Hvad er taping?

Mange af os har hørt ordet "taping", men har ingen idé om, hvad det betyder. Så, taping er en metode til at styrke leddene ved hjælp af specielle tape bånd.

Det er værd at bemærke, at denne teknik først var populær blandt atleter, der havde brug for stiv fiksering af leddene. Jo højere en kropsvægt er, jo større er belastningen på hans led under fald eller når man hopper. Sådanne belastninger fører som regel til overbelastning af ledbåndene, artikelsækken, uhozhiliy og muskler. Således er veluddannede muskler og god koordinering af bevægelser den bedste beskyttelse mod sådanne overbelastninger.

I dag er taping brugt i traumatologi, gynækologi, manuel terapi, motionsterapi, sportsmedicin og talebehandling til behandling af mange sygdomme, og hver af os om nødvendigt og en passende lægeaftale kan købe en teip uden at gå hjem.

Lad os se på hvilke metoder til tapning der kan bruges.

Først og fremmest er taping brugt som en forebyggende foranstaltning for sunde led. Dette refererer til brugen af ​​bånd med store belastninger på leddene. I et sådant tilfælde vil klæbemiddelgipset beskytte støtteapparatet såvel som styrke det.

Derudover er tapning vist ved leddene i tilfælde af beskadigelse af ledbåndene. Dette omfatter tilfælde, hvor der er ekstra bevægelser i leddene på grund af utilstrækkelig behandling af skader eller på grund af deres skade. I dette tilfælde reducerer tapning belastningen på musklerne, hvilket gør det muligt at øge ligamentapparatets mekaniske egenskaber.

Hvordan bruges disse magiske striber?

Strimler af klæbende gips skal limes forsigtigt uden spænding. De bør limes under afslapning af musklerne. Som regel anvendes strimler 2, 4 og 6 centimeter bredt. Før du limer båndet, skal huden være barberet, vasket og affedtet med alkohol.

Efter fjernelse af strimlerne af klæbende gips skal huden smøres med en creme, mens den er mere intenst på det sted, hvor strimlen anvendes mest.

Hvordan slippe af med smerte og undgå skader med tapning

Forskelle i sportstape fra kinesiologiske

Kinesiologisk tapning ligner den måde at sporte taping på, men der er visse forskelle. Sportsbånd bruges til behandling og forebyggelse af ledskader, og kinesio bånd er velegnede til et hvilket som helst blødt område af kroppen (hovedsageligt muskelsystemet) og til behandling af visceral og neurologisk smerte. "Kinesio" i navnet "Kinesio Taping" er oversat som "bevægelse". Det vil sige, at stedet, hvor kinesio-båndet påføres, forbliver aktivt bevæger sig, og nogle gange mere bevægeligt end uden bånd. Derfor er handlingsmekanismen også anderledes: sportsbåndet fastgør leddet i et begrænset antal bevægelser for hurtigere helbredelse, og kinesiobåndet holder muskelen, forbedrer blodcirkulationen og lymfestrømmen i den, så regenereringsprocesserne kan forekomme hurtigere. Kinesio tape kan bæres døgnet rundt, i 3-5 dage, mens sportsstrimlen anbefales at blive ændret og genindlimet før hver træning (hvilket er obligatorisk for genoprettelsen af ​​samlingen). Læs mere om kinesio bånd i artiklen "Kinesio tape - slippe af med smerte uden stoffer".

En vigtig fordel ved sports tapning er, at båndet, i mangel af kontraindikationer og korrekt anvendelse, ikke vil blive en katalysator for forringelse. Negative aspekter er betydeligt mindre end traditionelle behandlingsmetoder. Materialet forstyrrer ikke luftcirkulationen og er ikke bange for vand, hvilket eliminerer restriktioner, når der bæres bånd i hverdagen.

Effekter af Taping

Effektiviteten af ​​sports- og kinesio-tapteknikker er meget høj, hvorfor de aktivt anvendes til moderne behandling af problemer med muskuloskeletalsystemet. Ved korrekt og specialiseret anvendelse af disse teknikker er genopretning meget hurtigere end uden den. Ethvert organ efter skade kræver yderligere hvile og kun kroppens egne kræfter kan ikke altid give det. Derfor anvendes taping, hvilket på grund af dets virkning giver yderligere afslapning til det skadede område. Samtidig skal genoprettelsen foregå i en aktiv tilstand uden at stoppe træning eller normal gang og minimal belastning. Derefter vil produkterne fra regenerering af beskadigede væv elimineres hurtigere, og smerten bliver bedre fjernet. Med denne opgave tapes fungerer meget godt, hvilket giver fuld eller relativ bevægelsesfrihed. Hvis denne metode udføres af en specialiseret læge eller massage terapeut, vil effekten være fantastisk.

Det skal bemærkes, at sports-taping er blevet et glimrende alternativ til den fuldstændige immobilisering af et lem. Teknikken kombinerer fordelene ved både 100% eliminering af mobilitet og tapning, hvilket ikke begrænser det overhovedet. Det er muligt at stabilisere musklerne og leddene, men for at bevare den normale kvalitet af metaboliske processer. Således vil der ikke være skadelige faktorer, såsom atrofi eller nedsættelse af lemmernes effektivitet. I dette tilfælde kan du forvente hurtige resultater, og i de tidligere stadier af inddrivelse begynder andre effektive metoder rettet mod rehabilitering. Det er vigtigt at forstå, at agentens største effektivitet opnås, når den kombineres med andre terapeutiske muligheder.


Indikationer for proceduren

Naturligvis skal ikke alle mennesker bruge taping - for denne metode, som for alle andre, har sine egne indikationer og kontraindikationer. Nedenfor er de vigtigste indikationer for denne metode:

  • rehabiliteringsstøtte efter skader i knæ, ankel, håndled, skuldre, ryg;
  • forebyggelse af overbelastning af visse led, kropsdele, når de deltager i kompleks styrke eller aktiv sport
  • Korrigering af bevægelse i leddene, hvilket er begrænset af en eller anden grund, men det er muligt med justeringen;
  • behandling af sygdomme forårsaget af overdreven belastning på både leddene og muskelsystemet
  • holdningskorrektion
  • forbedring af proprioception (muskelfølsomhed);
  • ændringer i ledets stilling under dens deformation;
  • smerte syndrom af forskellige lokalisering.

