Pulsfrekvens efter alder hos kvinder, mulige abnormiteter

Forfatter af artiklen: Victoria Stoyanova, 2. kategori læge, laboratorieleder ved diagnosticerings- og behandlingscenteret (2015-2016).

Fra denne artikel lærer du: Hvordan skal pulsen være normal hos kvinder, da normale værdier ændres med alderen. Hvad kan sige afvigelser fra normen. Karakteristiske træk ved puls hos kvinder.

Hvad er den normale puls hos mænd og kvinder? Dens værdier spænder fra 60 til 100 slag per minut. Normale værdier i barndom og ungdom varierer betydeligt. Mindre afvigelser fra normen indikerer ikke altid sygdomme.

Hvis dit hjerteslag er unormalt, kontakt din kardiolog. Han vil ordinere en diagnose og om nødvendigt behandling.

Yderligere i artiklen finder du et bord med data efter alder, hvad skal der være hyppigheden af ​​sammentrækninger i hjertet af en kvinde. Til sammenligning vil der også blive givet normale værdier for mænd.

Pulse i piger

I denne periode har både piger og drenge samme hjertefrekvens.

Med alderen bliver pulsationen mindre hyppig. Efterhånden som hjertet vokser og udvikler, er det i stand til at pumpe mere blodvolumen i en sammentrækning - og over tid behøver det ikke at indgå så ofte som i barndommen.

Pulsfrekvens hos unge piger

Ved ungdom og ungdomsforøgelse øges hjertefrekvensen under påvirkning af kønshormoner, hvis koncentration i blodet stiger.

I piger begynder puberteten tidligere. Derfor, i en alder af 10-11 år, kan hjertefrekvensen for piger allerede være over barnets norm, og blandt drenge er det endnu ikke.

Pulse hos voksne kvinder

Gennemsnitlig i voksenalderen er normal hjertefrekvens hos kvinder oftere på 6-7 slag pr. Minut end hos mænd. Det kvindelige hjerte kan indgå lidt hurtigere på grund af lavere vækst: med lav vækst er hovedcirkulationen mindre, og blodet går hurtigere gennem det. Men denne forskel er ikke så signifikant - og ligesom i lave mænd, kan hjertet krympe oftere og hos høje kvinder sjældnere.

Med alderen øges hjerterytmen lidt på grund af aldersrelaterede ændringer i kroppen, ændringer i metabolisme og på grund af slid på kardiovaskulærsystemet.

Klik på billedet for at forstørre

Hos kvinder mellem 45 og 50 begynder overgangsalderen. I forbindelse med et fald i østrogenproduktionen kan hjerteslaget øge op til 95 slag per minut - dette er ikke en afvigelse, hvis der ikke findes abnormiteter på ultralydet i hjertet.

Mulige afvigelser fra normen: årsager til hvad man skal gøre

Umiddelbart bemærker vi, at hjerteslagets hastighed kan være individuel. Nogle gange sker det, at en persons hjertefrekvens overstiger de angivne værdier i tabellen, men alle undersøgelser afslører ikke abnormiteter. I dette tilfælde er det kun en individuel funktion.

Øget hjertefrekvens

Hjerteslaget kan øges i et kort øjeblik under påvirkning af sådanne faktorer:

  • tager medicin, blandt hvilke bivirkningerne er takykardi;
  • fysisk aktivitet
  • stærk følelsesmæssig oplevelse (både negativ og positiv);
  • drikker kaffe eller andre koffeinholdige drikkevarer
  • hypotermi;
  • langvarig ophold i varmen;
  • spiser store mængder mad.

Palpitationer, hurtigere af disse årsager, bliver hurtigt igen normale.

Bemærk, at selv hvis de udsættes for nogen af ​​disse faktorer, bør hjertefrekvensen ikke overstige 220 slag pr. Minut. Hvis du for nylig er begyndt at motionere og er tilbøjelige til at have hjertefrekvens, skal du bruge specielle enheder, der giver dig mulighed for at overvåge hjertefrekvensen under træning. Hvis indikatoren overstiger 220 slag pr. Minut, reduceres gradvist (ikke skarpt) intensiteten af ​​fysisk aktivitet.

Årsagerne til øget hjertefrekvens hos kvinder kan være:

  • rigelige perioder;
  • Climacteric ændringer i kroppen (45-50 år);
  • graviditet (især under toksikose).

Hvis hjertefrekvensen under kritiske dage eller under graviditeten overstiger 115 slag pr. Minut, skal du kontakte en gynækolog, en endokrinolog og en kardiolog.

Under overgangsalderen er hjertebanken sædvanligvis elimineret med hormonbehandling. Hvis takykardien ikke passerer, blev behandlingen muligvis valgt forkert, eller årsagen ligger i problemerne med det kardiovaskulære system og ikke i den hormonelle baggrund.

Årsager til accelereret hjerterytme hos kvinder

Også årsagen til højpuls kan være følgende sygdomme:

  1. Hyperthyroidisme (øget hormonproduktion af skjoldbruskkirtlen) - hos kvinder er det fundet 5,5 gange oftere end hos mænd.
  2. Neuroser.
  3. Koronar hjertesygdom, aterosklerose.
  4. Medfødte og erhvervede hjertefejl.
  5. Inflammatoriske processer i kroppen (herunder forkølelse).

Langsom puls

Hvis hjerterytmen er under normale værdier, kan dette også være en variant af normen. Bradykardi (langsom puls) ses ofte hos sportsfolk (og atleter). Det kan også være et symptom på lidelser i hjerteledningssystemet (for eksempel sykt sinus syndrom).

Hvis din puls er højere eller lavere end normalt, skal du kontakte din læge.

Hvor hurtigt hjertet skal slå - normen hos kvinder efter alder og i perioden med at forvente et barn

En puls er en, der ofte er forbundet med livet. At han er den første lyd, som en person hører, mens hun er i livmoderen - moderens hjerteslag. I voksenalderen er lyden af ​​et målt hjerteslag et tegn på sundhed og velvære.

Korrekt kardiovaskulær funktion sikrer lang levetid. Er alt normalt i arbejdet med denne komplekse mekanisme og viser pulsen. Normen for kvinder efter alder vil variere, da menneskets krop på forskellige tidspunkter har forskellige behov for hjertefrekvens (HR).

Pulse og egenskaber ved måling

Pulsen er et ekko af sammentrækningen af ​​hjertet, det kan mærkes i form af tremor i menneskets store skibe, uanset dennes alder, være han et par minutter fra fødslen eller 60 år.

For korrekt diagnose af hyppigheden af ​​hjerteslag, betyder målretningens rigtighed:

  1. Hos børn er det bedre at måle hjertefrekvensen i armhulen, ved hjælp af palpation af carotidarterier og templer.
  2. Hos voksne udføres målinger oftest på hænderne og i armbøjningens trug.

Ved måling af pulsen er at følge et par regler og måle i de mest stille perioder.

Tabel nr. 1. Når det er værd, og når man ikke måler pulsen:

Vigtigt: For større nøjagtighed kan du tage målinger på hver "halvdel af kroppen", for eksempel på begge arme eller på begge halspulsårer.

Hvis en person ikke lider af arytmi, er det nok at tælle i 30 sekunder og derefter multiplicere resultatet med en faktor 2. En anden hurtigere måde er at måle den i 15 sekunder og derefter multiplicere med 4. Hvis der er en arytmi, skal måling foretages et helt minut.

For at måle i vores tid kan du ikke kun bruge den sædvanlige metode - palpation af et stort fartøj, men også moderne metoder - bærbare puls trackers, et apparat til måling af blodtryk.

Billeder og videoer i denne artikel viser, hvordan du korrekt måler puls i en lille pige og en voksen kvinde.

Normale indikatorer for puls i barndommen

Hjertefrekvens hos unge piger er væsentligt forskellig fra, hvad pulsen er hos kvinder. Tabellen viser, hvordan hjertefrekvensen ændres med barnets vækst.

