Indførelsen af ​​en kran kræver noget forberedelse af skadede områder.

  1. Barber hår på steder, der er underlagt taping.
  2. At fjerne hud med fedtindhold, fugtighed. For at gøre dette skal du tørre de ønskede områder med en bomuldspude gennemblødt i alkohol eller en særlig løsning.
Kun på en tør og ren overflade løser gipset til kinesiologisk tapning tæt de svækkede områder.

Generelle anbefalinger

Generelle tips til anvendelse af bånd:

  1. Fjernelse af papirbase. Båndet skal holdes til sig selv ved bomuldssiden for at gøre det lettere at fjerne papirlaget.
  2. Enden af ​​båndet, som skal fixe enheden, er at klæbe uden spænding.
  3. For at øge klæbebåndets effektivitet skal låsendederne afrundes. Dette er for at øge varigheden af ​​plasterens funktion.
  4. Det er vigtigt at forhindre rynker, når du limer kinesio-båndet, ellers kan udslæt forekomme. Desuden reducerer løsningen af ​​plasteret effektiviteten af ​​en sådan behandling.
  5. Båndet er bedre fastgjort til huden, hvis det opvarmes. Det er vigtigt at bruge varmekilder omhyggeligt for ikke at overdrive epidermis.
  6. Alle bånd er kun limet i længden. Når en tynd strimmel er påkrævet, kan den skæres, men også i længden.
Klæbemidlet skal limes langs muskelens længde.

Normalt limes medicinske eller sportslige patches let. For et fast greb af huden med et bånd, er det godt nok at gnide det faste bandage. Dette hjælper med at opvarme limen og fastgør klæbebåndet sikkert til den skadede overflade.

For at løse de beskadigede områder af kroppen, vil enhver teip gøre. Kun brugen af ​​plastikbånd kan variere.

Pensel Taping

For at eliminere asymmetrien af ​​leddene eller for at rette håndens position med en plaster, har du brug for:

  • Optag båndet 45-55 cm lang;
  • tag hånden så langt som muligt og drej din håndflade op
  • klæbebånd på håndledsniveau strengt i midten;
  • Spændingen udføres i form af en spiral mod skulderleddet.

Behandling er svært at udføre selvstændigt, derfor er det bedre at søge hjælp fra en specialist.

Kinesio tape hjælper med forvandling af børster

Indførelsen af ​​et bånd til dislokation af albueforbindelsen

Dislokation af albueforbindelsen behandles som følger:

  • du skal bruge 2 bånd på 15-20 cm;
  • arm bøje ved albuen i en vinkel på 90 grader;
  • fiks midten af ​​den første gips ved bunden af ​​albuen leddet (den proximale del af ulnar og radial knogle), og fastgør enderne uden spænding til den mediale og laterale side af distal humerus;
  • Fix de midterste 2 strimler til den distale del af humerus under albueforbindelsen, og fastgør enderne (uden spændinger) på den laterale og mediale side af den proximale del af den radiale og ulna.
På denne måde kan en blære eller hæmatom af blødt væv i albueområdet behandles. Kinesio tape hjælper med albueforskydninger

Taping for hovedpine og arm følelsesløshed

Ved hjælp af kinesio bånd kan man eliminere svaghed og følelsesløshed i hånd og fingre, reducere smertefulde manifestationer under migræne.

Hvordan man ansøger:

  • har brug for et Y-formet bånd;
  • fastgør basen under albuen og før båndet langs armen til skulderbladets område
  • den øvre ende af båndet er fastgjort langs trapezius muskel og den nedre ende på tværs.

Taping med åreknuder

For åreknuder er et bånd på 5 cm i bredden og 2 m i længden velegnet. Strimlen skal skæres på opmærkningen i 4 identiske bånd og efterlader en fælles base hele. Lim bandage til liggende stilling. Fastgør basen til lårets inderside og luk benene (skiftevis).

Kinesio tape er egnet til behandling af åreknuder

Indførelsen af ​​båndet på foden med hælen anspore

Med hæl anspore har teip behandling flere måder:

  1. Brug smalle patches. Med deres hjælp overlapper tynde strimler på tværs af smertepletterne og danner en stjerne.
  2. Brugen af ​​brede bands. De skal limes i form af et kryds. Et bånd dækker hælen og strækker sig til tæerne (i dette område kan du klippe det i 4 strimler). Den anden er fastgjort i midten af ​​foden og vises på ydersiden af ​​foden.

Tapning hælen sporer kan reducere betændelse og smerte på stedet for skade.

Til behandling af sporer skal limes i form af et kryds på hælen

Spinal taping

I ryggradens osteochondrose anvendes 2 lige linjer og et Y-formet tape.

Overlejringsteknik:

  • strimlerne ligger langs rygsøjlen på siderne;
  • spænding, når du fastgør båndet til kroppen, skal maksimeres.
Taping hjælper med at lindre smerter og reducere betændelse i livmoderhalskræft, thorax og lænderegioner.

Med rygsygdomme i lændehvirvelområdet lindrer båndet muskelspænding og reducerer smerte. Til manipulationen skal du bruge 4 patches 18-25 cm lang.

Tapning af rygsøjlen reducerer smerter og spændinger i musklerne.

Hvordan man ansøger:

  • patienten skal så langt som muligt lænne sig fremad (fra en stående stilling);
  • Specialisten stikker det første stykke bandage i længderetningen til muskelen, hvilket medvirker til at rette ryggen, og midten af ​​båndet er fastgjort nøjagtigt til brokken.
  • den anden patch påføres vandret (skal få et kryds)
  • 3 og 4 tapet limet diagonalt.

Strimlerne skal passe tæt på patientens krop. Hvis du har rettet ind i den indledende pose, er båndet dækket med folder, det betyder, at huden (bindevæv) hæves og båndet påføres korrekt.

Knæbånd

Til knæsmerter forårsaget af:

  • slid på leddet på grund af alder;
  • menisk fjerning kirurgi;
  • husholdningsskader og skader under træning.

For at fixeringen skal være effektiv, skal du skære 2 patches for at gøre bogstaverne Y. At fastgøre båndet over knæbækken og lim bandagen omkring selve bækkenet. Samtidig er knæet bøjet. Den anden teip er fast som den første, men bunden er fastgjort under knæhætten.