Det er ikke overflødigt at bemærke, at effekten af ​​tapningsteknikken er meget dybere end en simpel mekanisk virkning på huden. På grund af fiksering af applikationen stimuleres kroppens naturlige processer, hvilket er den mest korrekte metode og minimerer eventuelle ubehagelige konsekvenser af skade.

Kontraindikationer til tapning

Der er også en række kontraindikationer, som under ingen omstændigheder bør glemmes under proceduren med tapning:

  • hjerte og nyresvigt
  • hævelse og øget kropstemperatur, som endnu ikke er gået efter den akutte fase;
  • kræft og metastase;
  • diabetes mellitus, hvor brugen af ​​teip er mulig, men kræver yderligere konsultation med en endokrinolog;
  • sygdomme af ukendt ætiologi eller endnu ikke bekræftet, for at undgå efterfølgende komplikationer;
  • sår på overfladen af ​​huden for ikke at inficere infektionen, da båndet ikke er sterilt;
  • trombose, da der er risiko for dannelse af blodpropper.

Bemærk, at bånd ikke overlapper på skadede områder af kroppen med åbne sår. I nærværelse af små læsioner i huden lukkes de med aseptiske forbindinger. I nogle situationer er det nødvendigt at lægge et specielt materiale mellem båndet og kropsområdet, hvilket udelukker elementernes kontakt og forekomsten af ​​allergier.

I forbindelse med ovenstående skal det bemærkes, at arbejdet med pålægning af et bånd skal udføres af en specialist. Kun en læge kan bestemme indikationerne og kontraindikationerne for brugen af ​​hanen. Sådanne enkleste metoder som palpation og visuel inspektion kan allerede give vigtige oplysninger om perspektiverne og effektiviteten af ​​tapingsmetoden.

Med den mindste fejl kan nogle negative faktorer forøges, for eksempel dannelsen af ​​ødem. I dette tilfælde er det så hurtigt som muligt nødvendigt at erstatte det allerede anvendte bandage og rette det korrekt. For at undgå at gå glip af de vigtige genoprettelsespunkter, bør du ideelt styre patienten under anvendelse af tapningsteknikken. Samtidig er det vigtigere ikke ekspertens mening og hans viden, men de følelser, som kunden oplever. Hvis der er den mindste mistanke om en ukorrekt anvendelse af metoden, sættes tape straks igen.

Uddannelse taping

Den grundlæggende regel i tapningsteknikken er, at den korrekte tapning afhænger af et bestemt problem, og arten af ​​skaden kan kun garanteres af en person, der er uddannet heri. Denne teknik bruges i vid udstrækning af sportsmedicinske læger, rehabiliteringsterapeuter, fysioterapeuter, massage terapeuter, undervisere og endda børnelæger. Først efter at træningen er færdiggjort: Et kursus, et seminar eller en mesterklasse kan en specialist fortsætte med proceduren for tapning, da forkert brug muligvis ikke forbedrer klientens tilstand, men forværrer det. Efter at have gennemført en mesterklasse eller lytter til et værksted, vil enhver være i stand til selvstændigt at bruge nogle typer taping, for eksempel ved modtagelse af almindelige kvæstelser eller før aktive træningstræninger for at understøtte muskler og led. Men hvis skaden er kompliceret, er det bedre at konsultere en læge eller en massage terapeut. Du kan lære at trykke og se skemaet for de nærmeste taping workshops på vores hjemmeside i afsnittet "Undervisning Tap".

Hvis du ikke er sikker på dine egne evner, er det klogere at henvende dig til en ekspert. Det er ikke nok at have en teoretisk base - det er vigtigere at have praktisk erfaring. Faktum er, at anvendelsen af ​​plaster og anvendelsen af ​​tapingsmetoden er i overensstemmelse med aspekter som kendskab til anatomien (musklernes placering, ledbåndene, deres fastgørelsessted), lemmernes fysiologiske mobilitet. Det er vigtigt at skelne mellem naturlige og patologiske bevægelser, hvilket er svært at lære uden specialuddannelse.

Derudover omfatter brugen af ​​tapningsteknikker flere trin, der hver især bruger viden om forskellige kugler. Efter en foreløbig undersøgelse og vurdering af den situation, hvor båndet anvendes, er det nødvendigt at sætte et bandage, hvor man følger anvisningerne på kroppens systemer. Indførelsen af ​​bånd på egen hånd kan simpelthen være ubelejligt og umuligt.

Imidlertid kan de enkleste metoder til tapning og grundlæggende tapning nemt styres af dig selv. Men under alle omstændigheder er det nødvendigt at være opmærksom på processen i alle faser, op til og med fjernelse af båndene.

Taping video

Nedenfor kan du se en video om taping: hvad det er og i hvilke tilfælde det gælder.

Materialet i denne artikel tilhører Unisport LLC, kopiering er forbudt.

Tapning fra A til Z

Rehabilitering efter sportsskader, genopretning af de berørte områder tager lang tid. Taping bidrager til hurtig genopretning af leddene, reducerer smerte, lindrer muskelfibre. Tape understøtter muskler og sener, beskytter mod genskader. Træningen kan genoptages efter færdiggørelsen af ​​den akutte fase uden at vente på reparation af væv. Teknikken bruges i vid udstrækning ikke kun til behandling af skader, men også for at forhindre skade på muskelvæv og led.

Den terapeutiske virkning af kinesiotheyps er blevet bevist i praksis og under kliniske studier ved instituttet for terapeutisk fysisk uddannelse af det nordvestlige statslige medicinske universitet. Mechnikov. Muscle taping anbefales til at reducere smerte, forbedre trofisme, fiksering af leddene, terapeutiske øvelser i postoperativ periode. Denne metode anvendes til at forbedre lymfatisk dræning efter kirurgi, udskiftning af bandager og ortoser til artrose.

Taping: Virkningsmekanisme og effektivitet

I starten var kinesitherapy brugt til at sikre knæled, sener fra forskellige skader under konkurrencer og sport. Senere begyndte tapning at blive brugt til behandling af barndomsskoliose, flatfoot, forstuvninger, osteochondrose og navlestang. Proceduren for anvendelse af bånd anvendes af læger i kombination med andre former for behandling, erstatning af hårde fikseringsmidler, analgetika, antiinflammatoriske lægemidler til muskelsmerter og hævelse af væv.

For at forstå essensen af ​​teknikken skal du lære mere om, hvilke bånd der er, og hvordan de virker. Kinesiotape er et elastisk klæbemiddel, der bruges til at beskytte mod muskelbelastning, smertelindring og blød immobilisering af leddene. Klæbebåndet indeholder ikke medicinske komponenter, tillader luft, strækker sig godt, når den flyttes. Lær mere om kinesio bånd her.