Tabel nr. 2. Normale pulsværdier i piger:

I løbet af hele barndommen ændres hjertefrekvensen i takt med udviklingen af ​​organismen, det falder på grund af udvidelsen af ​​hjertestørrelsen, som nu kan køre en meget større mængde blod gennem sig selv i samme tid. Det påvirker også hjertets arbejde ved at bremse mængden af ​​metaboliske processer, hvilket gør det muligt for hjertet at krympe mindre hyppigt.

Pulsfrekvens i ungdomsårene

I ungdomsår er pulsfrekvensen hos kvinder per minut lavere end for piger, men stadig højere end for en voksen. Årsagen til den høje puls er de hormonelle ændringer i forbindelse med puberteten og størrelsen af ​​de indre organer, der endnu ikke har nået voksen størrelse.

På samme tid kan pigernes hjerter i aldersintervallet fra 10 til 11 år slå mere end drenge i den alder. Dette skyldes det faktum, at piger starter hormonelle tilpasninger tidligere end drenge.

Tabel nr. 3. Pulsfrekvens hos unge:

Priser i voksne kvinder

Når en kvinde når den voksne levetid, bliver hendes hjerteslag oftere end hos mænd for et par slag - fra 6 til 7 slag i minuttet. Dette skyldes, at kvinder som regel er lavere end mænd, og blod i den lille cirkel af blodcirkulationen går hurtigere. Hvis en kvinde er højere end gennemsnittet, vil der ikke være sådanne forskelle.

Tabel nr. 3. Normal præstation hos voksne:

Fra en alder af 30, som det fremgår af dataene i tabellen, har pulsen af ​​hjertet en tendens til gradvist at stige, hvilket skyldes aldersrelaterede ændringer og gradvist slid på kardiovaskulærsystemet. Så ved en alder af 54 vil pulsen være lidt hyppigere end ved 18.

Fra 40 år til 45 år går en kvinde ind i overgangsalderen, når mængden af ​​produceret østrogen falder i kroppen. På grund af dets fald øges pulsen under overgangsalderen hos kvinder og kan nå værdier på mere end 84 slag i minuttet. En kvinde i en sådan situation bør konsultere en kardiolog og undersøges. Hvis hjertepatologi ikke afsløres, skal sådanne tal ikke i denne alder give anledning til bekymring.

Vigtigt: 50 år for kvinder er ikke en nem tid, når der er en lang række forskellige ændringer, som ikke bør ignoreres. Enhver ændring af trivsel bør overvåges af specialister.

Hvorfor puls højere

Pulsfrekvens er en rent individuel indikator, det afhænger af tilstanden af ​​helbred, følelsesmæssig tilstand, betingelser under hvilke måling finder sted. Som tabellerne med normale indikatorer for alder viser, vil en puls på 85 i en kvinde aldrig være den samme som en pige i 25 år. I nogle tilfælde kan pulsen afvige fra normen på grund af individuelle egenskaber uden tilstedeværelse af nogen patologi.

Faktorer af en midlertidig stigning i hjertefrekvensen

En puls i en kort tid kan påvirkes af følgende faktorer:

  • medicin, der har bivirkninger indikeret øget hjertefrekvens;
  • motion;
  • følelsesmæssigt aktive øjeblikke, de kan være både negative og positive;
  • drikkevarer, der indeholder koffein - kaffe, tonic drinks og andre;
  • hypotermi;
  • overophedning af kroppen - ophold i den åbne sol, bad eller sauna, tæppe værelse
  • overeating, herunder misbrug af mad er for fed, sød;
  • drikker alkohol.

Kvinder har også deres egne, kvindespecifikke årsager til hjertebanken:

  • for tung menstruationsblødning
  • climacteric periode;
  • graviditet, især i nærvær af stærk toksæmi.

Det er værd at vide, at disse "kvinders årsager" ikke bør provokere en hjerteopblussen mere end 115 slag i minuttet. Hvis dette sker, skal kvinden undersøges af en gynækolog-endokrinolog og en kardiolog. Du må muligvis udføre nogle tests - en blodklinik og en analyse af kvindelige og skjoldbruskkirtelhormoner.

Årsagerne til den midlertidige stigning i hjertefrekvens påvirker på en sådan måde, at indikatoren er stigende end værdien af, hvad pulsen anses for normal hos kvinder. Hjertefrekvensen i sådanne situationer vender hurtigt tilbage til normal.

Vigtigt: I alle situationer er pulsen normal, som ikke må overstige 220 slag i 60 sekunder. Overvågning af indikatoren kræver nøje opmærksomhed på dig selv og hjælp, hvis pulsen ikke normaliseres inden for den fastsatte tid.

Årsagerne til den patologiske stigning i hjertefrekvensen

Det sker, at den normale puls hos hvile kvinder øges på grund af forekomsten af ​​patologiske forandringer i kroppen.

Sygdomme og lidelser, der forårsager hjertebanken:

  1. Hyperthyroidisme er en tilstand, hvor skjoldbruskkirtlen producerer en overskydende mængde af sit eget hormon. Denne patologi forekommer hos kvinder 5,5 gange oftere end hos mænd.
  2. Neurotiske tilstande, langvarig stress.
  3. Aterosklerose, iskæmisk hjertesygdom.
  4. Hjertefejl, både medfødt og erhvervet.
  5. Akutte sygdomme - viral, bakteriel infektion, respiratoriske sygdomme, eventuelle inflammatoriske processer i kroppen, der fremkalder en stigning i kropstemperaturen.
  6. En tilstand af anæmi, når indholdet af hæmoglobin, et oxygenbæreprotein, reduceres i en persons blod.
  7. Blodtab - denne tilstand er særlig farlig for intern blødning, hvilket ofte er svært at diagnosticere hurtigt.

Med alderen kan der opstå 65 hos kvinder, ikke kun svingninger i pulsen, men også ustabiliteten af ​​blodtrykket. Hans såvel som pulsen skal overvåges for at spore forekomsten af ​​patologiske ændringer.

Der er yderligere symptomer på hjertebanken eller takykardier. Deres viden hjælper med at identificere problemer med pulsen, hvis personen selv ikke føler sin stigning.

  • åndenød - følelse af åndenød;
  • følelsen af ​​angst, følelsen af ​​at noget skal ske nu, noget forfærdeligt, ofte er mennesker i øjeblikket redd for døden;
  • svimmelhed;
  • smerte i hjertet.

Indikatorer under fysisk anstrengelse

Når du praktiserer, skal hjertet slå mere ofte, det er nødvendigt at give arbejdskroppen næringsstoffer og den nødvendige mængde ilt. Men reglen - pulsen er ikke højere end 220, skal respekteres.

For at spore det kritiske overskud af hjertefrekvens anbefales det at bruge sports trackers til at overvåge hjertefunktionen.

Vigtigt: Trackeren giver dig mulighed for at overvåge ikke kun for høj, men også for lav hjertefrekvens, hvor visse former for fysisk aktivitet ikke er så effektive.

De bedste sensorer er brystetheder, de sporere, der bæres på håndledernes håndled, viser ikke altid høj nøjagtighed.

graviditet

For ikke at gå glip af det øjeblik, hvor hjertefrekvensen begynder at falde betydeligt, eller at stige, skal du vide, hvad en normal puls er. I en gravid kvinde er sådanne ændringer meget farlige, fordi årsagen til et fald i puls kan medføre en trussel for livet, både for babyen og for den fremtidige mor.

En normal afvigelse fra normen er en stigning i hjertefrekvensen for en gravid kvinde til 75-90 slag i ro. Denne indikator kan vises allerede i første trimester.