For et visuelt eksempel er alle metoder til overlejring af kinesiologiske bånd vist på billedet.

Taping vil hurtigt afhjælpe knæsmerter

Hvor meget skal du bære?

Alle bånd kan bæres i højst 5 dage. Tape er vandtæt, så de kan tage et bad, svømme. Dette påvirker ikke enhedens hovedfunktion. Varigheden af ​​behandlingen med medicinske eller sportslige patches afhænger af skaden eller sygdommen, og i gennemsnit kan være fra 3 til 8 uger. Derudover skal hver 3-5 dage skiftes til en ny. Gentagen brug af brugte bånd er ubrugelig.

Tapning under graviditet

I barndomsperioden kan en kvinde opleve rygsmerter og svær hævelse i underekstremiteterne.

Kinesio tape er i stand til at lindre tilstanden i sådanne situationer som:

  • hævelse af fødder og ankler;
  • smerte ubehag i ryggen.
Kinesio tape kan bruges under graviditet.

Tape giver ikke kun behandling, men støtter også den voksende mavebrønd. Det vigtigste er at bruge kinesitherapy efter samråd med din læge.

Sådan fjerner du båndet

Medicinsk behandling efter flere dages brug kan fjernes sikkert og sikkert. Det vigtigste er at overholde de vigtigste anbefalinger fra eksperter.

  1. Det er nødvendigt at suge båndet med en særlig væske for at fjerne bånd. Efter 5-10 minutter løsnes langsomt bunden af ​​plåden og langsomt ruller den i en rulle uden at rykke.
  2. Båndet skal fjernes langsomt i en lille vinkel bag hårvæksten. Hvis en speciel løsning ikke anvendes, skal huden behandles med en nærende creme, efter at plasterne er fjernet.
Brug en speciel spray til at fjerne pletter.

Kinesio bånd er meget udbredt inden for medicin og sport. Værktøjet hjælper med spinal osteochondrosis (brok, fremspring, vertebral dislokation), skulderskader, knæ og albue ledd, forskellige former for forstuvninger. Korrekt påsætning af sådanne bånd hjælper med at forbedre blodcirkulationen, reducere smerte og fremskynde genoprettelsesprocessen i de skadede områder.

Patientanmeldelser

"Med en anden knæskade, vendte jeg mig til en fysioterapeut. Han foreslog et alternativ til en ubehagelig bandage - kinesioterapi strimler. Lægen havde et eksamensbevis på dette område. Han sætter hurtigt og professionelt et par bånd på mit knæ. Jeg er tilfreds med resultatet, da gipset ikke hindrer bevægelse og lindrer godt. "

"I osteochondrose af rygsøjlen gav farmaceutiske præparater en kortvarig virkning. Bekendt rådgivet mirakel patch. Efter at have konsulteret med en læge begyndte jeg at bruge BBtape bånd. Nu kan jeg sove fredeligt, og fysisk anstrengelse forårsager mig ikke helvede smerter. Jeg bærer et gips i 4-5 dage, hvorefter lægen pålægger en ny. "

"Jeg besøger altid kosmetologen. Når jeg blev tilbudt en innovation - tapede nakke og ansigt. Allerede i 5 dage med at have slidt mine rynker, svulmer og poser under mine øjne, har huden på min nakke synligt forynget. Og for nylig gik jeg til lægen med problemet med åreknuder, så jeg blev også anbefalet at have sådanne bånd. Jeg er sikker på, at resultatet ikke vil vare lang tid. "

Læger anmeldelser

Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)

"Jeg har arbejdet med kinesioterapi i lang tid, og jeg kan trygt sige, at metoden er virkelig effektiv. Mine patienter lider af sportsskader. Når bandager og almindelige elastiske bandager forstyrrer mere end hjælp. I sådanne tilfælde er kinesio-bånd gode til at lindre smerte og støtte skadede områder. "

Nina Vitalievna (fysioterapeut)

"Jeg anvender tapning i kombination med massagebehandlinger. Denne metode hjælper med at konsolidere effekten af ​​medicinske procedurer og for at støtte godt musklerne (led, ledbånd, sener) svækket efter en skade eller operation. Jeg anbefaler patienter kun at bruge kinesio bånd kun ved hjælp af specialister, der har fået den nødvendige uddannelse. "

Hjælp? Del link

En tanke på "Kinesio Tape gips"

Fantastisk artikel, tak! Alt det er nødvendigt og i tilfælde! Mine favoritter er også kinesio bbtape. Al sundhed og mindre skader!

HVORDAN DU VÆLDER KINESIO TAPE

STRUKTUR OG STØRRELSE AF KINESIO TAPES

☑ Det klassiske kinesio-tape på 5 centimeter ved 5 meter bruges oftest i kinesio-tapning, da det passer til de fleste applikationer (tapning af knæet, tapning af skulderen, tapning af ryg og nakke). Sammensætning: 100% bomuld, detaljer

☑ Kinesio bånd med blød lim fra 100% økologisk bomuld, en godsend til personer med følsom hud, tilbøjelige til allergiske reaktioner. Det bruges ofte i kosmetologi til ansigts kinetisk kortlægning. Knappen vil være uundværlig, når du trykker på de yngste børn, mere

☑ Kinesio bånd med forstærket lim MAX holder leddene bedre. Bruges til at binde anklen og knæet. Velegnet til vandsport og forskellige træningsprogrammer. 25% stærkere lim end klassiske bånd, mere

☑ Pre-cut kinesio bånd er nemme at bruge, sparer tid. Disse kinesio bånd er velegnede til tapning af ansigt, nakke, fingre samt lymfedræning, mere

☑ Kinesio bånd 16-32 meter lang - en fremragende løsning til sportsfolk, fagfolk og mennesker, der bare vil spare mere

☑ Et smalt 2,5 cm bredt kinesiobånd er limet til fingrene, ansigt og nakke, der ofte bruges i kosmetologi og tandpleje. De er bomuld, mere

☑ Wide 7,5 cm kinesio bånd anvendes til applikationer til brede områder af kroppen: ryg, hofte. Sammensætning 100% bomuld, detaljer

☑ Korsbånd - du kan lære mere om dem i denne artikel.