Spartak FK-spillere svarede på spørgsmålet om, hvordan musklerne skulle tapes. "Elastiske bånd skaber betingelser for ordentlig muskelfunktion, reducerer bevægelsens amplitude for behandlingens varighed og hjælper med at fremskynde rehabiliteringsperioden."

Efter dressing:

  • der opstår en lille spænding i huden, muskelfibrene udledes;
  • Under det hævede område af huden forbedres lymfatisk dræning og mikrocirkulation på grund af denne betændelse, hævelse, hæmatomer opløse;
  • genopretningsprocesser accelereres
  • risikoen for overbelastning af leddene og forstuvningerne under sporten reduceres;
  • mobiliteten af ​​skadede muskler, knogleled er normaliseret;
  • holdning er justeret.


Typer af tapning

Bånd er tilgængelige i ruller, strimler, specielle kits til bestemte områder af kroppen. Afhængigt af formålene anvendes forskellige metoder til tape applikation. Du kan købe kinesio bånd af forskellige størrelser og typer i Online Store sektionen.

Anvendelsen af ​​tapning til vægttab: mulige resultater og bivirkninger

På trods af at kinesitherapy blev udviklet tilbage i 1973, er det først nu, at det er blevet udbredt blandt massage terapeuter, manuelle terapeuter og wellness praktiserende læger. Ikke så længe siden blev den udelukkende brugt af atleter, da hovedformålet med proceduren er at sikre musklernes normale funktion.

Men trods alt er de, der aktivt kæmper med overvægt, også nødt til at ty til fysisk anstrengelse, som følge af, at der opstår forskellige skader, og der opstår uacceptable smertsyndrom. I denne henseende begyndte de at bruge taping for vægttab og kroppsformgivning. Hvor effektiv er dette, og hvad kan teknikken opnå?

Hvad er det

Udtrykket kinesiotiping dannes ved at kombinere to ord: "kinesio" betyder "bevægelse", og "tape" er "tape". Du kan finde synonyme begreber: "kinesiologisk taping" og "kinesio taping".

Proceduren er pålæggelse af særlige bomuldsbånd på forskellige dele af kroppen (såret, smertefuldt, problematisk). De indeholder ikke skadelige latexer, men de indeholder akryltermoaktive belægninger, der ligner elasticitet til menneskelig hud.

  • 90% bomuld;
  • 10% spandex;
  • akryl gelcoating.

Sådanne bånd kaldes bånd, og de udfører flere funktioner på én gang:

  • sørge for tilstrækkelig muskelfunktion
  • reducere smerteeffekten uden bevægelsesrestriktioner
  • forbedre blod og lymfestrømme;
  • genoprette nedsat funktion af muskuloskeletale systemet;
  • udpeget med viscerale og neurologiske ændringer.

På den ene side handler alt dette om sport, men som en bivirkning observeres også vægttab, da arbejdet i mange kropssystemer, der fører til vægttab, normaliseres. Det vigtigste er, at proceduren er en stigning i motoraktivitet og udholdenhed, som giver dig mulighed for at miste kalorier uden smertefulde syndromer og skader. Korrekt applikeret tapet applikation forhindrer ikke bevægelse, men øger atletisk ydeevne.

Opdageren. Taping blev udviklet af den amerikanske læge Kenzo Kase (hans historiske hjemland er Japan).

Vægttab mekanisme

Hvorfor blev tapning blevet populariseret som en effektiv metode til at tabe sig? Som allerede nævnt påvirker den påvirkning, som båndet har på menneskekroppen, dels de processer, der bidrager til vægttab:

  • reducere muskel smerte, forlænge træning ved at øge udholdenhed;
  • forhindre skade på muskler, ledbånd og led under intens træning
  • de fjerner puffiness, fordi lymfesystemets funktion sættes i orden, og det er netop det overskydende væske i vævene, der udgør en vis procentdel af legemsvægt;
  • fremskynde blodcirkulationen, hvilket gør det muligt for vævene at få nok ilt, som er involveret i brænding af fedt.

I sidste ende, efter en regelmæssig og ret lang brug af kropsbånd, er der fantastiske metamorfoser. Da de kan øge fysisk aktivitet, er der et betydeligt tab af kalorier. Dette fører til vægttab, mens muskelmasse forbliver intakt, men fedtreserver bliver gradvist forbrugt.

Kinesitherapy bruges oftest til slankende underliv og hofter, da disse er de mest problematiske områder, og det er mest hensigtsmæssigt at bandage dem.

Du kan være interesseret i: Undertøj til vægttab

Gennem historiens sider. Det blev først demonstreret i 1988 på OL i Seoul. Derefter vandt teknikken landene i Asien og hele Europa, hvor det begyndte at blive udbredt i forskellige fagområder.

Kontraindikationer

Taping er en fysioterapeutisk procedure med en række kontraindikationer:

  • individuel intolerance
  • hudsygdomme;
  • patologi af det kardiovaskulære system;
  • nyreproblemer
  • diabetes mellitus;
  • thrombose.

Hvis du ikke overholder kontraindikationer i stedet for at tabe sig, kan du få alvorlige helbredskomplikationer. Risiker ikke for skønhedens skyld - disse offer vil ikke være berettiget.

Fordele og ulemper

Mange behandler bånd som en regelmæssig patch: de købte - de lagde dem på et problemområde - de øgede fysisk anstrengelse - og de ventede på vægttab. Og i de fleste tilfælde forekommer det ikke, fordi det ikke har mindre ulemper end fordele. Og glem at hans medicinske orientering ikke kan være et øjeblik.

  • bånd har hypoallergeniske egenskaber;
  • de er luft og fugtgennemtrængelige;
  • De kan anvendes kontinuerligt uden at fjerne dem i 5 dage (en tilstrækkelig lang periode) 24 timer i døgnet;
  • kan ikke skyde i vandet;
  • hold ikke bevægelser i stykker
  • ikke forårsage ubehag
  • på grund af elasticitet gentage enhver bevægelse af kroppen;
  • øge udholdenhed;
  • undgå skader
  • reducere muskelsmerter.
  • tabe sig er bare en bivirkning;
  • vægttab er fraværende i indikationerne for deres anvendelse;
  • fungerer ikke altid: lydstyrken må ikke ændre sig
  • med den forkerte påføring af bånd kan du få den modsatte virkning: hævelse og øget smerte syndrom;
  • proceduren skal håndteres af en professionel eller særlige kurser skal tages
  • Blandt bivirkningerne: kløe i et lukket område, dannelsen af ​​ødem, hæmatom, misfarvning af huden til hvidlig eller blålig, forstyrrelser af berøring og følsomhed, problemer med motorfunktioner.