I efterfølgende trimester øges mængden af ​​blod i en kvindes krop, og pulsfrekvensen hos gravide vil også stige. Du skal dog forstå, at når pulsen er 100 i hvile i en gravid kvinde, skal den forventede mor få en kardiologkonsultation. Dette er nødvendigt for at forhindre overdreven stress på hjertet og for at forhindre start af virkningerne af takykardi - åndedrætsbesvær, panikanfald, svimmelhed og bevidsthedstab hos en gravid kvinde.

Vigtigt: En gravid kvinde bør ikke tøve med at bede om hjælp. Hvis du oplever den mindste uopsættelighed, skal du ringe til læger, hjælp til forsinkelse i sådanne situationer, til tider er den for høj.

Hvorfor puls er lavere

At reducere hjertehastigheden, ikke mindre farlig end at hæve det.

Pulsen kan falde af forskellige årsager:

  • fysiologiske faktorer, hvor bremsning af hjertet er ikke en patologi - en hvilestilling, søvn.
  • patologiske faktorer - sygdomme i det kardiovaskulære system, endokrine lidelser.

Ved bradykardi, når pulsen falder til 40 slag pr. Minut, er der også yderligere symptomer, der gør det muligt for patienten at identificere tilstanden:

  • svimmelhed;
  • føler sig træt
  • utilpashed og ubehag
  • åndenød;
  • forvirring;
  • smerter i brystet og hjertet.

Hvis pulsen 47 diagnosticeres hos kvinder, hvad skal der gøres i denne situation, lægen beslutter efter eksamen og udnævnelse af eksamen.

Hvorvidt man skal behandle, mulige komplikationer

Afviger hjertefrekvensen fra norm for behandling - beslutter lægen. Det er ligegyldigt i hvilken alder der er en afvigelse fra pulsen fra normen - klokken 15 eller ved 50.

Patientens opgave i denne situation er at søge hjælp i tide, fordi en lang patologisk ændring i pulsen kan føre til udvikling af følgende komplikationer:

  1. Med langvarig takykardi slides det kardiovaskulære system meget hurtigere. Det menneskelige hjerte er designet til en vis belastning, samtidig med at normens konstantitet opretholdes, en overdreven belastning beskadiger organets væv og reducerer dets funktionalitet.
  2. Bradycardi fremkalder utilstrækkelig blodforsyning. Med en reduceret puls vil blodet ikke nå nogle vigtige væv, det er ikke nok at forsyne indre organer med ilt og næringsstoffer. Ved stærk krænkelse kan der opstå en konvulsiv tilstand og holde op med at trække vejret.

Vigtigt: Hvis en person, der er blevet diagnosticeret med afvigelse fra pulsfrekvensen, har mistet bevidstheden, skal du straks kalde en ambulance.

Pulse er en indikator for, hvor godt det kardiovaskulære system udfører sit arbejde, om det er stabilt nok og hvordan det klare forskellige forandringer i menneskekroppen. Hvad skal den gennemsnitlige puls for kvinder bestemmes efter alder.

Der er stor forskel på normale priser for piger til voksenalder, for kvinder ved 35 år og 80 år for ældre kvinder. Når en person har en antagelse om, at hjertefrekvensen går ud over normernes grænser, skal du besøge lægen, hans instruktion vil fortælle dig, hvad du skal gøre ved siden af ​​at forhindre alvorlige komplikationer.

Hvad er pulshastigheden hos kvinder: i ro, når man går om natten, et resumé bord efter alder

Gennem livet gennemgår menneskekroppen en række store ændringer. For eksempel handler det om hormonbalancen, vævets egenskaber og struktur, såvel som det vaskulære system og hjertet. Ændringer er også udsat for hjertefrekvens eller puls. Kvinders alder er oftest repræsenteret i tabellen.

Frekvensen af ​​slagtilfælde påvirkes af organismens individuelle karakteristika, svangerskabsperioden, fysisk aktivitet samt eventuelle tilknyttede sygdomme.

Hvad er pulsen?

Der er to sådanne begreber som "puls" og "puls". Mange mennesker tror fejlagtigt, at dette er det samme.

Normal puls hos kvinder og mænd er hyppigheden af ​​en stigning i lumen af ​​arterien i bredden, som opstår som et resultat af hjertets aktive arbejde og frigivelse af blod i karrene. Det kan identificeres ved berøring, det er tydeligt synligt på steder med tynd hud, for eksempel på nakke, albue eller templer.

Hjertefrekvens er antallet af ventrikulære sammentrækninger pr. Minut. Ja, pulsen er normal hos kvinder i enhver alder er ofte lig med hjertefrekvensen, men dette fænomen ses kun i en sund krop. For eksempel i tilfælde af alvorlige patologier forbundet med hjertearytmi, i medicinsk praksis observeres et fald i pulsfrekvensen, men en stigning i hjertefrekvensen.

Hvad anses pulsen pr. Minut normalt for kvinder?

Et af de ofte stillede spørgsmål til en kardiolog er "Hvad er pulsfrekvensen for kvinder?". Selvfølgelig afhænger denne indikator af mange faktorer, herunder følgende:

  • alder;
  • tilstedeværelsen eller fraværet af fysisk aktivitet
  • vægt og højde
  • generel sundhed
  • comorbiditeter, især lidelser i hjertet og blodkarrene.

Antallet af slag per minut for kvinder i alle aldre varierer mellem 60-90. Glem ikke, at dette er en fælles ramme, og afhængigt af de enkelte fysiologiske egenskaber kan puls i hvile (normal) hos kvinder være noget anderledes.

Pulsmålemetoder

I hvile

Som tidligere nævnt er pulsfrekvensen hos kvinder i ung og middelalderen omkring 60-90 slag per minut i hvile. Dette er en ret bred vifte, hvor hjertefrekvensen kan variere. I en ung alder kan hvileindeksene nå 70-85 slagtilfælde, hvorimod de ældre kan være lavere (65 slag). Dette fald skyldes følgende faktorer:

  • ændringer i arbejdet i hjertemusklen og nervesystemet;
  • stillesiddende livsstil;
  • ændringer i hormonsystemet.

Alle ovenstående påvirker hjertefrekvensen direkte.

Når man går

Som tidligere nævnt har fysisk stress, selv de mindste, stor indflydelse på hyppigheden af ​​stød. Dette rejser spørgsmålet: "Hvor meget skal en voksen (kvinde) puls være normal, mens du går?".

Under gangen er arbejdet i musklerne i under- og øvre ekstremiteter forbedret, hvilket igen kræver energi. Øget blodcirkulation, acceleration af stofskifte og berigelse af væv med ilt - alt dette fører til en stigning i hjertefrekvensen.

Pulsen pr. Minut hos kvinder i ung og middelalder med intens og aktiv gang kan nå 100-120 slag per 60 sekunder. Overskrider disse etablerede rammer tyder på, at rask vandring er vanskelig for kroppen. I dette tilfælde skal du:

  • balance fysisk anstrengelse
  • Vær mere opmærksom på dit helbred;
  • forsøge at være mere opmærksom på en sund og sund livsstil.

Når du laver yoga

Der er flere typer yoga: nogle er rettet mod afslapning og harmonisering, mens andre er præget af øget fysisk aktivitet, undersøgelse af fleksibilitet og udholdenhed i kroppen.

Som med enhver sport er yoga præget af en stigning i hjertemuskulaturens aktivitet, samtidig med at hjertefrekvensen øges. Normen hos kvinder i enhver alder med sådanne belastninger kan nå 110-120 slag i 60 sekunder.

Med regelmæssig og korrekt udførelse af visse asanas kan du opnå følgende effekt:

  • normalisere blodtrykket i arterierne
  • genskabe metabolisme;
  • forbedre immuniteten
  • berige væv og celler med ilt;
  • reducere kolesteroltalet i blodet
  • lindre spænding og opnå pacificering.

En puls på 60 slag pr. Minut er normalt hos kvinder, og det er netop det resultat, der kan opnås ved hjælp af terapeutisk gymnastik og korrekt livsstil.