☑ Silk kinesio bånd (rayon 97% viskose, 3% nylon) holder bedre på leddene, ideel til træning. De bruges ikke i kosmetologi (kunstig silke er mindre åndbar) mere

HVOR KINEZIO TEYPE ER BEDRE

I øjeblikket er der et stort udvalg af kinesio bånd fra Kina og Sydkorea i verden, men ofte kan deres kvalitet være meget forskellig fra hinanden. På grund af den stigende efterspørgsel efter kinesio bånd er de fleste produkter lavet i Kina, som ikke har den bedste effekt på båndets kvalitet. Risikoen for allergisk reaktion og irritation af huden efter brugen af ​​sådanne pletter øges flere gange. Eksperter og professionelle atleter anbefaler klæbende bånd af kendte mærker som:

Produktion af kinesio bånd under disse mærker styres fra kontorer i Tyskland, USA, Canada, og den højeste kvalitet af materialer er bekræftet af certifikater. Vores online butik har arbejdet direkte med disse producenter af kinesio bånd siden 2010, hvorfor kun her kan du købe et kinesiobånd til eksklusive priser!

FARVE AF KINEZIO TEYPES

Farven på kinesiobåndet påvirker ikke dens egenskaber. En bred palette af bånd giver dig mulighed for at vælge en farve, der vil give æstetisk nydelse. Nedenfor er et par tip til at vælge farven på teipen:

  • • Beige - antyder stabilitet og balance, næsten usynlig på huden. Primær farve i kinesiose.
  • • Blå - egnet til folk, der er rolige og fredelige.
  • • Hvid - forårsager positive følelser og afledes ikke af detaljerne.
  • • Sort - karakteriserer styrke og beredskab til at udfordre.
  • • Rød - personificerer succes og vilje til at vinde - et glimrende valg for professionelle atleter.
  • • Pink teip vælge romantiske og subtile natur.
  • • Gul er den varmeste og klareste. Personliggør sind og indflydelse.
  • • Orange - minder om varme, blød sol og glæder øjet.
  • • Grøn - betyder livskraft og energi.
  • • Blå - for mennesker organiseret og stærk i ånden.
  • • Lilla type som kreative personer.
  • • Lime teyp vælge elskere af den eksotiske.

HVAD ER KINESIO TEYP ANDRE FRA EN SPORT TEYPE?

I modsætning til sportsbåndet, der fastgør skadestedet, fungerer kinesio-tape forskelligt. På trods af at kinesio-båndet kan bruges som fiksering af leddene under træning og hverdagen, er kinesio-båndets hovedopgave at lindre smerte og stimulere vores krops arbejde. Sportsbånd vil ikke lindre dig af ødem, vil ikke forbedre muskeltonen og vil ikke helbrede betændelse - for dette har du brug for et kinesiobånd.

OPTIONS CUTTING TEYPES

Afhængigt af typen af ​​skader er hanen skåret på forskellige måder:

☑ Jeg danner - den traditionelle version bruges til de fleste applikationer. Dette er en enkelt kontinuerlig stribe af kinesio tape. Bredden kan være anderledes. Det påføres direkte omkring den skadede ledd eller langs den beskadigede muskel. instruktion

☑ Y- og V-formular - Denne version af ansøgningen er normalt placeret rundt om muskel- eller ledgrænsen. Det bruges til at lindre smerte og betændelse. Det aktiverer svage og beskadigede muskler, så de kan indgå kontrakt mere effektivt. Ansøgningen giver strukturel støtte omkring en svag eller beskadiget muskel. Bruges til tapning af led og kalvemuskler. instruktion

☑ X-formular - Ansøgning i form af X har en retningsvirkning på det beskadigede område, lindrer smerter i muskler og sener, bruges til at strække ledbåndene. instruktion

☑ III form - lymfedrænage variant af tapning. Eliminerer hævelse og behandler blå mærker. instruktion

☑ ✱ formular - bruges til at binde en brok.

HVORDAN KINEZIO TAPE ARBEJDER

Hvordan kan denne metode hjælpe almindelige mennesker med at håndtere smerte hurtigt, effektivt uden piller og stoffer?

I modsætning til konventionelle klæbende gips er kinesio bånd strækket, har en limbase, der følger hudens struktur (i form af bølger), som giver dig mulighed for at skabe en trykforskel inde i huden og svække musklerne refleksivt.

Båndet strammer og løfter huden og giver derfor ikke alle de indre væv (muskler, fascia, ledbånd) for at lægge pres på karrene. Båndet opretholder blodkar og blodforsyning.

Bomuldstape med akryllim er ens i elastik til menneskelig hud. Hun samler vævet under hendes "harmonika", som fungerer næsten som en konstant massage. Tape tape forbedrer mikrocirkulationen, reducerer hævelse, eliminerer smerter. Allerede efter 1 - 2 timer når teipen sin maksimale effekt.

⛔ VIGTIGT

Lim tørrer hurtigt og forårsager sjældent hudirritation. Men hvis hudirritation er opstået, skal den straks fjernes, og området vaskes med varmt sæbevand for at fjerne limrester - dette sker sjældent, hvis du er overfølsom. Hvis du efter et tape har ubehag i applikationsområdet, skal det fjernes og limes igen med en anden spænding, der ændrer området for tapning lidt. Ofte mærkes effekten af ​​hanen inden for 10 minutter efter påføring.

⛔ KONTRAINDIKATIONER

  • • I tilstedeværelsen af ​​onkologi
  • • Hvis der er store sår, brænder og sår på huden;
  • • Personer med ekstremt tynd og følsom hud;
  • • I graviditets første trimester
  • • i nærværelse af diabetes
  • • Ved alvorlige patologier af nyrer og hjerte;
  • • Med individuel intolerance over for akryllim.

⛔ I hvilke tilfælde skal du anvende en læge

Hvis under brug:

  • • Du har stadig smerter, og du bedømmer den som "stærk" eller "alvorlig";
  • • Du har stadig smerter, der ikke stopper og bliver mindre;
  • • Du har smerter, der forværres.

Kinesio bånd - slippe af med smerte uden stoffer!

1. Hvad er en kinesio tape og hvilken patch at vælge?
2. Sådan korrekt indsætter du en kinesio tape?
3. Tips og tricks til brug
4. Sådan fjerner du kinesio-båndet sikkert?
5. Indikationer og kontraindikationer til brug af kinesio tape
6. Træningsvideoer
7. Kundeanmeldelser om brugen af ​​kinesio bånd.