Er du sikker på at du vil kunne udføre kinesiotiping korrekt hjemme, uden specialundervisning? Selv efter at have set træningsvideoerne, mange gør irriterende fejl, hvilket fører til den modsatte effekt.

Spektrum for anvendelse. Taping anvendes aktivt ikke kun i sportsmedicin, men også i neurologi, traumatologi, ortopæd, pædiatri, lymfologi, obstetrik og gynækologi.

Typer, mærker, priser

For hvert kropsområde er der specielle bånd. Tapp ikke på underlivet med klæbebånd til nakke eller skulder. Derfor skal du være opmærksom på denne parameter ved køb af et produkt.

Omkostningerne afhænger direkte af båndets formål:

  • nakke - $ 5.3;
  • skulder - $ 4.2;
  • hænder - $ 5.1;
  • knæ - $ 7,4;
  • fødder - $ 7.2;
  • hofte - $ 9,8;
  • mave og ryg - fra $ 5.

Tape kan også variere i farve, applikation og materiale. De vigtigste typer af bånd:

  • i ruller - budgetmulighed, der anvendes i medicin og liv;
  • rammestrimler - de er nemme at bruge og kan fastgøres på alle dele af kroppen, de er meget tynde, de kan limes sammen og separat;
  • Medicinsk - designet til følsom hud, der sjældent forårsager irritation, fås i ruller og striber.

Du kan købe bånd fra forskellige producenter:

  • BBtape (Korea) producerer sports- og medicinbånd med højkvalitets materiale;
  • Rocktape (USA) - sportsbånd, meget slidstærk
  • Kinesio tape sfm (Tyskland) - anæstetisk gips med fremragende klæbeevne;
  • Kinexib pro (Kina) - budget mulighed med en bred vifte af applikationer.

Det er meget svært at finde ud af, hvilke bånd fra det præsenterede sortiment der er bedre. I denne sag anbefales det først at konsultere en specialist, ellers kan du købe absolut ikke hvad du har brug for vægttab.

Ikke så simpelt. Verdensledere inden for undervisningsspoler er følgende skoler: Medical Taping Concept (Nederlandene), K-Taping Academy (Tyskland) og Rocktape (USA).

Instruktioner til brug

Det endelige resultat af at tabe sig afhænger af, at tape er korrekt. På trods af at hver pakningstape indeholder instruktioner til brug, kan den ikke erstatte kurser til deres anvendelse. Så det er kun informativt og kan ikke være en direkte vejledning til proceduren.

Forberedende fase

  1. Barber hår i områder, der skal tapes.
  2. For at eliminere fedt og fugtighed på dem, har de tørret med den wadded disk fugtet med alkohol. Gipset kan kun påføres på en tør og ren overflade.
  • Fjern papirstøtten fra tape. For at gøre dette skal du holde bomuldssiden til ham.
  • Enden, tilpasset til fastgørelse, lim uden spænding. Det er bedre at afrunde for at øge varigheden af ​​operationen.
  • Rynker bør ikke tillades, når der tapes. Løs pasform reducerer effektiviteten og kan udløse udslæt.
  • Båndet er bedre fast, hvis det er lidt opvarmet på forhånd. For at gøre dette skal du bare gnide det i dine hænder.
  • Tape er limet i længden.
  • De kan skæres i tyndere strimler.
  • Betegnelsen permanent slid - ikke mere end 5 dage. Det anbefales at tage dem af i weekenden, så huden trækker vejret. Forløbsforløbet bør ikke vare længere end en måned.
  • Du kan kun sporte en halv time efter tapning.

Lokal tapning

Tapning af underlivet og siderne kan gøres på forskellige måder. Et bånd 0,5-1 m langt og 5 cm bredt kan limes i forskellige retninger:

  • fra midten af ​​solar plexus ned til skambenet;
  • Sæt det omkring taljen (du kan have flere bands);
  • hvis du skærer det i flere bånd med en fælles base, så er den brede del limet på toppen under brystet, og strimlerne, som solens stråler, afviger på siderne og over maven.

Til tapning af benene skal du have et bånd på 2 m i længden og 5 cm i bredden. Strimlen skæres på en mærkning på 4 identiske dele med det generelle grundlag. Det anbefales at klæbe i en udsat position. Basen er fastgjort på lårets inderside, og benene er pakket ind i striber.

Tager afsted

  1. Sug tape med en særlig væske for at fjerne dem.
  2. Efter 10 minutter skal du forsigtigt løsne basen og langsomt, uden rynke, rulle den i en rulle.
  3. Det er bedre at skyde i en lille vinkel efter hårvækst.
  4. Behandl huden med en nærende eller beroligende creme.

Uafhængig brug af tapning som en metode til at tabe sig kan medføre ubetydelige resultater. Alligevel blev den oprindeligt udviklet som en terapeutisk (fysioterapeutisk) procedure for professionelle atleter. Langtids vægttab kan kun forekomme under påvirkning af to faktorer - korrekt ernæring og tilstrækkelig fysisk aktivitet. Og disse mirakelbånd, som efterspørgslen er steget i dag, er bare en hjælpemåde til at forlænge udholdenhed ved træning og tæmme muskelsmerter. Af sig selv fedtstoffer, de brænder ikke, og kroppens volumen reducerer ikke.

Taping: Hvad er det? Kinesiotiping: Hvad er det?

Taping er et reelt innovativt våben i kampen mod akutte og kroniske skader. Interessant nok er det den mest effektive til at forhindre skade på muskelstrukturer under øget belastning. Denne indikation tillader i de fleste tilfælde at bruge den i sportsretningen.

På trods af den hyppige brug af tapning i sportsrehabilitering af skader efter høje belastninger anvendes tapning også i konventionel medicin.

Hvad du behøver at vide om taping

Taping er en af ​​metoderne til normalisering af mikrocirkulationen, lindring af spændinger og fremskyndelse af regenerering af beskadiget væv på skadestedet.

Effekten af ​​tapning udføres ved at pålægge et fastgørelsesklæbemiddelbandage og sikre immobilisering af netop den del af den anatomiske struktur, hvilket kræver en begrænsning i motoraktivitet.