Om natten

Tid på dagen er et andet kriterium, der påvirker, hvor meget en puls per minut skal være hos kvinder. Under søvn falder aktiviteten af ​​alle organer, hjertefrekvensen falder, metabolisme sænker, og dermed falder frekvensen af ​​slag.

Så, hvilken hjertefrekvens anses for normal hos kvinder i alle aldre om natten? I gennemsnit kan denne indikator nå 40-45 skud.

Aldersstandarder

Som tidligere nævnt afhænger den normale pulsfrekvens hos kvinder af alder. Med livets passage i kroppen sker der alvorlige ændringer, det vedrører metabolisme, vaskulær elasticitet, hjertemuskel udholdenhed, som igen påvirker hjertefrekvensen.

For unge

Pigens unge krop er stadig lidt modtagelig for eventuelle ændringer. Risikoen for at udvikle patologier i hjertet og blodårene i en alder af 20-30 år er minimal. I dette tilfælde, hvad er pulsen hos normale kvinder i denne alder? Hyppigheden af ​​slagtilfælde er:

  • 75-85 slag - gennemsnit;
  • 60 slag - minimumsværdien
  • 90 slag - den maksimale værdi.

Afvigelse fra normen kan indikere alvorlige forstyrrelser i ledningen af ​​impulser eller dysfunktion af hjertemusklen.

Pulsen i kvinder i en alder af 35 skifter til et fald i frekvensen af ​​slag per sekund. I dette tilfælde er minimumsværdien ved denne alder 60 slag og maksimum - 85.

Til middelalderen

Pulsen for kvinderne 40, 45 og 50 år er præsenteret i tabellen:

Pulsfrekvens efter alder for kvinder - bord

Hver af os har en enestående mulighed for at mærke sammentrækningen af ​​hjertemusklen ved pulsation af venen, bare ved at berøre håndleddet på det sted, hvor venen er tættest på overfladen af ​​huden. For at kontrollere sundhed er det værd at vide, hvad en sund puls er, normen efter alder for kvinder. Overtrædelse af normen indikerer tilstedeværelsen af ​​nogle sygdomme, der påvirker hjertet.

Interessant faktum: Den normative puls hos kvinder og det stærkere køn er ikke det samme: hvis for en mand er gennemsnittet 60-70 slag per minut, så for kvinder er det 70-80.

Pulse - normen for alder hos kvinder: bord

Jo ældre dame, jo hurtigere er pulsen, som ikke betragtes som en patologi overhovedet.

Sådanne indikatorer er, når en kvinde er i orden og ro i sindet. Men der er særlige forhold, når pulsen ændres, hvilket ikke betragtes som en overtrædelse. Herunder, under graviditet.

Normal puls under graviditeten

På et bestemt tidspunkt i en kvindes liv, når hun bærer et foster, ændres hele sin krop for at sikre en behagelig udvikling af barnet i livmoderen. Alle systemer i den fremtidige moderkrop giver babyen ernæring, ilt og forsyning af mineraler og vitaminer. Mommerne føler sig sommetider deres pulsopblomstring, og deres hjerte ser ud til at hoppe ud af deres bryst. Dette er et ganske normalt fænomen, der er nedlagt af naturen selv.

Fra det øjeblik en kvinde begynder livet, øges mængden af ​​blod i kroppen for at give ilt og næringsstoffer ikke en, men to lever. Og hjertet skal også arbejde for to. Ved graviditetens anden trimester har fostret allerede dannet alle vitale systemer, og de kræver en fuld forsyning af alt, hvad der er nødvendigt for livsstøtte. Hjertet med en dobbelt kraft pumper hele blodvolumenet, pulsen stiger til 110-115 slag per minut. Normalt opstår der i en sådan situation yderst ubehagelige følelser, og der sker negative ændringer i kroppen. Og under graviditeten forårsager denne midlertidige takykardi ingen skade for moderen eller barnet. Og efter fødslen kommer pulsen tilbage til normal hastighed - 60-80 slag pr. Minut. Men nogle kvinder har skjulte eller indlysende hjerteproblemer. Herefter kan takykardi kombineres med kvalme og opkastning. Dette er en grund til straks at besøge en kardiolog og diagnosticere det kardiovaskulære system.

Og det sker så, at mama har bradykardi. Hvis et fald i pulsationen ikke medfører en forværring af den gravide kvinders tilstand, så truer denne tilstand ikke hende eller barnet.

Hvad skal frekvensen af ​​slag pr. Minut puls hos en sund voksen

Normal puls i en voksen - inden for de grænser, hvor folk er i god form. 60 til 90 pr. Minut anses ideelt. Hyppig puls kaldes takykardi, og hvis modsat er mindre end normen, er det bradykardi. Også taget hensyn til intervallet mellem slag, det bør ikke ændres. Hvis intervallerne mellem hjerteslag varierer, kaldes dette arytmi. Og det er en lejlighed til at tænke på, om alt er i orden. Hjertet pumper blod gennem venerne og arterierne, og leverer ilt og næringsstoffer til hver celle. Hvis dette arbejde forstyrres, lider alle systemer af mangel på vitale ressourcer. Og personen føler det straks. Forringet puls er svær at gå glip af. Du kan kontrollere, hvor meget pulsen er afvigende fra normen ved hjælp af en pulsmåler, som nu er færdig med tonometre - blodtryksmålere, og selv i en speciel applikation til en iPhone eller smartphone. Tag i det mindste øjeblikkelig hjertefrekvens. Alle sådanne programmer vil ikke kun fortælle dig, hvor meget pulsen er forstyrret, men vil også holde teststatistik.

Pulsen hos en sund voksen kan ikke altid være den samme. Det ændrer flere gange om dagen.

Normal hvilepuls

Normal puls i en stille tilstand er en standard, hvor han sammenligner ændringen i hjerteslag i forskellige situationer.

Normal puls er også anderledes for alle. For eksempel:

  • hos unge er den tilladte puls 80 slag pr. minut;
  • til det stærkere køn - fra 60 til 80;
  • for kvinder, fra 68 til 90;
  • børn i første og andet år af livet - 100;
  • nyfødte - 140.

Forresten, om morgenen kan en person være overrasket over, at hans puls er 51-55 slag pr. Minut. Og det er også helt acceptabelt. Hjertet var om natten i en tilstand af fuldstændig hvile.

Pulsfrekvens ved kørsel

Løb er en fantastisk mulighed for at styrke tonen, musklerne i kroppen, øge immuniteten, forbedre stemningen. Det vigtigste er ikke til skade for sundheden. Og en af ​​indikatorerne er hjertefrekvensen. Selvfølgelig øges pulsen, da belastningen stiger. Men hvis denne stigning holdes inden for normen - er alt fint. Hvis det overstiger, og det ledsages også af en stigning i trykket - det er værd at tænke på korrektion af træning.

Der er en simpel formel til bestemmelse af maksimumsgrænserne for pulsforøgelsen under kørsel. Nok fra 200 for at tage antallet af fulde år.

Når der er et mål at tabe sig, bør du give det allerbedste. Men når målet blot er at forbedre sundheden, er 60% af de maksimalt tilladte grænser for stigningen i puls nok.

Når man går

Walking eller walking øger pulsen til det punkt, hvor kroppen får en fremragende optimal belastning til træning af hjertet og blodkarrene. Det gennemsnitlige antal streger i dette tilfælde er 100 per minut. Dette er en ideel indikator.

I uuddannede personer kan pulsen være højere. Det er værd at sammenligne:

  • om 20-25 år - op til 140 slag
  • i 40-45 år - op til 135;
  • 70 år og ældre - op til 110

Hvis antallet af slag er højere end den normative, er det værd at udelukke ekstra belastninger.

Pulsfrekvens under træning

Træningen har en anden grad af belastning og derfor forskellige effekter på hjerterytme og puls.