Alle jer har sikkert allerede set interessante farvede plaster klistret på atleter eller almindelige mennesker, undrende hvad det er og hvorfor de er klistret? I denne artikel vil vi detaljeret beskrive og besvare alle de almindelige spørgsmål vedrørende dette effektive middel til rehabilitering, som er ved at få stadig større popularitet i alle verdens hjørner. The kinesio tape er et innovativt plaster af forskellige farver, der ikke indeholder nogen medicin og bruges til at lindre smerte og støtte skadede muskler og led. Overlejring af kinesio bånd eller kinesio taping er en unik metode udviklet i Japan i midten af ​​70'erne for at stimulere kroppen til at bruge den naturlige helbredelsesproces for de skadede områder uden at bruge tabletter, salver eller andre farmaceutiske præparater. I løbet af de sidste par år er fordelene ved at bruge denne teknik ud over de eksisterende terapier blevet tydelige, hvilket resulterer i helt nye resultater inden for rehabilitering og sportsmedicin.

Kinesio tapes bruges til at behandle og lindre smerter i skader af forskellig oprindelse: blå mærker, forstuvninger, hævelse, forstuvninger, osteochondrose, arthritis, med cerebral parese og forskellige lidelser i muskuloskeletale systemet. Metoden for kinesioterapi har vokset hvert år som anerkendelse inden for områder som: traumatologi, sportsmedicin, reumatologi, pædiatri, manuel terapi, kosmetologi.

Kinesio tape - hvad er denne patch og hvordan virker det?

Som nævnt ovenfor er kinesio-tape et specielt tape, som ligner et gips, fremstillet af 100% bomuld, nylon eller rayon og indeholder ikke nogen medicin eller medicin. Kun speciel akrylhypoallergen lim påføres på hele båndets overflade med et bølget lag. I modsætning til bandage og klassisk sportstape har kinesiobåndet en elastik, der er så tæt som muligt på elastikken hos den menneskelige hud (den kan strække op til 190% af sin oprindelige størrelse). På grund af denne elasticitet og tapeets specielle struktur opnås de nedenfor beskrevne effekter fra brugen af ​​denne patch. Egenskaberne af kinesiotypen er sådan, at personen næsten ikke føler det, og bevægelsesfriheden er ikke begrænset af noget. Desuden kan den bæres døgnet rundt (inden for 3-5 dage), mens du fortsætter med at spille sport eller anden fysisk aktivitet. Derfor er navnet på dette mirakelværktøj: "kinesio" oversat som "bevægelse" og "tape" - "tape", dvs. et bånd, der ikke begrænser din bevægelse og samtidig har en permanent helbredende virkning, der mobiliserer kun kroppens egne ressourcer til hurtig genopretning. Det er svært at forestille sig en mere intensiv behandlingstype!

I processen med at anvende kinesioteypa opnås anæstetiske og helbredende virkninger som følge af forbedret blodcirkulation og lymfebehandling i det skadede område. Patchen løfter huden, reducerer trykket og letter blodcirkulationen, hvorved de skadede muskler kan "slappe af". Derudover strækker den i kombination med kroppens naturlige bevægelser huden og masserer den, og giver også løbende støtte til skadede led og muskler. Dette forbedrer lymfatisk dræning og reducerer smerte.

Hvilken plaster er bedre?

Til dato er der et stort udvalg af bånd af forskellige mærker, men ikke alle opfylder de angivne egenskaber ved kinesio bånd for maksimale resultater. På grund af den øgede efterspørgsel produceres der nu mange bånd i Kina, hvilket negativt påvirker kvaliteten af ​​disse bånd og de materialer, der anvendes i dem, og øger risikoen for hudirritation eller allergi stærkt efter at have klæbet på sådanne bånd. Derfor anbefaler eksperter at bruge kun dokumenterede mærker af bånd, kinesio bånd fra Sydkorea og Japan betragtes som de bedste, fordi I disse lande overvåges kvalitetssikringen nøje på alle produktionsstadier. Den anerkendte leder på kinesiotiping-markedet er Bio Balance Teip kinesio-båndene (BBTape ™), der er udviklet af Korea Medical Association for Balance Taping Medical Association og udgivet i Sydkorea siden 1997. Kvaliteten af ​​BBTape ™ produkter er velkendt langt ud over Korea og er blevet anerkendt bredt i alle lande i Europa, Amerika, Canada, Australien og Japan.

Takket være høj kvalitet bomulds- og limbaseret kinesiobånd BBTape ™ (nogle kalder det bedøvelsesgipset, det terapeutiske tape, gipset eller sportsgipset) holder på huden på 5 dage, hvilket giver en konstant terapeutisk effekt og giver huden mulighed for at trække vejret! Ved hjælp af BBTap ™ kinesiotypes kan ikke kun skadede muskler og led, men også indre organer behandles. For eksempel er der til dato opnået signifikante resultater ved lindring af mavesmerter og menstruationssmerter ved at anvende BBTape ™ behandlingsbåndet. Den online sportsmedicinske butik Athleticmed er eksklusiv distributør af mærket BBTape ™ på det russiske marked, derfor kan du altid købe et kinesiobånd af høj kvalitet i vores butik til en rimelig pris.

Fordele ved BBTape ™ Kinesio Tapes:

  • Det bedste pris / kvalitet forhold blandt de mange mærker kinesio! Priserne på disse kinesio tapes starter fra så lidt som 99 gnid. til en 5-meters rulle, og kvalitet anerkendes af eksperter som et af de bedste på verdensmarkedet! Dette mærke af kinesio tapes produceret i Sydkorea siden 1997 er langt fremme i kvaliteten af ​​alle kinesio bånd produceret i Kina, præsenteret i dag i stort antal på det russiske marked.
  • BBTape kinesio tapes (Bio Balance Tap) er de eneste bånd i verden udviklet af Korea Balance Taping Medical Association og er skabt specielt til sundhedspersonale og almindelige kunder med de højeste kvalitetskriterier og med omhyggelig kontrol med hypoallergenicitet, hvilket reducerer til minimere risikoen for allergi og hudreaktioner! På grund af kvaliteten af ​​de anvendte materialer og den unikke sammensætning af klæbemidlet har Tape Biot Balance (BBTape ™) opnået en enorm verdensomspændende popularitet blandt sportsfolk og idrætslæger og almindelige mennesker ved hjælp af kinesisk taping. I løbet af årene med salget af disse kinesioteups har vi ikke modtaget en enkelt negativ feedback fra vores kunder!
  • Ved at vælge BBTape ™ kinesio-bånd betaler du for den fremragende og internationalt anerkendte kvalitet af materialer og overbetaler ikke for det store navn på mærket!
  • BBTape MAX kinesio bånd med forstærket lim, designet specielt til vandsport, varer op til 7 dage selv med de mest aktive træningstræning! Disse bånd har i dag ingen analoger på markedet.
  • Kinesio tapes BBTape LITE med blød lim til følsom hud, designet specielt til tapning af børn med særligt sart hud samt for personer med tendens til at udvikle hudallergier efter anvendelse af de sædvanlige kinesio bånd.
  • Den brede vifte af BBTape ™ produkter omfatter: mere end 30 farver kinesio bånd i forskellige størrelser, herunder originale designs og børns farver; prednarezannye kinezioteypy; nylon kinesio bånd; rayon kinesio bånd; syntetiske bånd; Crosstapes og kinesio bånd med forstærket lim. I øjeblikket vil ikke en producent i verden finde et sortiment af farver, størrelser og materialer af kinesio bånd, som er repræsenteret af BBTape ™ mærket!

Sådan ansøger du en kinesio tape?

  • Det hudområde, som kinesiobåndet påføres, skal være rent og tørt. For bedre klæbning af båndet på huden og for at holde applikationen så lang som muligt anbefales det at affedt huden i stedet for limning med en alkoholholdig opløsning eller specielle servietter, og lad det tørre.
  • Derefter skal du skære fra rullestrimlen af ​​ønsket længde og form og fjerne beskyttelsesfilmen.
  • For bedre fiksering af bånd på huden anbefales det at afrunde kanterne af applikationen.
  • Det er vigtigt! De første og sidste 5 cm af kinesiotape (de såkaldte "ankre") er altid overlejret på huden uden at strække!
  • Det er nødvendigt at bøje det led, som kinesiobåndet påføres, så musklerne er i anstrengt tilstand og at påføre en gips langs hele længden. Båndet er normalt fastgjort på forstrækmet hud (muskler) med en lille strækning på 10-15% eller uden det. I tilfælde af skade, når det berørte område ikke kan strækkes, og for at sikre støtte til ledbånd og led, fastgøres båndet med en spænding på ikke over 50%!
  • Efter påføring af applikationen skal du forsigtigt gnide overfladen af ​​plåstret med din hånd for at aktivere det bølgete klæbelag. Således låses tapeet på huden mere pålideligt og vil vare længere.
  • Og endelig - kinesio båndet kan bæres døgnet rundt i 3-5 dage. Med det kan du tage vandprocedurer og træne i den sædvanlige tilstand. Gennem denne tid har den terapeutiske, støttende og analgetiske virkninger.

Læs mere om limning og fjernelse af kinesio-bånd i vores detaljerede artikel "Instruktioner til brug af kinesio-bånd".


Tips og tricks til brug af tape

Når du har indsat båndet ved hjælp af ovenstående anbefalinger og instruktioner for kinesio-båndet, som nødvendigvis er knyttet til hver rulle af BBTap ™ kinesio bånd, og hvor du finder trinvise instruktioner om limning af plaster til de vigtigste, mest almindelige skader og smertsyndrom, skal du vide Følgende regler for brug af båndet:

  • Kinesio teyp er vandfast, så du kan tage et bad og svømme uden frygt for peeling. For dem, der er aktivt involveret i vandsport og med intens træning, ledsaget af overdreven sved, anbefales det at bruge kinesio bånd med forstærket lim. Denne serie blev specielt udviklet til ekstreme belastninger, hvor almindelige bånd kan skrælle.
  • Efter brusebad og vandtræning skal overfladen af ​​kinesiotepe være lidt gennemvædet med noget tørt for at tørre det. Gnid ikke overhovedet!
  • Hvis plasterets ender begyndte at skrælle, skal de omhyggeligt afskæres, eller en ny applikation skal påføres.
  • Hvis du er involveret i almindelig sportsuddannelse, skal du anvende et kinesio-tape mindst 30 minutter før en træning.
  • Kinesio tape kan påføres oven på håret med et lille hårskår, for ikke at beskadige klæbemidlet. Hvis der er risiko for skade på klæbemidlet, anbefales det at barbere håret fra området på kroppen, før det påføres.
  • Hvis du føler alvorlig kløe eller har alvorlig irritation på huden efter påføring af ansøgningen, skal du straks fjerne kinesiobåndene. Denne reaktion kan skyldes forøget følsomhed af huden eller individuel intolerance over for akryl, der udgør plasterets klæbende lag. En let rødme af huden eller kløe er normal og skyldes effekten af ​​hanen på hudreceptorerne! I tilfælde af alvorlig kløe og rødme anbefaler vi at bruge bløde lim kinesio bånd, der er specielt beregnet til børn og personer med meget følsom hud, i stedet for standard kinesio bånd.

Sådan fjerner du kinesio båndet?

Efter at have klæbet på ørrederne har kinesio-båndene en maksimal terapeutisk og analgetisk virkning i de første par dage i iført, hvorefter det anbefales at opdatere applikationen. For at fjerne plaster fra huden korrekt og så smertefrit som muligt skal du følge disse retningslinjer:

  • En af de mest almindelige myter om brugen af ​​dette værktøj er udsagnet om, at båndet er bedst fjernet i brusebadet, efter at det er gennemblødt med vand. Taping specialister og professionelle atleter anbefaler under alle omstændigheder ikke at vådbehandle vandet, før det fjernes fra huden Dette kan føre til rødme på huden på applikationsstedet og rester af klæbemidlet på huden, hvilket vil være vanskeligt at slippe af med.
  • I stedet for at væde hanen med vand, anbefales det at suge hele overfladen af ​​applikationen med en særlig væske eller spray for at fjerne båndene, før de fjernes. Disse produkter effektivt deaktiverer limbasen samtidig med, at den fugter huden og forhindrer irritation. Efter at du har gennemblødt kinesiobåndet med en speciel agent, skal du vente et par minutter og derefter forsigtigt fjerne plåstret og under ingen omstændigheder rive det af med skarpe bevægelser.
  • Hvis du ikke bruger et specielt værktøj til fjernelse af bånd, skal du overholde følgende regler: Fjern plasteret i retning af hårvækst med en let jævn bevægelse i en lille vinkel. Efter fjernelse af kinesio-båndet anbefales det at fugte huden med en creme eller andre midler.