Historien om kinesiotape går tilbage til midten af ​​det 20. århundrede. For første gang i 1970 begyndte en japansk læge, Kenzo Kase, at bruge hårde klæbebånd af bomuldsstof, som blev påført på overfladen som et immobiliseringsmateriale.

Selvfølgelig fandt mange fysioterapeuter og traumatologer et stort antal negative punkter i brugen af ​​båndet. Især denne atmosfære ses i behandlingen af ​​akutte patologier, der kræver streng immobilisering.

Hvad er forskellen mellem kinesiotiping og taping?

Betegnelserne "taping" og "kinesiotyping" findes i mange udgaver af de åbne rum i onlinemiljøer samt andre medier. Nogle eksperter deler disse to begreber. Taping udføres med ikke-elastiske pletter og kinesiotiping med elastiske. På nuværende tidspunkt giver brugen af ​​et konventionelt uelastisk plaster i betragtning af den store distribution af kinesio-bånd og deres tilgængelighed ingen mening. I den henseende bruger de facto samfund begge udtryk for at udpege brugen af ​​elastikbånd.

Det skal bemærkes, at taping ikke er den bedste og udelukkende den eneste metode til behandling af skader af muskelvæv, ledbånd og knoglestrukturer. Dette er blot en af ​​behandlingerne.

Kun kompleks behandling vil bidrage til at stimulere vævregenerering så hurtigt og effektivt som muligt.

Ved hjælp af tapingsmetoden er der tydelige indikationer, hvis manglende overholdelse ikke kun kan forhindre vævsheling, men forværre situationen også.

Når du skal bruge tryk:

  1. Når forstuvninger.
  2. Ved forskydning af leddet uden forskydning af ledfladerne i forhold til hinanden.
  3. I tilfælde af kronisk eller akut ustabilitet i leddet på grund af beskadigelse.
  4. Med øget stress på en led, ligament eller muskel, der engang blev traumatiseret.

I betragtning af de indikationer, som brug af taping er relevant, kan det siges, at denne innovative opfindelse er mest velegnet til sportsfolk på forskellige faglige niveauer.

For nybegyndere er taping indikeret til behandling af akutte skader, som de modtager, når de udfører usædvanlige øvelser eller ved modtagelse af for meget belastning, for hvilken skeletvæv fra en bestemt person ikke er forberedt.

For professionelle atleter hjælper tapning med at beskytte svagheder fra de ublu belastninger, som en atlerns krop undergår under træning og især i en konkurrenceperiode.

Når sportsfolk bruger et bånd:

  1. Akutte skader af let sværhedsgrad, ledsaget af en lille krænkelse af integriteten af ​​ligamentet eller musklerne i underbenet (Achillessenen, gastrocnemiusmuskel, ligamentapparat i ankel og knæ, lårmuskler).
  2. Kroniske skader, der er over normale.

Fysiologisk begrundelse for brugen af ​​tapeforbindinger til skade

Funktioner af effekten af ​​tapede bandager på det skadede muskelområde:

  1. Forbedring af blodcirkulationen. I den akutte periode af skaden eller under eksacerbationen akkumuleres et stort antal inflammatoriske mediatorer i skadestedet. De forårsager vævsopsvulmning, hvilket komplicerer blodcirkulationen ved at klemme blodkar med intercellulær væske. På grund af den statiske fixering af blødtvævsområdet opretholder båndet den rigtige position af muskelfibrene og forhindrer blodstrømmen i at bremse ned. Levering af "friske" blodelementer hjælper med at eliminere metaboliske produkter, som forhindrer elimination af ødem og regenerering af cellulære elementer.
  2. Reduceret hævelse. Enhver skade er altid ledsaget af skade på de vaskulære elementers integritet. Krænkelse af udstrømningen af ​​blod fører til en stigning i vaskulærvægens permeabilitet. Den histamin-inflammatoriske mediator, som forårsager vævsødem, frigives. Ofte forhindrer stort ødem anvendelse af højkvalitets tape-dressing, så denne metode anvendes ikke i den akutte periode af skade.

Det er på grund af den høj sandsynlighed for udvikling af ødem på skadestedet i de første 3 dage efter skaden, det er bedre IKKE at bruge båndet.

For skader uden at gå på kompromis med knoglesvævets integritet i lemmerne er gipssplinter, elastiske bandager og andre bløde fixeringsmetoder bedst tilgængelige. Det er bedre at bruge tippen i den periode, hvor fasen med stabil regenerering er kommet, når bevægelsen i lemmerne ikke længere er forstyrret, men det er stadig tidligt at udsætte lasten for den beskadigede del.

  1. På grund af stramningseffekten reducerer båndet tonen i det beskadigede område. Ekstern stramning gør det muligt at beskytte det beskadigede område mod overdreven spænding og følgelig for at reducere muskelspændingen, forhindre genoprettelse af blodcirkulation og regenerering af cellulære strukturer.
  2. Den analgetiske effekt er i alt et stort antal faktorer. Først og fremmest er det immobilisering af lemmerne og forbedring af blodcirkulationen, hvilket fører til et fald i antallet af inflammatoriske mediatorer, der ledsages af et fald i ødem, smerte, rødme og andre tegn på inflammatorisk proces.
  3. Begrænsning af det skadede områdes mobilitet fører altid til accelereret vævsreparation og sårheling.

Taping er et meget godt og effektivt værktøj til forebyggelse af forværring af kroniske og træthedskader samt højkvalitets immobilisering i restitutionsperioden efter akut skade.

Brugen af ​​teip dressings har altid retfærdiggjort sig i sportsmedicin. Det bruges til at forhindre udmattelsesbrud af ledbånd i konkurrenceperioden. Når muskelkonstruktionerne er i højden af ​​beredskab og til enhver tid kan en forøget belastning forårsage patologi.

Ved brug af et bånd er det vigtigste at følge reglerne for dressing:

  1. Før proceduren med tapning er det nødvendigt at forberede hanen selv, måle dens længde, skære den. Hvis du vil på kroppen, kan du tegne linjer for at klæbe med en markør.

Til skærebånd anbefaler eksperter brugen af ​​keramiske saks. De er skarpere og mere stive, hvilket gør det muligt at skære båndet på de rigtige steder tydeligt og nemt. Derudover er keramik modstandsdygtig over for ugunstige miljøfaktorer. De er ikke bange for høj fugtighed eller for hårdt materiale, så de vil ikke svigte i det rigtige øjeblik.