Ifølge indflydelsesniveauet på kroppen kan træningen opdeles i:

  • lille, når pulshastigheden øges til 100-130;
  • gennemsnitsniveauet, når pulsen er 140-150;
  • øget belastning, når pulsen stiger til 170-190.

For nøjagtigt at beregne belastningen, og det er altid individuelt, skal du først kende din ydeevne i ro.

Normal puls under søvn

Når vi sover, er hjertet i fred og afslapning. Og på dette tidspunkt sænker hjerterytmen så meget som muligt, bliver det en og en halv gange lavere end dagtimerne. Der er en søvnfase, når hjertefrekvensen når et minimum. Det handler om 3-4 om morgenen. Desværre er det i sådanne morgen timer at hjerteanfald forekommer oftest. Dette skyldes den aktive vagus nerve, der virker på hjerte muskler om natten. Forresten, i de første minutter efter at være vågnet, er hyppigheden af ​​strejker under gennemsnittet og kan svare til 52-55 slag pr. Minut.

Det er vigtigt at vide, at antallet af hjerteslag hos raske mennesker skal være det samme på begge håndled. Når der er forskel, er dette direkte tegn på kredsløbsproblemer og utilstrækkelig forsyning af blod til lemmerne.

Dette sker af sådanne årsager:

  • arteriel stenose;
  • stenose af mundingen af ​​den perifere arterie;
  • gigt.

Hvis der opdages en sådan afvigelse, er det nødvendigt at besøge en læge i den nærmeste fremtid.

Hvad er pulsen, der betragtes som normal hos kvinder 30, 40, 50, 60 år?

Med alderen varierer pulsen hos kvinder. Der er mange grunde til dette. Disse hormonelle ændringer, fedme og dårlige spisevaner og tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme.

Ved reproduktiv alder på 30-40 år har kvinder en normal hjertefrekvens på 65-80 slag pr. Minut. Og i 45-50 år kan pulset til tider forøges til 100 slag pr. Minut på grund af hormonelle ændringer. Dette sker under "tidevandet" og "ebbs" i de præmenopausale og menopausale perioder. Af den måde begynder nogle kvinder i første alder for første gang at have problemer med hjertet og blodårene, hypertension kan forekomme.

Ved 60 år skal hjertet vende tilbage til normal, og hjertefrekvensen skal være mellem 65-80 slag pr. Minut. Men hvis hypertensive sygdomme er opstået på dette tidspunkt, er der fedme, kroniske sygdomme i skjoldbruskkirtlen, nyrer, hjerte og andre sundhedsproblemer, så vil pulsfrekvensen ændres opad eller nedad. Abnormaliteter i hjerteets arbejde fører normalt til en nedsat pulsfrekvens.

Overvågning af pulsfrekvensen i forskellige situationer er ikke svært, men det er ekstremt nødvendigt. Dette er en af ​​de tilgængelige sundhedsforsøg. Og forsøm det ikke.

Pulsfrekvens efter alder hos kvinder: tabel og årsager til afvigelser

Hjertefrekvens er den hastighed, hvormed kroppen frigiver blod. Det er en indbyrdes forbundne indikator med blodtryk. Begge niveauer er dog ikke direkte betinget af hinanden. De forklares af deres mekanismer.

Pulser i hvile i repræsentanter for det svagere køn i gennemsnit hurtigere end hos mænd. Af indlysende årsager: Størrelsen af ​​en kvindes hjerte er mindre, omkring 100-150 gram, for at sikre den normale aktivitet af kroppens kar-strukturer og væv, kræves flere slag per minut.

Tilstrækkelige indikatorer for hjertefrekvens afhænger af mange punkter: patientens alder, sundhedstilstand, kroppens generelle kondition, hormonstatus, aktivitetsgraden i øjeblikket. For eksempel er pulshastigheden hos gravide kvinder højere - op til 110 slag. om få minutter (i første trimester).

Afvigelser fra referenceværdien er mulige, men højst 10-15 kontraktile bevægelser. Noget mere kræver en kompetent vurdering af en kardiolog og eventuelt andre specialister. Sandsynlig patologi udskillelse, kardiovaskulære, hormonelle systemer.

Fysiologiske ændringer forekommer også, men sjældnere og ledsages ikke af truende symptomer og komplikationer.

Pulsfrekvens hos kvinder afhængigt af alder

Indikatoren bestemmes efter årets levetid. I barndomsperioden er en normal hjerteslag karakteriseret ved 60-170 slag pr. Minut, da organet er lille og kræver mere aktivitet til at pumpe blod gennem kroppen.

Op til 30 år

På nuværende tidspunkt er indikatorerne meget variable og ligger i området 60-160 slag pr. Minut afhængigt af alder.

Jo yngre patienten er, desto større er hjertefrekvensen. Pulsen i kvinder ved 30 år er fra 55-90 slag pr. Minut. Måske lidt mere, men kun lidt, især i ro.

35 til 45

Signifikant ændrer indikatoren ikke. Afvigelser på 10-15 enheder er mulige med hormonforstyrrelser og svangerskabsperioder.

Efter 60

Graden af ​​hjertefrekvens hos ældre falder og vokser ustabil, kaotisk, hvilket forklares ved enden af ​​overgangsalderen og opstarten af ​​overgangsalderen.

Pulsfrekvensen hos kvinder efter alder er vist i tabellen nedenfor:

Normal puls hos kvinder i 40 år - 70-80 slag pr. Minut. Dette er et vendepunkt, når hjertefrekvensen stiger støt, og det maksimale mulige niveau falder.

Denne egenskab af kroppen (som også er forbundet med mænd) giver dig mulighed for at vurdere graden af ​​funktionel aktivitet i hjertet ved hjælp af stresstest.

Med en betydelig stigning i hyppigheden af ​​sammentrækninger taler vi om den patologiske proces.

tolerancer

Pulsindikatorens hastighed afhænger af kvindens alder, fysisk aktivitet i øjeblikket, endokrine status, bopæl, tidspunkt på dagen og nogle andre faktorer. Det er værd at overveje dem mere detaljeret.

Når man går

Svag fysisk aktivitet kan ændre pulsfrekvensen i minimumsintervallet: fra 10 til 15 slag pr. Minut for en gennemsnitlig person. En uddannet organisme vil ikke bemærke en sådan ubetydelig kraftstyrke, derfor er det muligt at opretholde de samme tal.

Hvis hjertet begynder at foregå fra den sædvanlige gåtur, lover det ikke noget godt. Tale, mest sandsynligt, handler om patologierne i det muskulære organ, blodkar, lungekonstruktioner, nyrer.

En omfattende undersøgelse med stresstest er påkrævet. Men de udføres med forsigtighed og under kontrol af en gruppe læger for hurtig hjælp i tilfælde af en nødsituation (der er mulighed for hjertestop hos syge kvinder).

Under fysisk anstrengelse

En vigtig rolle er spillet af niveauet af organismenes beredskab og stimulans intensitet. Jo mere intens patienten er, desto mere øger puls og blodtryk.

I en normal position, hvis kroppen er tilstrækkeligt uddannet, øges hjertefrekvensen gradvist, indtil den når det krævede optimale, hvilket er nødvendigt for tilstrækkelig ernæring af væv og organer, herunder hjerne og muskler.

På et bestemt tidspunkt stopper indikatorens vækst, en sund person føler ikke dette.

Trænede ikke kvinder hele vejen rundt. Pulshastigheden springer, vokser uretmæssigt uden at tage hensyn til behovet for ernæring af kroppen. Måske et spontant fald i blodtryk og dannelsen af ​​kardiogent shock.

Fra denne tilstand er det næsten umuligt at komme ud, dødeligheden er næsten 100%. Derfor bør klasser intensiveres gradvist, bedre under kontrol af en kompetent instruktør. Fra små til store.