Indikationer for brug af kinesio tape gips

De vigtigste indikationer for brugen af ​​kinesio bånd, hvor den maksimale terapeutiske og analgetiske effekt er opnået omfatter:

Kramper, forstuvninger, forstuvninger, tårer, inflammation i muskler, led og sener. Hæmatomer og ødem af forskellig oprindelse. Smerter i muskler og led. Skader og sygdomme i muskuloskeletalsystemet (cerebral parese, dårlig kropsholdning, indledende former for skoliose, spinal brok, pediatrisk torticollis, periarthritis, epicondylitis, arthrose, osteochondrose i rygsøjlen). Cicatricial hudændringer. Menstruationssmerter. Hovedpine spænding.

Listen over indikationer og sygdomme, hvor det er muligt at opnå en signifikant forbedring af tilstanden ved hjælp af kinesio tapes og taping teknikker stiger konstant hvert år. Dette skyldes effektiviteten af ​​denne ikke-invasive lægemiddelfri behandling.


Kontraindikationer til brug af kinesio bånd

Kontraindikationer for brug af kinesio bånd er:

Allergisk reaktion på acryl, individuel intolerance. Hudsygdomme, herunder kræft. Xeroderma (pergament læder). Åben sår og trophic ulcer på stedet for anvendelse af kinesio tape. Første trimester af graviditeten. Ældre alder med følsom, svag hud. Patienter med systemiske hudsygdomme og skader. Blærer, mikrotrauma, blå mærker eller blå mærker. Dyb venetrombose i underekstremiteterne.

Video tutorials

Video hvordan man klæber kinesiobåndet på knæet:


Video hvordan man klæber kinesiobåndet på undersiden:


Video hvordan man limer kinesio tape på skulderen:


Video hvordan man limer kinesio tape på låret:


Video hvordan man limer kinesio tape på shin:


Video hvordan man limer kinesio tape på foden og ankelen:


Video hvordan man limter kinesiobåndet til at eliminere ødem og svulster:

Kundeanmeldelser om brugen af ​​kinesio bånd

Vladimir, 32, Moskva

"Med denne metode blev jeg introduceret til min fysioterapeut, der blev uddannet i kinesioterapi. Efter at have limt kinesiobåndet forsvandt smerten i mit knæ efter 20 minutter, og den næste dag kunne jeg begynde at træne igen, helt glemme mit syge knæ, kinesio-tapeet fungerede for flere dage før jeg tog det af. Nu bruger jeg konstant det ikke kun for at lindre smerte, men for at støtte skadede muskler i stedet for sportsskor og bandager. "

Elena, 51, Samara

"I mange år lider de regelmæssigt af rygsmerter. Da de ikke undvik, forsøgte de alt fra apoteker - ingenting hjalp. I Elena Malyshevas overførsel," Live Healthy "så en rapport om disse patches af kinesio bånd, besluttede jeg at prøve. meget lettere, jeg var i stand til at sove fredeligt, min ryg næsten stoppede forstyrrende. Før det for at lindre smerter, måtte jeg tage smertestillende med håndfuld piller, og jeg kan ikke engang huske dem med denne gips. Virkelig et mirakelmiddel! "

Dmitry, 47 år gammel, St. Petersborg (rehabilitolog)

"BBTape kinesio bånd - et af de højeste kvalitet bånd i øjeblikket på det russiske marked, har optimale elasticitet og tackiness indikatorer og har bevist sig i vores kliniske praksis."

BBTape 11. Liv uden smerte! Kinesio tapes-analog af terapeutisk massage. starten

BBTape 11. Liv uden smerte! Kinesio tapes-analog af terapeutisk massage. starten

Julia Bitlljus »I går 11:44

Hej alle sammen! Jeg hedder Julia.
Er din ryg eller nakke såre? Gør dine leddene smerte? Har du forstuvning eller forvridning? Dette køb er til dig! BBTape Kinesio Tapes fra Korea er en revolutionerende metode til behandling af skader uden piller og salver! Bevægelse uden smerte er vores motto! Moskva

Betingelser for køb
Minimumsordre: 20000
samling af varer i rækker: Tæpper, salver uden rækker. Sportsfrysning flere boks-12 stk
org%: 16
forsendelsesomkostninger: ingen forsendelsesomkostninger
Retake og returnering af ægteskab: Der er intet ægteskab. Nulstilling af tapens farve - på deltageren, på artiklen - på arrangøren. Ifølge ZZPP-varerne kan ikke returneres eller udveksles.
Betalingsform: Sberbank og Tinkoff kort
Fordeling af ordrer: I alle punkter af udstedelse af webstedet
anmeldelser: super duper anmeldelser
Site Regler

Bestilte allerede til 4508,00 rubler (15 stk.)

Abonner på køb - 415 Deltagerne har allerede tilmeldt sig.

Populære produkter:

Status: Order plukning

Bestil venligst omhyggeligt. Det er umuligt at nægte de faste ordrer allerede!
Jeg sender ansøgningen en gang efter Stop, jeg accepterer ikke bestillingen.
Umiddelbart efter Stop-ansøgningen dannes og sendes til leverandøren inden for 2 minutter.
Lageret er meget mobilt, angiver flere udskiftninger.
Enkelt udskiftninger efter farve af bånd er mulige. Leverandøren er ikke re-eksport.
Ikke-indfrielse af nogle varer fra den generelle ordre er ikke en grund til ikke at betale for ordren!
Regningen udstedes straks eller på stien. dag og straks start betaling. Beregn dine økonomiske muligheder.
Det er muligt at ændre prisen (+/-), jeg retter forskellen inden for 10% uden aftale (i henhold til Site Rules).
Det er muligt at ordren er betalt, men ikke afsendt af forskellige årsager, være forberedt på dette.
Jeg overfører overbetaling i sådanne tilfælde til det næste køb, eller til ethvert andet køb af mine efter eget valg.
Hvis du har brug for tid til at træffe en købsbeslutning, skal du bruge funktionen ♡ - Tilføj til favoritter (udsætte)

Hvis du ikke er sikker på at du vil købe et produkt (for eksempel skal du tænke på forhånd, konsultere), så skal du ikke tilføje produktet til kurven. Det er bedre at tilføje det til Wish List (sæt det af), som du altid kan se i kurven.. og når du er klar køb - ved at klikke på kurvikonet til venstre for produktet (produktet flytter til kurven), tilføjer du det til den generelle ordreoversigt i det aktuelle køb.