  1. Fjern fra stedet for den foreslåede påsætning af tip hår, selvom de er meget små og de er næsten ikke synlige.
  2. Umiddelbart inden du anvender teipet, behandle huden med 70-80% alkohol, der fjerner overskydende fedtceller og dehydrerer huden. Denne procedure giver dig mulighed for at udvide brugen af ​​teip dressing op til 5 dage.
  3. Indførelsen af ​​båndet skal laves med fuld afslapning af musklerne og den fysiologiske position af leddene i benet. Dette er nødvendigt for at sikre ordentlig muskelton og for at forhindre muskelernes begrænsede hypertonicitet.

Taping ordninger og teknikker

Taping metode er velegnet til enhver del af kroppen. For hver del af kroppen har sin egen teknik og metode til at anvende et kinesio tape.

Der er to vigtigste taktikker til tapning:

  1. For at forebygge skader anvender vi en tip fra den proximale ende af muskelen til den distale.
  2. Til behandling af skadet muskel skal du indsætte båndet fra den distale til den proximale kant. Denne type tapning bruges ofte efter brud.

Mange taler om de forskellige formål med teipet, afhængigt af farven, men det er kun et markedsføringsbevægelse.

Tapetbånd er forskelligt, idet det kun strækker sig i længden. Dette giver dig mulighed for at danne den korrekte retning af muskelfibrene, hvilket fremskynder helbredelsen.

Egenskaber ved muskelfiksering:

  1. For enkle muskler (radial, ulnar, supraspinatus) anvendes tapning med et enkeltbåndstip.
  2. For komplekse (tohovedede, trehovedede) anvendes en Y-type teip, hvis stråler er rettet direkte langs muskelfibrene.
  3. For muskler med en specifik geometrisk form (trapezformet, serrated, deltoid), skal der anvendes en bandage, der dækker hele den berørte overflade. Til immobilisering af ikke-alvorlige skader anvendes en lymfekran, hvor den ene ende stratificerer i flere stråler. For alvorlige skader, der kræver mere alvorlig immobilisering, skal du bruge et bredt enkeltbåndstip, som vil udføre sin funktion så meget som muligt.

I tilfælde af skade og muskler og ledbånd er det nødvendigt at fastsætte to tilstødende led for at minimere belastningen på den skadede muskel.

Der skal lægges særlig vægt på at binde efter frakturer i leddene. Det er nødvendigt i tilfælde af lav muskel tone efter fjernelse af stiv immobilisering. Ved hjælp af kinesio tapes er det muligt at gøre rehabiliteringsprocessen nemmere og udvide kapaciteten hos det skadede lem i øvelserne i rehabiliteringsøvelsen.

Egenskaber ved tapning efter brud:

  1. Båndet limes med en minimal grad af spænding.
  2. Det anbefales at bruge brede enkeltbåndsbånd.
  3. Tapens opgave er at tilvejebringe den nødvendige muskel tone, som har mistet det på grund af immobilitet i lang tid. I lyset af denne kendsgerning skal tapning kombineres med træningsterapi.

Tapse Sax

Til bånd er det bedst at bruge keramiske saks, da de er mere holdbare og har lang varighed i brug.

Medicinsk og sportslig taping

Tapning uden for sportsaktivitet bruges ofte til at korrigere medfødte anomalier i knogle- og ligament- og muskelsystemerne, hvilket kræver styrkelse og blød fiksering af anatomiske strukturer.

Disse sygdomme omfatter:

  1. Medfødt clubfoot eller valgus flat foot deformitet.
  2. Ankel svigt på grund af ligament ustabilitet.

Forskellen mellem medicinsk og sport tapning er ikke signifikant.

Men hvis det er nødvendigt, kan du vælge et par punkter:

  1. Sports tapning indebærer brugen af ​​bånd som beskyttelse mod øget stress.
  2. Medicinsk tapning bruges til at korrigere defekter i muskuloskeletale systemet og genoprette funktionen af ​​skeletvæv.

I betragtning af at praktisk talt hver atlet har flere indikationer for at anvende tapen, er der ingen grund til at skelne mellem medicinsk og sportslig taping.

Kinesio taping er ikke en nem opgave, så hvis der ikke er nogen erfaring med at anvende metoden, er det bedre ikke at gøre det selv. Inviter en læge, der vil udføre proceduren korrekt og ordinere yderligere behandling.

Taping og kinesiotiping - hvad det er og hvorfor det er nødvendigt

Kinesioterapiproceduren optrådte i 1973. Først efter mange årtier begyndte det at sprede sig blandt massageterapeuter og andre specialister inden for rehabilitering (f.eks. Manuelle terapeuter). Hvor mange år siden var en wellness-procedure kun brugt til at hjælpe sportsfolk til at genoprette normal muskelfunktion. Nu er denne procedure med succes anvendt i kosmetologi, æstetisk medicin til at korrigere figuren og tabe overskydende vægt. I denne artikel vil vi finde ud af alt om taping - hvad det er og hvordan det gælder for sundhed og skønhed.

Taping og taping - hvad er det

Så hvad er taping eller kinesiotiping?

Taping er en metode til at anvende en specielt designet til denne procedure tape tape på de beskadigede områder i muskuloskelet systemet, som følge af skade eller skade.

Følgelig fremgår det af ovenstående, hvad et kinesiobånd og kinesiobånd er.

Teipet er en strimmel af dynamisk plaster, overlejret på visse områder af kroppen.

Indledningsvis var tapning af musklerne almindelige, når båndet blev påført på den beskadigede muskel, leddet, sikret det og dermed sikret ro i sindet.

Regenerering er en lang proces. Det kan forekomme efter normalisering af staten. I denne henseende er tapning særlig nødvendig efter afslutningen af ​​det akutte stadium. Dette sikrer en fuld, høj kvalitet genopretning.

Allerede i genoprettelsesfasen er der let fysiske belastninger tilladt på kroppen, hvilket er yderst vigtigt for atleter at opretholde form. Disse omfatter - nogle simulatorer (ikke alle), walking, stretching. Uddannelsen skal kun ske med en tip. Dette vil reducere belastningen på kroppen og muligheden for re-skade, eliminerer sandsynligheden for overgangen til kronisk form.

Du kan bruge bånd som en profylakse for at styrke leddene i fare.

Hvad er forskellen mellem kinesiotiping og taping?

Taping er det forkortede navn for kinesiotyping. Disse to begreber er i det væsentlige ens.