En skarp overgang "til et nyt niveau" er fyldt med udviklingen af ​​farlige komplikationer for sundhed og liv. Risiko er ikke ligefrem nødvendig.

Efter at have spist

Fødevarer, især rigelige, er ofte forbundet med en overdreven risiko for at udvikle arytmier af typen af ​​takykardi (acceleration af hjerteaktivitet). Dette er ikke et normalt fænomen, en omfattende vurdering af sundhedskvaliteten er nødvendig.

Patienten er i optimal stand, selv efter intensiv spisning, lider ikke af problemer med hjerterytme. Mulige faktorer: svigt, iskæmisk sygdom, patologi af nyrestrukturerne og hjernen.

Under søvn

Resten er forbundet med nedsat hjertefrekvens, da koncentrationen af ​​specifikke hormoner, såsom cortisol, norepinephrin, adrenalin og dopamin, falder. Hjertefrekvensen sænker til 50-55 slag / min.

I den hurtige fase af processen forventes en accelereret hjerteslag at udvikle sig, men inden for rammerne af den naturlige fysiologiske norm. Ved klokken 8-9 når intensiteten af ​​det muskulære organs arbejde sit højdepunkt, forbereder kroppen sig på opvågnen.

Der er tilfælde, hvor hjertefrekvensen ruller over selv under hvile. Dette patologiske fænomen er forbundet med forstyrrelser i hypothalamus (det er ansvarligt for reguleringen af ​​circadianrytmer), hypofysen, det endokrine system og infektionssygdomme, herunder forkølelsen.

Det er nødvendigt at straks konsultere en læge, endnu bedre - ring en ambulance. Det er ikke kendt, hvordan dette vil ende, uden at der sker akut intervention fra specialister.

Naturlige faktorer for fald eller vækst i puls hos kvinder

Pulse er en dynamisk indikator. Det skifter hvert sekund. Men holdes i det normale område. Ikke altid acceleration eller deceleration har en patologisk karakter.

Først skal du vurdere tilstedeværelsen af ​​fysiologiske faktorer, blandt hvilke:

  • Misbrug af koffeinholdige drikkevarer. Te, energi og andre. Årsag til øget vaskulær tone og påvirker hjerteets reflekszone. Der er en takykardi. Dens varighed varierer fra 2 minutter til 12 timer afhængigt af udskillelsessystemets metabolisme og egenskaber.
  • Stofbrug. Amfetamin, heroin og kokain har en aktiv indflydelse på hjertet. Varigheden af ​​stoffernes metabolisme er ca. 3 dage. Afgiftningsforanstaltninger kan reducere varigheden af ​​en truende tilstand til flere timer og lette tilbagetrækningssyndrom.
  • Modtagelse af progestin-estogene antikonceptionsmidler. Effekten kommer efter 25-40 minutter. Voksende puls og tryk. Ved langvarig brug sker alvorlig hjertesvigt med muligheden for myokardieinfarkt.

Symptomer på hjertesvigt hos kvinder er beskrevet detaljeret i denne artikel.

  • Særlige klimatiske forhold. Når man flytter ind i et ukendt miljø, aktiveres adaptive mekanismer. De tilvejebringer normalisering af hjerteaktivitet. Både takykardi over 90 slag / min og bradykardi mindre end 50 slag / min er mulige. Og oftere - en er erstattet af en anden. Et typisk eksempel er ferie i varme lande, forretningsrejser til de sydlige regioner.
  • Meteorologisk afhængighed. Med andre ord - virkningen af ​​vejret på trivsel. Det forklares af fortykkelsen af ​​blodet, som skal udstødes mere aktivt såvel som neural dyscirkulatorisk dysfunktion. Faldet i atmosfæretryk, især skarpt, er særligt svært at bære. På sådanne dage anbefales det ikke, at patienter, der er tilbøjelige til hypotension eller hypertension, selv forlader huset.
  • Overdreven fysisk aktivitet uden forudgående forberedelse. Fra simple hverdagssituationer, som at køre for den udgående bus til træning.
  • Stress, langvarig psyko-følelsesmæssig stress. Berør frigivelsen af ​​catecholaminer og kortikosteroider. Alt kan ende i fiasko.

Det er muligt at udelukke denne gruppe af faktorer under den indledende undersøgelse.

Patologiske øjeblikke

Sygdomme, der forårsager vækst eller fald i hjertefrekvensen er forskellige, men på trods af dette kan de alle forårsage både en acceleration og en bremsepuls. Det er umuligt at forudsige på forhånd hvilken vej processen vil tage.

  • Diabetes mellitus i dekompensationsfasen. Selv med kompleks og langvarig behandling forbliver virkningen af ​​hormonfaktoren på det kardiovaskulære system, omend i mindre grad. Patienten er begrænset på mange områder, fysisk aktivitet er minimeret, men fysisk inaktivitet er også uacceptabel.
  • Hypothyreoidisme og den omvendte proces med øget koncentration af specifikke stoffer i skjoldbruskkirtlen i blodbanen. Uforudsigelig effekt på alle organer og systemer, herunder skibene og hjertet. Ofte - uhindret takykardi i niveauet 100-110 slag per minut, som ikke kan fjernes selv med specialiserede lægemidler derhjemme. Dette er en absolut indikation for at kalde en ambulance og transport til hospitalet.
  • Problemer med hjertet selv og hule blodforsyningsstrukturer. Stenose, okklusion som følge af aterosklerose, insufficiens, IHD, aneurisme, andre tilstande. Oftere ledsaget af en stigning i hjertefrekvensen til betydelige tal.

Kvinder ifølge statistikker er mere modtagelige for udviklingen af ​​denne form for patologi. Fordi du skal tjekke regelmæssigt og ved de første tegn på sundhedsproblemer bogstavelig talt løbe til en kardiolog.

  • Sygdomme i udskillelsessystemet. Diverse og altid forbundet med betændelse eller degenerering af parenchyma- og filterstrukturer.

Processerne har en polyetologisk karakter med en autoimmun infektiøs komponent. Nyresvigt er særlig farligt.

Årsagerne til ændringen i pulsindikatoren ligger i væksten eller reduktionen af ​​væskemængden i kroppen og i strid med syntesen af ​​præhormon-renin, som har nogle regulerende funktioner.

Behandlingen er ofte operativ, da der med nederlag i udskillelsessystemet er lidt, der kan gøres på en medicinsk måde. Udvej til dialyse.

  • Patologi i muskuloskeletalsystemet på niveau af cervikal rygsøjlen. Herunder sammenfaldende sygdomme i musklerne i den specificerede anatomiske region.

De fremkalder iskæmi af hjernevæv og dysregulering af vaskulær tone. Hjertet opfatter signaler som et incitament til mere aktivitet og accelererer.

  • Dyscirkulationsforstyrrelser (for eksempel cerebral iskæmi på grund af utilstrækkelig blodforsyning.
  • Hjerteanfald, slagtilfælde. I den tidlige rehabiliteringsperiode.

Evaluering er nødvendig under tilsyn af en gruppe læger: en kardiolog, en nephrolog, en neurolog og en endokrinolog.

Nødvendige undersøgelser

Listen over begivenheder er valgt af læger fra forskellige specialiteter. Ca. diagnosticering:

  • Evaluering af klager, indsamling af anamnese. At identificere specifikke symptomer og bestemme det kliniske billede.
  • Måling af puls og blodtryk. En integreret daglig tilgang bruges også som den mest præcise og giver dig mulighed for at udforske hjertefrekvensen over tid.
  • Elektrokardiografi. Med belastningstest. Som regel udføres de med stor omhu, især hos ældre kvinder.
  • Ekkokardiografi. Ultralyd diagnostisk teknik. Giver et visuelt billede af organets tilstand.
  • Ultralyd af nyrerne, lille bækken i nærværelse af bevis.
  • Blodprøver (biokemiske, for hormoner, generelt) og urin.
  • Evaluering af neurologisk status ved rutinemetoder (testreflekser mv.).
  • Angiografi.
  • Om nødvendigt - MR og CT.