Stick kinesio tape bør være mindst 20 minutter før starten af ​​fysisk aktivitet.
Hudområdet i stedet for klæbning skal være rent og tørt. Med et udtalt hårlag skal håret fjernes for at øge holdbarheden af ​​applikationen.
Affedt, desinficer og tør båndets anvendelsessted.
Skær kinesiobåndet af den ønskede længde og form.
Det anbefales at afrunde båndets kanter for at opnå den bedste fiksering og for at forhindre klæbning.
Sæt forsigtigt en del af beskyttelsespapiret ud af båndet, idet du undgår limning af båndet.
Begyndelsen og slutningen af ​​kinesio-båndet 3-5 cm lang (ankre eller baser) limes altid uden spænding uanset sted og metode til påføring af båndet.
Når du limer på båndet, skal du fjerne beskyttelsespapiret gradvist, så du ikke rører ved klæbende side.
Afhængig af indikationerne og indføringsmetoden limes den arbejdende del af kinesiobåndet (eksklusive ankre eller baser) uden spænding eller spænding fra 10% til 80% af den oprindelige længde.
Når spændingen påføres, skal kinesiobåndet strækkes jævnt langs hele længden af ​​båndets arbejdsområde. I dette tilfælde skal musklerne i applikationsstedet være i en strakt tilstand (med undtagelse af hæmatomer).
Det er nødvendigt at tage højde for, at når du klæber båndet med spænding fra kroppens periferi til midten (fra bunden), opnås de understøttende og afslappende effekter, og fra midten til periferien (fra den øverste nedad) tonic effekten;
Ved udførelse af flerlagsapplikationer anvendes den første til et kinesiobånd, der implementerer den primære (terapeutiske) effekt og derefter understøtter og korrigerer bånd.
Efter påføring bør kinesio båndet forsigtigt stryges (opvarmes) med hånden for at aktivere klæbemiddellaget og forbedre båndet bedre.
Stickende kinesio-bånd begrænser ikke badning, brusebad og andre vandprocedurer.
Fjern kinesio båndet skal omhyggeligt flyttes i retning af hårvækst. Våd ikke båndet før fjernelse.

Indikationer for kinesiotipirovaniya er:
► Krympe, forstuvninger, forstuvninger, tårer, inflammationer i muskler, led og sener.

► Smerter i muskler og led.

► Skader og sygdomme i muskuloskeletalsystemet (cerebral parese, kropsforstyrrelser, indledende former for skoliose, spinal brok, pediatrisk torticollis, periarthritis, epicondylitis, arthrose, spinal osteochondrose).

► Hæmatomer og ødem af forskellig oprindelse.

► Cicatricial hudændringer.

► Spændingshovedpine.

Kontraindikationer til kinesiotipirovaniya er:
► Allergisk reaktion på acryl, individuel intolerance.

► Hudsygdomme, herunder kræft.

► Xeroderma (pergamentlæder).

► Åben sår og trophic ulcer på applikationsstedet.

► Første trimester af graviditeten.

► Ældre alder med følsom, svag hud.

► Patienter med systemiske hudsygdomme og skader.

► Blærer, mikrotrauma, blå mærker eller blå mærker.

► Trombose af dybe vener i underekstremiteterne.

1. Til denne ansøgning har du brug for en assistent. Vend sagen fremad. Skær fra en rulle af kinesio tape 2 strimler med en længde på 20-25 cm. Kinesio tapes skal limes til lændene fra bunden opad parallelt med hinanden langs rygsøjlen og trække på hver side af ryggen med 3-5 cm. Påfør hver strimmel tape, begyndende ved den øverste udragende del bækkenbenet og slutter på omkring det 12. ribben. Tippestang uden spænding.

2. Klip en anden stribe af kinesio-tape 20-25 cm lang. Stik den vandret i den nederste del af taljen vandret over de 2 allerede tapede bånd og fald et par cm fra de nederste kanter af de vertikale bånd. Båndet limes med en spænding på 30-50%.

3. stå højt. Med en korrekt udført applikation vil du se folderne på det vertikalt indsatte bånd.

OBS: Før du udfører denne ansøgning, glem ikke at gøre dig bekendt med de generelle regler for kinesisk taping.

1. Til denne ansøgning har du brug for en assistent. Skær en 7-10 cm lang strimmel fra rullen. Ret penslen. Lim stripen uden spænding over håndleddet.

2. Klip en stribe af kinesio-tape 20-30 cm lang. Maksimum bøj børsten op mod kroppen. Limbånd begynder oven på den første applikation fra bunden af ​​fingrene på bagsiden af ​​børsten uden brug. Lim den anden ende af segmentet til midten af ​​underarmen også uden videre.

3. Hold de klæbede kanter af båndet med hånden, bøj ​​penslen i håndleddet og lim resten af ​​kinesio båndet.

OBS: Før du udfører denne ansøgning, glem ikke at gøre dig bekendt med de generelle regler for kinesisk taping.

1. Til denne ansøgning har du brug for en assistent. Læg på din side, strækker sig ud og bøjer lidt på det øverste ben ved knæet, som applikationen holder fast på. Klip en stribe af kinesio tape 20-25 cm lang. Begynd at lim applikationen over knæleddet. De første 3-5 cm applikationer limes uden spænding. Anvend derefter et kinesio-tape på låret (sidoverfladen) med en spænding på 30%, der slutter med en applikation i lårets øverste del. De sidste 3-5 cm påføres også uden spænding.