Men det er værd at bemærke, at kinesiologisk tapning er forskellig fra tape-tapende sportsudstyr. I kinesiotiping er båndet fastgjort til blødt væv, hvilket efterlader området under båndets bevægelse og begrænser ikke bevægelsen.

I sportsbandet er der en fast fastgørelse af leddet, bevægelserne er begrænsede. Kinesio tape kan bæres i dage uden at fjerne, mens sportsbåndet skal ændres før hver træning.

Metodens historie

Kinesiotiping blev oprettet i 1973. Dens grundlægger var en manuel terapeut og refleksolog fra Japan Kenzo, der er anerkendt som grundlæggeren af ​​tapingproceduren over hele verden. Det var han, der udviklede det grundlæggende i kinesiotiping.

Metoden blev kendt 10 år efter oprettelsen. Siden da er metoden historie som følger:

1983 - de første artikler om metoden offentliggøres

1985 - begyndelsen af ​​symposierne om metodemetoden;

1995 - taping bliver den officielle metode til at yde lægehjælp og rehabiliteringsbehandling i Europa, Amerika.

2007 - blev årsdagen for IAC - "International Kinesioterapi Association";

2012 - deltagere i OL i London begyndte aktivt at bruge bånd. På grund af dette blev navnet Kenzo verdensberømt. På det tidspunkt var der kun få professionelle tapende fagfolk.

2015 - Den nationale sammenslutning af specialister inden for kinesisk terapi i Rusland er etableret. Nu kan du få kendskab til procedurens teknik, du kan få træning på Moskva Akademiet for terapeutisk tapning.

Det største træningscenter ligger i Holland, Tyskland. Specialister uddannet der er i stand til at anvende metoden inden for forskellige fagområder: ortopæd, gynækologi, pædiatri, sportsmedicin, traumatologi og kosmetologi.

Teknikken er blevet så populær, at selv Wikipedia ved, hvad dette komplicerede, mystiske ord "kinesiotype" betyder.

Hovedvirkninger af kinesiotiping

Teknikken bruges ofte til behandling af sygdomme i muskuloskeletalsystemet. Kinesioterapi og sport tapning giver fremragende resultater:

Beskadigede områder genoprettes meget hurtigere ved anvendelse af bånd af en kvalificeret tekniker;

Mobilisering af kræfter under skaden, sikring af sikkerhed i tilbagesøgningsperioden, hvilket udelukker genskader eller overgangen af ​​problemet til kronisk form. Der er garanti for fuld tilbagesendelse af problemområdet;

Gendannelse finder sted i den aktive tilstand, det vil sige atleren kan fortsætte med at træne med moderate belastninger. I dette tilfælde vil kroppen hurtigt slippe af med genoprettelsesprodukterne, snarere vil smerten passere.

Taping gør det også muligt at opretholde et aktivt liv i tilfælde af muskuloskeletale skader, for at opleve fysisk anstrengelse og derved bevare den normale metabolisme i kroppen. Det kræver ikke fuldstændig immobilisering af det berørte område. Som følge heraf vil der ikke være nogen forringelse af webstedets funktion, især dets fuldstændige atrofi.

I hænderne på en erfaren specialist - det er bare en "magic wand", der giver en fantastisk effekt.

Indikationer for tapning

Kinesioterapi er ikke nødvendig for hver person. Indikationer for, hvad du skal tape:

  • Genoprettende støtte til at skade knæled, skind, hænder, samt i skuldre og ryg;
  • Forebyggelse af overbelastning af led og andre dele af kroppen under aktive træningstider og store belastninger. For eksempel, når du forbereder en konkurrence;
  • Korrektion af bevægelse i leddene, begrænset af nogle årsager;
  • Terapi af sygdomme forårsaget af stærke belastninger på leddene, musklerne;
  • Stillingskorrektion;
  • Øget muskelfølsomhed
  • Normalisering af leddets placering i forbindelse med dens deformation;
  • Smerter i forskellige områder af kroppen.

Det er værd at tilføje, at tapingsmetoden er meget dybere end den sædvanlige overfladiske virkning på huden. Der er en stimulering af kroppens naturlige processer og harmonisk restaurering af de beskadigede områders funktioner.

Kontraindikationer til teypirvaniyu

For proceduren er der kontraindikationer:

  • Problemer med arbejdet i hjertet, nyrerne;
  • Ødem, høj temperatur, som følge af den forværrede fase;
  • Tumorformationer, metastaser;
  • Sygdomme, hvis årsag endnu ikke er opdaget
  • Skader på overfladen af ​​huden i form af åbne sår. I dette tilfælde er der mulighed for infektion, fordi båndet ikke er sterilt;
  • Tilstedeværelsen af ​​blodpropper
  • Diabetes. I dette tilfælde vil brug af bånd kræve yderligere lægehjælp.

Mulige bivirkninger

Kinesioterapi er en sikker procedure for dem, der ikke har kontraindikationer, der er nævnt i det foregående afsnit.

Nogle gange opstår der bivirkninger. For eksempel kan ødem eller andre uønskede faktorer forekomme. I dette tilfælde skal du straks ændre bandagen. Det er ønskeligt, at proceduren for tapning af hele behandlingsperioden blev kontrolleret af den samme specialist.

Allergiske reaktioner er mulige hos mennesker med for følsom hud.

Typer af tapning

I løbet af de sidste årtier er der med forskellige teknologiske fremskridt blevet fremkommet forskellige typer taping. De bestemmes afhængigt af typen af ​​bånd, der anvendes til proceduren.

I øjeblikket er der følgende typer taping:

  • Kinesiologi tapning er brugen af ​​bånd til muskler. De er blødere og endda egnede til behandling af neurologisk smerte. Området under tippen forbliver mobil. Therapeutisk tapning skaber ikke en følelse af stivhed. Det er rettet mod at støtte musklerne og forbedre blodcirkulationen. Bånd, der anvendes i denne type tapning, kan ikke fjerne hele dagen.
  • Sports taping bruges oftest til forebyggelse og behandling af beskadigede led. Denne type tape pålideligt fastgør leddet, mens der er nogle begrænsninger i bevægelse. Ændring af båndet er nødvendigt før hver træning.
  • Krydsende taping anvender bånd af lille størrelse med lav elasticitet i form af et gitter uden medicinske lægemidler. Tape er knyttet til muskelområder og til akupunktur og smertepunkter. Det kan kaldes som au pairing. Dette er gjort for at lindre smerte og fremskynde regenerering. Cross taping kan godt være en værdig erstatning for kinesio bånd.