Sådanne metoder er ofte tilstrækkelige. Listen kan forlænges eller indsnævres afhængigt af resultaterne af de allerede gennemførte undersøgelser. Du har brug for tålmodighed: Komplekse sager omhandler i 1-2 uger og endnu mere.

Medicinsk taktik

Afhænger af de specifikke grunde til dannelsen af ​​problemet. I hjertesygdomme er kirurgi indikeret for at fjerne kolesterolplaque, plet og installere en kunstig pacemaker.

For en ældre kvinde er dette især sandt, da hormonelle faktorer går til nul eller minimeres. Mulig behandling af nyreproblemer på samme måde.

Hormonudskiftningsteknik er en anden overkommelig måde at fjerne en patologisk tilstand på.

Symptomatisk terapi er reduceret til brug af stimulerende eller hæmmende lægemidler ordineret af en læge i en strengt justeret dosis. Det er bedre at vælge behandling under indlæggelsesforhold.

Ved provokation af takykardi eller bradykardi med fysiologiske faktorer eliminerer patienten dem selv. Afslutning af rygning, alkohol, overbelastning vil ikke blive værre værre.

Afslutningsvis

Pulsens normale værdier i en hvilende kvinde er 50-90 slag pr. Minut. Plus eller minus. Du bør omhyggeligt evaluere årsagerne til afvigelser og om nødvendigt foreskrive behandling.

At identificere problemet er ikke så nemt, du skal hjælpe læger, præcist og tydeligt at besvare alle spørgsmål. Selvmedicinering er uacceptabel. Diagnosens varighed er minimal, men du skal være tålmodig.

Pulsfrekvens hos kvinder efter alder

Under livet opstår der alvorlige processer og alderstransformationer i menneskekroppen. Disse omfatter hjerte systemets funktion, blodkar, balancen af ​​hormonniveauer, puls, puls. Ændringer i disse indikatorer afhænger af fysisk aktivitet, individuelle karakteristika, tilknyttede sygdomme. Pulsfrekvensen hos kvinder bestemmes af generelt accepterede indikatorer, som ændrer sig under graviditeten.

Konceptet puls

I officiel medicin er det sædvanligt at adskille de grundlæggende begreber for hyppigheden af ​​sammentrækninger af hjertemusklen og puls. Selvom folk fejlagtigt sammenligner dem.

Den normale puls i en voksen (kvinder, mænd) kaldes hyppigheden af ​​stigningen i den arterielle lumen i bredden, som observeres under aktiv kardial aktivitet straks på tidspunktet for frigivelse af blod. Det kan let føles ved taktil kontakt med steder på kroppen, der adskiller sig i tynd hud. Eksempler er templer, albuebøjninger, nakke, håndled.

Hvis vi taler om hyppigheden af ​​sammentrækninger i hjertet, er det repræsenteret af antallet af komprimerbare bevægelser, som gør hjerteventriklerne i løbet af 1 minut.

Interessant! Øvelse viser, at pulsen i en kvinde af enhver alder er normalt lig med hjertefrekvensen, men i mangel af alvorlige sygdomme.

Ved diagnosticering af arytmi øges hjerterytmen, men pulsen reduceres signifikant.

Pulsen er normal hos kvinder - standardindikatorer

Når patienter undersøges af en kardiolog, spekulerer patienter ofte, hvad den normale puls er. Denne indikator afhænger af et helt kompleks af faktorer, der skal tages i betragtning:

  • alder af kvinden
  • overensstemmelse mellem vægt og højde
  • fysisk aktivitet (forbedret eller utilstrækkelig)
  • flydende sygdomme, især de der er forbundet med nedsat aktivitet i hjertet, det vaskulære system.

Pulsfrekvensen hos kvinder pr. Minut, uanset aldersgrænse varierer mellem 60 og 90 slag. Sådanne betegnelser accepteres dog generelt på grund af fysiologiske egenskaber, og organismens individuelle struktur kan afvige lidt.

Indikatorer i hvile

Standarddefinitionen af ​​pulsen i den retfærdige køn af ung og middelalder i fuldstændig rolig tilstand er 60-90 slag som standard som tidligere angivet. Men sådan en rækkevidde er repræsenteret i en bred vifte. For piger er 70-85 slag / min tilladt, for ældre damer kan sådanne grænser falde til 65. Et væsentligt fald sker i følgende situationer:

  • stivhed;
  • forstyrrelser og dramatiske ændringer i hormonniveauer;
  • forandring i hjerteets arbejde, nervesystem.

Det er vigtigt! Sådanne transformationer i kroppen har en direkte virkning på sammentrækningen af ​​hjertemusklen.

Funktioner af tilstanden af ​​pulsen, mens du går

Selv med mindre fysisk anstrengelse (banal squats), især hvis de er uregelmæssige, vil hjertefrekvensen sikkert ændre sig i forhold til det sædvanlige for en voksen kvindesats. Regelmæssig gang aktiverer arbejdet med muskelmasse i arme og ben, hvilket kræver en vis mængde energi. På baggrund af accelereret metabolisme og blodcirkulation er vævene mere beriget med ilt, hvilket fører til en stigning i hjertefrekvensen.

Ved en accelereret tur kan en normal hjertefrekvens for kvinder i mellemkategori efter alder nå en grænse på 100 slag i tres sekunder. Hvis hovedorganets sammentrækninger er steget højere, er det nødvendigt at forstå, at belastningerne på kroppen er for store.

Det anbefales at lægge større vægt på sundhed, at skifte til moderat fysisk aktivitet, for at overholde en sund livsstil.

Det er vigtigt! I sådanne situationer er der risiko for at udvikle hjertesygdomme, blodkar. Den rigtige beslutning er at gennemgå og ændre den vanlige kost, en fuldstændig afvisning af dårlige vaner, undgåelse af stressfulde situationer.

Afhængighed af puls på yoga

Denne sport kan opdeles i flere typer. Nogle øvelser er rettet mod harmonisering og afslapning af kroppen. Kernen i den anden er i øgede fysiske aktiviteter i den aktive undersøgelse af maksimal fleksibilitet. Denne form for udholdenhedstest kan forårsage hjertebanken. I dette tilfælde betragtes pulsen som normalt hos kvinder i alderen op til 120 slag / min. Hvis yoga udføres korrekt, opnås en positiv effekt af træning i form af:

  • metabolisk opsving;
  • normalisering af blodgennemstrømning;
  • minimering af antallet af kolesterolplaques i karrene;
  • immunitetsforstærkning;
  • reducere stress, opnå fuld tilfredshed og ro i sindet;
  • aktiv ilt berigelse af væv.

Det er vigtigt! En puls på 50-60 slag for en kvinde anses for at være normen. Dette resultat opnås på kort tid med den rigtige livsstil og udfører terapeutiske øvelser.

Pulsfrekvens om natten

Daglig tid (morgen, aften) er et vigtigt kriterium, der påvirker ændringen i puls. I fasen med fuld søvn vil metabolske processer bremse betydeligt.

Interne organer reducerer deres aktivitet henholdsvis, nedsætter det normale tempo i hjertet i et minut. Hastigheden af ​​40-45 hjertekontraktioner anses for at være pulsfrekvensen for alle aldre hos kvinder under natsøen. Det laveste antal pulseringer i fuldstændig hvile observeres ved daggry, og hastigheden kan repræsenteres ved 30-35 nedskæringer på 60 sekunder. Denne egenskab ved den kvindelige krop forklares af det faktum, at vagusnerven er aktiveret, hvilket hæmmer hjertets kontraktile funktion om natten.