2. Klip 2 strimler af et kinesio-tape omkring 10 cm lang. Den første strimmel limes oven på den første applikation, afviger 3-5 cm fra applikationens nederste kant over knæleddet med en spænding på 50-80%. Det første og sidste par cm af ansøgningen limes uden spænding!

3. Påfør den resterende strimmel oven på den tidligere ansøgning på samme måde: med en spænding på 50-80%. Det første og sidste par cm af ansøgningen limes uden spænding!
OBS: Før du udfører denne ansøgning, glem ikke at gøre dig bekendt med de generelle regler for kinesisk taping.

1. Klip en stribe af kinesio-tape 10-15 cm lang. Bøj benet ved knæet i en vinkel på 90 grader. Tag en strimmel ved enderne og lim den under patella med en spænding på 50%. Enderne på et 3-5 cm langt bånd limes uden spænding!

2. Klip 2 strimler af kinesio tape 20-25 cm lang. Bøj dit ben i en vinkel på 90 grader. Begynd at klæbe den første strimmel af kinesio-båndet på knæet med en spænding på 25-50%, der starter under patellaen, cirkler patellaen i en halvcirkel over den første applikation og slutter over patellaen. Enderne på et 3-5 cm langt bånd limes uden spænding!

3. Lim også den resterende strimmel med en spænding på 25-50%, cirkulerer knæskiven i en halvcirkel på den anden side. Enderne på et 3-5 cm langt bånd limes uden spænding!
OBS: Før du udfører denne ansøgning, glem ikke at gøre dig bekendt med de generelle regler for kinesisk taping.

1. Til denne ansøgning har du brug for en assistent. Hæv din arm og bøj den ved albueforbindelsen i en vinkel på 90 gram. Skær 2 strimler af kinesio tape omkring 15 cm lang hver. Lim den første strimmel ud fra den øverste tredjedel af underarmen med en spænding på 30%, skørt albueforbindelsen i en halvcirkel og gå ned langs armen til den nedre tredjedel af skulderen. Enderne af kinesio-tape 3-5 cm lang limes uden spænding!

2. Påfør den anden strimmel på samme måde over den første applikation symmetrisk på den anden side af albueforbindelsen og bøj således rundt om albuen i en halvcirkel. Begyndelsen og slutningen af ​​kinesiobåndet 3-5 cm lang limes uden spænding!
OBS: Før du udfører denne ansøgning, glem ikke at gøre dig bekendt med de generelle regler for kinesisk taping.

1. For at fuldføre denne ansøgning skal du have en assistent. Skær fra en rulle af kinesio tape 2 strimler omkring 20 cm lange. Bøj armen ved albuen og tag den væk fra kroppen med 90 gram. Begynd at limme en stribe kinesio tape på skulderen, fra midten af ​​skulderen, bøjning omkring skulderleddet i en fremspring af deltoidmuskel med en spænding på 25% og ende ved bunden af ​​nakken. Ved limning af strimlen over skulderleddet presses armen mod kroppen. Enderne af kinesio-tape 3-5 cm lang limes uden spænding!

2. Lim også den anden strimmel af kinesio-tape på skulderen, buk om skulderleddet langs den prototype modsatte fremspring af deltoidmuskel med en spænding på 25% og slutter ved bunden af ​​nakken. Enderne af kinesio-tape 3-5 cm lang limes uden spænding!

3. Klip en stribe af kinesio tape 30-35 cm i længden og lim den på skulderen, fra bunden af ​​skulderen og slutter ved bunden af ​​halsen med en spænding på 20%. Enderne af kinesio-tape 3-5 cm lang limes uden spænding!

4. Klip en stribe af kinesio-tape 30-35 cm lang og lim den ud under scapulaen og slutter ved deltoidmuskelens forkant med en spænding på 30%. Enderne af kinesio-tape 3-5 cm lang limes uden spænding!
OBS: Før du udfører denne ansøgning, glem ikke at gøre dig bekendt med de generelle regler for kinesisk taping.

1. Til denne ansøgning har du brug for en assistent. Skær en stribe af kinesio-tape 25-30 cm lang og skær den øverste del af strimlen halvt, hvilket gør en Y-formet appliqué. Tag dit ben tilbage, således at du spænder benets muskler og lim den Y-formede applikation uden spændinger, der starter fra underbenets nederste del og løber rundt på den øverste del af underbenet på begge sider med Y-formede ender.

2. Klip en stribe af kinesio tape 15-20 cm lang og lim den med en spænding på 30-50% under knæ senen. Det første og sidste par cm af ansøgningen limes uden spænding!

BEMÆRK: Gør ikke glemt at gøre dig bekendt med de generelle regler for kinesisk taping inden du udfører denne ansøgning!

1. For at fuldføre denne ansøgning skal du have en assistent. Skær 4 strimler af kinesio-tape 15-20 cm lang. Bøj ryggen i lændehvirvelområdet.

2. Lim det horisontale kinesio-tape først på ryggen langs taljen. Derefter krydser kinesio båndene. Smertepunktet skal være placeret i skæringspunktet mellem applikationerne. Anvend derefter en lodret applikation, der starter ved halebenet og slutter i toppen af ​​taljen. Alle applikationer påføres med en spænding på 30-50%. Det første og sidste par cm af ansøgningen limes uden spænding!

3. stå højt. Hvis ansøgningen er korrekt overlejret, skal der vises folder på bagsiden af ​​de indsatte kinesio bånd.

BEMÆRK: Gør ikke glemt at gøre dig bekendt med de generelle regler for kinesisk taping inden du udfører denne ansøgning!

1. Klip en stribe af kinesio tape 30-35 cm lang. Stop er i neutral position. Stik den ene ende af kinesio-båndet på hælen af ​​fingers bund uden spændinger, så i regionen Achilles-senen og den nederste tredjedel af den bageste overflade af tibia med en spænding på 30-50%. Det første og sidste par cm af ansøgningen limes uden spænding!

2. Klip en strimmel længde på 20-25 cm. Begynd at klæbe kinesiobåndet på anklen i den mediale malleolus uden spænding, derefter med en spænding på 30-50% over foden, der slutter i lateral ankel. De første og sidste par cm af kinesio tape applikationen på ankelen er limet uden spænding!

BEMÆRK: Gør ikke glemt at gøre dig bekendt med de generelle regler for kinesisk taping inden du udfører denne ansøgning!