Tapning Myter og Virkelighed

For nylig begyndte bånd at blive aktivt anvendt til profylakse og terapi. Der er flere myter, som du bør vide om for ikke at falde for deres "agn".

  • Båndets farve spiller en rolle. Den mest almindelige myte. Samtidig er der detaljerede beskrivelser af, hvilken farve der skal bruges på en eller anden måde. Virkeligheden er, at tippens farve ikke betyder noget;
  • Tape er yderst vanskelige at bruge. Dette er ikke sandt. Selv en nybegynder vil klare søgen ved omhyggeligt at se videoinstruktionen om tapning;
  • Tapy - dette er bare selvhypnose. I øjeblikket er der foretaget undersøgelser for at fjerne denne myte;
  • Du kan vænne sig til båndene. Båndet indeholder ikke medicinske stoffer, men ingen afhængighed og kan ikke være;
  • Tape er alle de samme. En sådan misforståelse opstod med den begrundelse, at bånd af utilstrækkelig kvalitet blev lanceret til produktion. De er virkelig ens i udseende. Hver ægte teip har sit eget formål, som adskiller det fra en anden slags.

På det næste billede kan du se et eksempel på æstetisk tapning af ansigt og nakke.

Kritik af metoden

Med hensyn til brugen af ​​bånd er der mange kritikere af forskellig art fra fagfolk. All kritik er, at kinesioterapi er en placebo. Det tales om som en virksomhed, der bringer multimillion dollar indkomst til sine ejere. Effekten forklares som den sædvanlige muskelaflæsning, hvilket betyder, at taping er en bedrag.

Der er tvivl om effektiviteten af ​​behandling og forebyggelse af denne metode. Der er mange tvivl om, hvorvidt der er nogen reel fordel ved tapning.

Generelt er der ingen aggressive angreb på metoden, der er kun tvivl om dens reelle effektivitet. Teknologiens kerne er undervurderet: tapning reduceres til den sædvanlige metode til behandling med gips.

Taping Research

Af de 275 undersøgelser på kinesiotipirovaniya gav kun 12 resultatet til fordel for metoden.

Og selv blandt disse undersøgelser er konklusionerne slet ikke til fordel for metoden: de viste en meget lav effektivitet eller ingen virkning overhovedet. Af de 12 undersøgelser taler kun to om effektivitet.

Den seneste dokumentation for effektiviteten af ​​metoden er den australske fysioterapeutforening (Australian Physiotherapist Association) i Journal of Physiotherapy, 2014.

Beskrivelse tape bånd

  • Uelastisk tape er en traditionel gips til tapning. Anvendes til fastsættelse af individuelle grupper af ledbånd, muskler. Også - er grundlaget for indførelsen af ​​andre bånd.
  • Elastisk tape er en professionel mulighed. Det bruges til atleter og i kosmetologi. Denne kinesio tape er et moderne tape med høj effektivitet. Overlay områder er varierede.

Omkostningerne ved proceduren og hvor de skal hen

Det er muligt at afslutte proceduren for kinesiotiping i et medicinsk center. Ofte taping tjenester er inkluderet i listen over tjenester af organisationer af æstetisk medicin og kosmetologi.

Omkostningerne varierer afhængigt af problemets kompleksitet.

Kinesioterapi træning

Korrekt anvendelse af båndet i tilfælde af skade kan kun udføres af en specialuddannet person, da ukorrekt tapning kan føre til en forringelse af tilstanden. Nu er taping kurser til rådighed, og træning kan også afholdes på seminarer om kinesiotiping. Alle kan tilmelde sig dem.

For tape overlay skal du have grundlæggende kendskab til anatomi, human fysiologi.

Hvis du ønsker det, kan du studere enkle måder at anvende bånd på selv ved at se videokurser om dette emne, eller ved at læse bøger om tapning. I den åbne adgang til kinesiotiping er der en lærebog skrevet af Subbotin Fidel Aleksandrovich, der fortæller detaljeret om, hvad det er. Hvis emnet er meget interessant, og jeg vil få mere grundig viden, vil den kliniske vejledning om kinesisk tapning af Mikhail Kasatkin hjælpe.

Teknik til tapning

Kinesiotiping bruger forskellige tape overlappende ordninger, afhængigt af deres type.

Der er følgende regler for tapning:

  • Muskulær teknik. Bruges til muskelskader, høj overbelastning;
  • Korrektionsteknik. Det er igen opdelt i funktionelle og fasciale.

Den første har til formål at forbedre leddets arbejde, deres fleksibilitet. I dette tilfælde er bånd limet til de muskler, der er aktivt involveret i træningen.

Fascial er fokuseret på muskelrehabilitering efter operationen;

  • Ligament sene. Båndet limes med maksimal spænding for at begrænse mobiliteten. Mest almindeligt anvendt i området over knæet, Achillessenen;
  • Lymfe. Giver forbedret lymfatisk dræning. Det bruges i akutte tilfælde.

Kort sagt kan tapningsteknikker reduceres til to hovedformer: ustrakte og strakte. I den første udførelsesform er huden af ​​det beskadigede område strækket, hvilket bidrager til udstrømningen af ​​lymfe. I den anden strækker de hørene og klemmer det beskadigede område. Dermed minimerer smerte.

Patientanmeldelser

Nedenfor er anmeldelserne, især om kinesiotyping af ansigtet.

For cirka fire år siden forsøgte jeg kinesio taping. Min loin var meget øm, så jeg ikke kunne rette mig selv. I det øjeblik var en kvinde ved siden af ​​mig, som foreslog denne procedure. Forlad mig et visitkort. Næste dag tog manden mig til hende, hun lagde mig bånd på lændehvirvelsområdet, det ser ud til, det blev kaldt cross-taping. Efter en kort periode gik alt væk. Jeg var overrasket over, hvor hurtigt og enkelt et problem kan løses, der varer i årevis.

Jeg elsker forskellige nyheder inden for kosmetologi. Jeg overvåger hele tiden mig selv, gør alle de nødvendige procedurer. Ikke så længe siden optrådte en ansigts tapet service i vores skønhedssalon. Jeg blev interesseret: Alle de fine rynker omkring mine øjne forstyrrer mig. I sidste ende vovede jeg mig til dette eksperiment, og resultatet lykkedes mig. Nu kan rynkerne ikke ses selv af mine kræsne øjne.