Alder norm puls

Acceptabel for en kvindes puls er tæt forbundet med aldersrelaterede ændringer i kroppen. Således er der i årenes løb observeret uoprettelige ændringer, det vedrører udholdenheden af ​​hjertens arbejdsmuskel, vaskulær elasticitet, metabolisme, som forudbestemmer forskellige hjertefrekvensværdier (hvor meget er normalt - bestemmer alderen).

  1. Unge piger er næsten ikke udsat for de angivne uønskede processer. De har ingen patologi i det kardiovaskulære system. Hvis vi taler om pulsfrekvensen hos kvinder under 30 år, skal den være repræsenteret af følgende mærker: minimum 60 slag, højst 90 slag, i gennemsnit 70-85 slag.
  2. Med en klar afvigelse fra normale værdier er at lytte til kroppen. Der er stor risiko for forekomst og progression af svækkelser fra impulsledningen, hjertesvigt er mulig. Hjertefrekvensen for kvinder i alderen 30-45 år er præget af et fald i hjerteslag pr. Minut. Mindste værdi er mærket 60, maksimum er 85.
  3. Pulsfrekvensen i alderen 40-50 år i hvile kvinder viser disse karakterer: Den øvre grænse er 80 hjertesammentioner på 60 sekunder, den nederste grænse er 60 slag pr. Minut. Fra vidnesbyrdet følger det, at i hjerte og mellem alder er hjertefrekvensområdet næsten det samme.
  4. Efter ca. 55 år observeres der alvorlige ændringer i den kvindelige krop. Metabolisme bremses, elasticiteten af ​​indre organer forværres. På grund af en usund livsstil i tidligere år, er usikkert kolesterol sandsynligvis deponeret. Sådanne faktorer bidrager til hjertets forstyrrelse. En stor rolle er spillet af overgangsalderen (starten af ​​overgangsalderen), som radikalt ændrer kvindens krops funktion. Den normale hjertefrekvens i en sådan levetid anses for at være indikatorer i området 70-75 slag / min. Ved 60-70 år vil en puls, der falder inden for 60-70 beats, betragtes som normal.

Den almindeligt accepterede tabel med pulsfrekvensen hos kvinder efter alder med betegnelsen af ​​hjertefrekvensens nedre og øvre grænse:

  • 20-29 år gammel - en indikator fra 65 til 90 skud;
  • 30-39 år - en indikator fra 65 til 90 skud;
  • 40-49 år gammel - en indikator fra 60 til 85 skud;
  • 50-59 år - en indikator fra 60 til 85 slag;
  • 60-69 år - en indikator fra 60 til 80 slagtilfælde;
  • 70 år - en indikator fra 60 til 70 slag.

Fortolkning af de opnåede resultater i hvert enkelt tilfælde indebærer overvejelse af kroppens fysiologi afhængigt af aldersgrænsen.

Pulsens egenskaber under graviditeten

En kvinde, mens du bærer en baby, bør ikke være bange for ved en overdreven puls. Denne proces er let forklaret, fordi kroppen udsættes for enorme belastninger på grund af oxygenforsyningen, næringsstoffer, der er nødvendige for den normale udvikling af nyttige stoffer i det udviklende foster. En gravid kvindes puls stiger som følge af dannelsen og udviklingen af ​​yderligere blodkar, som er karakteristisk for hendes stilling.

Der er standard tabeller, der definerer en normal puls for forventede mødre, i gennemsnit varierer det fra 70 til 80 slag i 60 sekunder. Med begyndelsen af ​​anden trimester øges indikatoren markant. Allerede i tredje trimester kan hjertefrekvensen overstige 100 slag.

Inkonsekvens hjertefrekvens gennemsnit

Der er mange grunde til at provokere et fald eller en forøgelse i pulsen med en tilsvarende afvigelse fra normen. De starter fra en banal ændring i tiden af ​​dagen, udførelsen af ​​øget fysisk anstrengelse, og slutter med aldersomstruktureringen af ​​den kvindelige krop og progressive usikre patologier.

Hvis hjertefrekvensen ikke er i overensstemmelse med almindeligt anerkendte standarder, der ledsages af andre alarmerende symptomer, bør du kontakte specialister, der vil yde kvalificeret lægehjælp. Selvmedicinering kan komplicere sygdommen.

Hurtig puls

En tilstand, hvor hjertefrekvensen overstiger 100 slag / min i en tilstand af absolut hvile, kaldes takykardi. I kroppen sker der accelereret blodcirkulation, hvilket resulterer i ilt sult, hvilket er farligt for indre organer og systemer. Hjertemusklen lider meget, som ledsages af:

  • mørkere øjne, svimmelhed;
  • smerter i brystområdet
  • alvorlig åndenød;
  • øget hjertefrekvens.

Det er vigtigt! Der er en fysiologisk takykardi, som manifesteres mod baggrunden af ​​følelsesmæssige hæmninger, overdreven fysisk anstrengelse. Normalt indebærer det ikke symptomer, der er angivet ovenfor, det er præget af suddenness og uregelmæssighed. I sjældne tilfælde svimmelhed, bevidsthedstab.

Takykardi er ikke repræsenteret i medicin som en separat sygdom, men det er snarere et symptom, en samtidig sygdom hos et bestemt organ eller system i kroppen. Det manifesterer sig i en række tilfælde:

  • vegetovaskulær dystoni, neurotiske tilstande;
  • hjertepatologier - angina, ventilsygdom
  • renal kolik;
  • dysfunktion af det endokrine system i form af diabetes mellitus, thyrotoksicose;
  • infektioner forårsager høj kropstemperatur
  • alvorligt blodtab, anæmi
  • medicinsk brug af skjoldbruskkirtelstimulerende hormoner, norepinephrin, diuretika, kortikosteroider;
  • udvikling af onkologi;
  • slagtilfælde, lidelser i centralnervesystemet.

Førstehjælp er repræsenteret ved sådanne handlinger:

  • vask med koldt vand;
  • holde vejret efter et dybt ånde (gentag flere gange);
  • fuldstændig afslapning af kroppen, liggende ned.

Hvis sådanne grundlæggende handlinger ikke lette kvindens tilstand, og pulsen stadig væsentligt overstiger de tilladte grænser, er et nødopkald til en ambulance uundgåeligt.

Skarpt fald i puls

Når antallet af hjerteslag er mindre end den tilladte nedre grænse for en bestemt alder, er det sædvanligt at diagnosticere bradykardi. Denne tilstand er ikke manifesteret af lyse symptomer, men kvinden føler en generel svaghed, ledsaget af svimmelhed. Der kommer en besvimelse med delirium og kramper. Et stærkt fald i pulsen forekommer i sådanne sygdomme:

  • sepsis, alvorlig forgiftning;
  • myocarditis, myokardieinfarkt;
  • diagnose af abdominal type, hepatitis;
  • hypothyroidisme;
  • patologisk nyreskade, ledsaget af uremi
  • hypokalæmi, hypercalcæmi;
  • ulcerative læsioner i fordøjelseskanalen;
  • hjerne sygdomme forbundet med højt intrakranielt tryk, for eksempel traumatisk hjerneskade, blødning, hjerne hævelse, meningitis;
  • langvarig brug af morfin, antihypertensive stoffer, hjerteglykosider.

Hjemme med bradykardi bør bruge de gamle dokumenterede tips. Udførelse af en let opladning, et kort varmt bad, varm stærk te, en tur i frisk luft vil forbedre det generelle velfærd.

Periodiske ændringer i puls af en kvinde i en alder af 35-40 år og i en alder af halvtreds, 60 eller 70 årige vil medvirke til at påvise udbruddet af alvorlige sygdomme i rette tid, forhindre deres progression. Et alarmerende tegn er en regelmæssig eller stabil afvigelse af pulsindikatorer fra den etablerede norm. Hvis det ledsages af yderligere smertefulde fornemmelser, generel ulempe, er en lægeundersøgelse indikeret.